1樓：阿賢
從小到大體重100斤，左右最輕 174 92斤，今年我上大學一開始98斤，亂吃達到104斤以為是人生巔峰，先來秀秀我174 100斤樣子
左圖是我
以下開始進化
我開始被妹子拋棄嫌我太瘦，嫌我不好，可能是我的身材無法保護他於是我去找我的室友叫他幫助我健身一熬就是4個月我快五個月了我的肚子有變大的趨勢我之後可能會去減掉也花了很多飯錢以下都很噁心因為都是我的身材照
一開始健身7天 2017/11/7
健身2個月2018/1/4
進入寒假
2018/2/9號
現在肚子蠻油 HAHA~~
我來自台灣我都在練背胸部比較少練可能正面看不太出來一熬就是4個月轉眼間身體就已經來到 174 130斤當中也吃很多但是營養好像都到肚子HAHA
2樓：蔚藍去也雲
哈哈哈哈，曾經我也是如此自信自己是個長不胖的瘦子，體重88斤，身高160。
但是交了個微胖界的逗比。男朋友後，體重半年內就增到103斤，哈哈哈！！
3樓：萬標
我剛進大學時和題主差不多…181cm，109斤去年畢業的時候也才130斤（還算是對得起我用心增重。。）去年六月份畢業，工作後沒有怎麼關心體重了，前幾天秤了一下，還特麼瘦了……
對於乙個瘦子來說，體重變輕是一件多麼不能忍的事啊！！！
痛定思痛！！決定把增重變為今年首要目標
小目標，140斤。。。
以前就查過很多資料，除非體質有問題（我有過增重的經歷，所以體質還算正常），增重只有乙個辦法。。。
多吃！多吃！！多吃！！！
當然，為了能夠多吃，肯定少不了運動，所以不能懶！！！
有句話說「沒有醜女人，只有懶女人」
我覺得這句話對男孩紙同樣適用。。。
手機碼字。。溜了溜了
有沒有可以增肥的方法啊？
隨性安穩 1增加脂肪的攝入 我們都知道這樣乙個道理，那就是當攝入的熱量大於消耗的熱量時，體重就會增加，這樣的原則是有科學根據的，因此對於消瘦的人如何增肥這個問題，想增肥在日常生活中就一定要注意多吃些，幫助提高熱量的攝入，尤其是應該增加蛋白質 碳水化合物 脂肪等攝入，只有這樣才有可能更快增肥成功。2堅...
分享一下能夠背書很高效的方法
Miss Jakeson 眼過千遍不如手過一遍 還有，可以訓練記憶力，這本書是我爺爺的現在可能找不到了，這本書挺好。要認真認真認真的背，不要想太多。可以把你要記住的編成乙個故事，利用故事記住它，這樣記得就會很深刻。如果很重要的，難記的，要把它放在睡前和早上醒來後記憶，原因自己想。實在記憶不好就靠反覆...
有沒有增肥成功的小姐姐！告知我一下怎麼可以增肥
520網路科技 我想，這個問題，你要是去掰資料的話，網上一大堆什麼分析資料，怎麼怎麼的改變體質啊，之類的，作為乙個過來人，給你的建議就是高熱量 適當力量訓練，高熱量不油膩的食物是你最佳選擇，然鵝，這個高能量不是無節制的去兌付腸胃，因為它會比你更快受不了。這是乙個過程，乙個時間週期為1年左右的過程。很...