1樓：洪權
人體的免疫力，需要幾個方面去認識。
1.人體是乙個大機器，平衡就是第乙個免疫力的核心。
比如，冷風一吹，身體就會出雞皮疙瘩。開始一冷一熱，就會感冒。
現代醫學最近的研究說是病菌早就滿了，才出現感冒症狀。其實，少了乙個關鍵問題：人體什麼時候少過病菌？為什麼需要風吹才發作？
這就是平衡。如同乙個城牆樹立，突然，一陣風吹過，乙個口子坍塌了。這就是平衡的崩塌。
而西醫對整體的研究非常落後，無法精確說明這個問題。
所以，免疫力並不是有了乙個免疫細胞或培養免疫細胞。而是讓人體整個體系處於相互作用力的平衡狀態。能維持正常執行。
這是中醫的核心。也是免疫力的第乙個最重要核心。
2.免疫從內到外，影響的因素非常多。比如，營養要均衡。身體血液迴圈要流暢，不能阻塞。冷熱適宜。動靜結合。
3.免疫要防護外部干擾因素。比如，病毒，毒藥等等
2樓：
不就是「正氣」嗎？解釋那麼多。[狗頭]
3樓：走走停停
免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等）。處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。現代免疫學認為，提高免疫力是人體識別和排除「異己」的生理反應。
吃什麼可以增強免疫力？
小羊 首先要注意飲食。飲食需要科學合理搭配，除了主食以外，每天都要保證適量的肉 蛋 奶，還有水果和蔬菜。除了種類以外，還要注意食物的顏色搭配，而且最好是吃自己家做的飯，烹飪方式最好是素炒和清蒸 清燉。盡量避免油炸，防止食物營養成分流失，還要盡量少吃外賣和快餐。同時還要注意進行適量的運動鍛鍊，比如一些...
吃什麼能增強免疫力？
知雨生 如何才能增強自身的免疫能力？1多吃蛋白質 蛋白質是機體免疫防禦功能的物質基礎，日常應適當多吃些含蛋白質豐富的食物，如瘦肉 奶類 魚蝦類和豆類食物。2 補充維生素 維生素C能抑制膳食中有致癌作用的亞硝胺的合成，以及促進抗體形成，增強白細胞的吞噬作用，而增強機體的抵抗能力。可多吃士多啤梨 西紅柿...
增強免疫力食物有哪些？
小泥猴 增強免疫力的食物可分如下幾大類 第一 主食類，主食類應避免攝入糖分過多和食物加工過精細 例如精公尺和精製麵食 麵點 麵包為主，應多吃粗糧增加身體的免疫力，五穀雜糧類如糙公尺 苞公尺 玉公尺都可增加免疫力，並且起到潤腸排便的作用。第二 服用富含維生素C較多的蔬菜和水果，例如含葉綠色較多的蔬菜黃...