1樓：鄭少雄教授
生理原因
1.免疫系統功能減退：隨著年齡增長，胸腺萎縮功能不全、T淋巴細胞增殖反應減弱等功能減退均會影響了人體免疫力。
2.食慾減退、營養補充不足：由於牙齒脫落導致咀嚼困難、味覺減退、酶活性下降等原因，老年人容易出現進食量明顯減少，進而引起膳食蛋白質、維生素攝入不足；隨著年齡增長，行動不便、活動量減少，也影響了食量的進一步下降。
3.對蛋白質的生理需要增加：長期慢性疾病、代謝狀況改變等因素使老年人對蛋白質的生理需求增加
心理原因
1.排斥進食：由於咀嚼、消化功能下降，進食後易出現消化困難、脹氣、便秘，老年人更傾向選擇清淡好消化的面、粥、湯水。
蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物長期不足，胃腸蠕動緩慢，用進廢退，更易出現脹氣、便秘。進而排斥「油膩」、「難消化」的肉食，引起膳食蛋白質攝入不足；
2.宗教信仰：部分老人信奉宗教，也會傾向素食，易引起膳食蛋白質攝入不足；
3.飲食習慣影響：老年人普遍沒有喝牛奶的習慣，易引起膳食蛋白質攝入不足，並缺乏鈣質、骨質疏鬆、活動量減少，影響維生素D和進食食慾
2樓：樂齡家
老年人免疫力差其實有很多原因，但是更為普遍的則是身體機能的原因，隨著年紀的增長老年人的身體機能都在下降，而且也在老化。從而導致沒有太多的抵抗力。
生理上是因為
1.免疫系統功能減退：隨著年齡增長，胸腺萎縮功能不全、T淋巴細胞增殖反應減弱等功能減退均會影響了人體免疫力。
2.食慾減退、營養補充不足：由於牙齒脫落導致咀嚼困難、味覺減退、酶活性下降等原因，老年人容易出現進食量明顯減少，進而引起膳食蛋白質、維生素攝入不足；隨著年齡增長，行動不便、活動量減少，也影響了食量的進一步下降。
3.對蛋白質的生理需要增加：長期慢性疾病、代謝狀況改變等因素使老年人對蛋白質的生理需求增加
3樓：小超知物
免疫系統功能減退：隨著年齡增長，胸腺萎縮功能不全、T淋巴細胞增殖反應減弱等功能減退均會影響了人體免疫力。食慾減退、營養補充不足：
由於牙齒脫落導致咀嚼困難、味覺減退、酶活性下降等原因，老年人容易出現進食量明顯減少，進而引起膳食蛋白質、維生素攝入不足；隨著年齡增長，行動不便、活動量減少，也影響了食量的進一步下降。
4樓：不要叫我小姐姐
肯定啊！就像花開花落，花開的時候是最美也是最健康的時候，當花要謝了，它就萎靡不振啦！自然老年人就如同花即將要凋謝的時候，自身的免疫力就差很多啦！
5樓：餅乾
1.免疫系統功能減退：隨著年齡增長，胸腺萎縮功能不全、T淋巴細胞增殖反應減弱等功能減退均會影響了人體免疫力。
2.食慾減退、營養補充不足：由於牙齒脫落導致咀嚼困難、味覺減退、酶活性下降等原因，老年人容易出現進食量明顯減少，進而引起膳食蛋白質、維生素攝入不足；隨著年齡增長，行動不便、活動量減少，也影響了食量的進一步下降。
3.對蛋白質的生理需要增加：長期慢性疾病、代謝狀況改變等因素使老年人對蛋白質的生理需求增加
6樓：健康管理師樊盛
為什麼老年人免疫力更差？
年齡會帶走很多東西，濃密的黑髮、旺盛的精力，還有能夠抵抗疾病的免疫力。一方面，與年輕人相比，老年人的基礎代謝降低，消化和吸收等能力減弱，免疫力下降；另一方面，老年人患慢性病的機率增大如如高血壓、糖尿病等各種慢性病。長時間的高血糖，高血壓也會將老年人的免疫力「拉低」。
導致老年人免疫力低下的五大原因
1-飲食不均衡：很多老人擔心高血壓、高血糖等問題，在吃這件事上左右為難，一味追求清淡，不敢吃肉、蛋黃、堅果、主食等等，這往往導致飲食不均衡，而且吃得太素反而影響免疫系統。
4-通過服藥增強免疫力：目前確實有部分藥物可以幫助免疫系統受到抑制的患者提高免疫力，一些抗病毒抗腫瘤的藥物也具有調節免疫的作用，但是這些藥物並不是大家隨便都能用的，它們針對的是特定患者，而不是普通人，隨意服用激素類藥物和濫用免疫球蛋白的做法，尤其不可取。如果需要通過藥物增強免疫力，必須在醫生指導下嚴格遵醫囑服用
5-生活比較單調：情緒是免疫力的重要影響因素。不少老人退休後，告別了忙碌的生活，無所事事，不愛出門，與電視相伴，生活中常感到孤獨、消極。
研究顯示，這些負面情緒都會「摧毀」乙個人的免疫力。
怎麼樣提公升免疫力？
1-多吃優質蛋白：蛋白質是提公升免疫力的重要營養素，由於老年人的消化功能有所降低，因此必須高度重視優質蛋白質的攝入。《中國居民膳食指南》推薦，60歲以上的老年人，每天男性、女性補充蛋白質的含量分別要在60g、50g。
雞蛋、牛奶、瘦肉等都是優質蛋白的好選擇。
2當個飲食「雜家」：一日三餐，熱量、維生素、礦物質、膳食纖維、蛋白質等都應有所攝入，不可偏廢。食材上也一定要做到盡可能豐富，以主食為例，要告別頓頓白公尺飯、饅頭，可以適當吃些粗糧、薯類代替，比如做頓雜糧粥，蒸公尺飯時放上一塊紅薯、玉公尺等。
此外，建議老人少食多餐，一天可吃4~5頓。
3練點肌肉：肌肉享有「生命發動機」的稱號。美國加州大學洛杉磯分校的一項研究發現，如果老年人擁有較多肌肉，他們的早亡風險就會降低。
這是因為增長肌肉有助於降低老年人患上代謝類疾病的風險。老人鍛鍊肌肉應偏重小負荷的力量訓練，比如練上肢可以舉槓鈴，練下肢可以做半蹲。如果覺得半蹲吃力，還可以坐著練習伸彎小腿，鍛鍊膝部和腿部肌肉。
鍛鍊不要過量，可以連續做15次，每次3~4組，兩組間休息三五分鐘，以身體能承受為度。
4接種疫苗：疫苗是最經濟有效的預防感染的方法，對免疫力較低的老年人來說，特別推薦打兩種疫苗：流感疫苗和肺炎疫苗。
接種流感疫苗有助於降低流感的發病率和併發症，而肺炎疫苗則能減少肺炎發生風險，尤其是患有慢阻肺、支氣管擴張等呼吸疾病患者更建議接種。
5重拾興趣愛好：人一退休，空閒時間大大增多，不妨把年輕時想學的興趣愛好重新拾起來。豐富生活的同時，還能與新老朋友嘮嘮家常，聊聊心事，愉悅心情，對健康大有裨益。
6常去戶外活動：美國耶魯大學醫學院研究發現，常去戶外曬太陽有助於降低流感病毒及其他常見呼吸道疾病的危害。保持體內高水平維生素D，還可以更好地預防嗓子痛、鼻塞等問題。
每次曬完太陽還可以搓熱雙手，按摩臉部，清心安神、舒緩疲勞。去戶外活動時，一定要根據天氣變化隨時增減衣物，運動也應適量。
7樓：龍布瑞蝦青素
老年人免疫力普遍偏弱，可以分為生理原因和心理原因：
生理原因
1.免疫系統功能減退：隨著年齡增長，胸腺萎縮功能不全、T淋巴細胞增殖反應減弱等功能減退均會影響了人體免疫力。
2.食慾減退、營養補充不足：由於牙齒脫落導致咀嚼困難、味覺減退、酶活性下降等原因，老年人容易出現進食量明顯減少，進而引起膳食蛋白質、維生素攝入不足；隨著年齡增長，行動不便、活動量減少，也影響了食量的進一步下降。
3.對蛋白質的生理需要增加：長期慢性疾病、代謝狀況改變等因素使老年人對蛋白質的生理需求增加
心理原因
1.排斥進食：由於咀嚼、消化功能下降，進食後易出現消化困難、脹氣、便秘，老年人更傾向選擇清淡好消化的面、粥、湯水。
蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物長期不足，胃腸蠕動緩慢，用進廢退，更易出現脹氣、便秘。進而排斥「油膩」、「難消化」的肉食，引起膳食蛋白質攝入不足；
2.宗教信仰：部分老人信奉宗教，也會傾向素食，易引起膳食蛋白質攝入不足；
3.飲食習慣影響：老年人普遍沒有喝牛奶的習慣，易引起膳食蛋白質攝入不足，並缺乏鈣質、骨質疏鬆、活動量減少，影響維生素D和進食食慾
8樓：橘子
1.免疫系統功能減退：隨著年齡增長，胸腺萎縮功能不全、T淋巴細胞增殖反應減弱等功能減退均會影響了人體免疫力。
2.食慾減退、營養補充不足：由於牙齒脫落導致咀嚼困難、味覺減退、酶活性下降等原因，老年人容易出現進食量明顯減少，進而引起膳食蛋白質、維生素攝入不足；隨著年齡增長，行動不便、活動量減少，也影響了食量的進一步下降。
3.對蛋白質的生理需要增加：長期慢性疾病、代謝狀況改變等因素使老年人對蛋白質的生理需求增加
9樓：天意
1.免疫系統功能減退：隨著年齡增長，胸腺萎縮功能不全、T淋巴細胞增殖反應減弱等功能減退均會影響了人體免疫力。
2.食慾減退、營養補充不足：由於牙齒脫落導致咀嚼困難、味覺減退、酶活性下降等原因，老年人容易出現進食量明顯減少，進而引起膳食蛋白質、維生素攝入不足；隨著年齡增長，行動不便、活動量減少，也影響了食量的進一步下降。
3.對蛋白質的生理需要增加：長期慢性疾病、代謝狀況改變等因素使老年人對蛋白質的生理需求增加
4.活動量減少：因肌肉萎縮、疾病的緣故，活動量減少，日照機會不多，導致維生素D缺乏，而維生素D也與免疫力相關。
10樓：鳳陽使者
老年人到了一定年齡時，因為活動少，吃的也少。身體的內臟和臟腑器官都出現乙個衰弱，所以它的整體的身體也是氣血流動比較少，導致氣血流動緩慢，身體代謝功能也比較緩慢，所以就導致他的免疫力也開始下降。
11樓：[已重置]
因為老年人高營養的食物吃得少，活動少，所以就會導致免疫力下降
再加上有一些長年累月留下的基礎疾病，血管內有斑塊，造成血管硬化了，長期操勞造成骨關節退化，軟骨磨損骨鈣流失，身體各器官功能下降，諸如此類造成抵制外邪入侵的能力下降。自我調節能力下降……反映出來是免疫力低下。
12樓：品牧BuenVida
老年人免疫力普遍偏弱，可以分為生理原因和心理原因：
生理原因
1.免疫系統功能減退：隨著年齡增長，胸腺萎縮功能不全、T淋巴細胞增殖反應減弱等功能減退均會影響了人體免疫力。
2.食慾減退、營養補充不足：由於牙齒脫落導致咀嚼困難、味覺減退、酶活性下降等原因，老年人容易出現進食量明顯減少，進而引起膳食蛋白質、維生素攝入不足；隨著年齡增長，行動不便、活動量減少，也影響了食量的進一步下降。
3.對蛋白質的生理需要增加：長期慢性疾病、代謝狀況改變等因素使老年人對蛋白質的生理需求增加
心理原因
1.排斥進食：由於咀嚼、消化功能下降，進食後易出現消化困難、脹氣、便秘，老年人更傾向選擇清淡好消化的面、粥、湯水。
蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物長期不足，胃腸蠕動緩慢，用進廢退，更易出現脹氣、便秘。進而排斥「油膩」、「難消化」的肉食，引起膳食蛋白質攝入不足；
2.宗教信仰：部分老人信奉宗教，也會傾向素食，易引起膳食蛋白質攝入不足；
3.飲食習慣影響：老年人普遍沒有喝牛奶的習慣，易引起膳食蛋白質攝入不足，並缺乏鈣質、骨質疏鬆、活動量減少，影響維生素D和進食食慾
為什麼免疫力不好啊？
常識分享 1.人體在患一些疾病時就會出現免疫力低下，稱之為病理性免疫力低下。通常會有結核病 嚴重貧血 血液系統疾病，例如白血病 惡性腫瘤 愛滋病等情況下，都會導致免疫力低下。2.在炎症感染時，例如感染細菌 病毒 支原體 真菌等情況時，也會出現免疫力低下。3.在人體內分泌失調，激素分泌不平衡時，也會出...
免疫力是一種什麼 力 ？為了提高免疫力，你做了哪些努力？
康康 我似乎沒有回答的必要，因為我那可怕自制力把僅堅持一兩個月的努力給磨沒了。熬夜 辣條 火鍋 油炸 偶爾喝酒 吃燒烤，這些東西彷彿才是我真正的動力所在。人生幾何，需要快樂呀！可能因為從小喜歡看少兒頻道的什麼大風車呀 動畫夢工廠什麼的呀，習慣半夜玩看劇啥的了，從那個時候起就已經習慣了十二點左右睡覺了...
天天運動為什麼免疫力還很差？
打通斷脈 不是所有的運動都能提高免疫力，盲目的過度運動，對提高免疫力一點作用都沒有。比如活動膝蓋和胳膊肘。只有精通疏通經絡的人懂得運動，終南山的運動方法也不例外，也是錯誤。不然不會支架。過度運動最終都是腿靜脈堵塞，如果懂得活動位置就不會產生這種情況了。腿部靜脈堵塞了，再鍛鍊就徒勞了 嘉欣 是啊，天天...