1樓：羅昭庭
其實，最重要的一點就是給了我自信。我在其他方面不好，我要想辦法彌補自己的不足，跑步，讓我找到了自信，同是人，我努力，我跑的比比人多，比別人快。我出汗，我健康。
想去哪，就去哪，不像有點人，走點路，累得不行。主要是，身體好了，去旅遊，去哪玩都不會很著急，擔心身體跟不上。生活是自己的，人也不盡相同，跑步，讓我找到自信，找到自我的存在感，找到一些志同道合的跑友。
很值得，很難忘。
2樓：蔥頭66
如果一定要每天跑步的人回答這個問題，我想真正能回答的人可能鳳毛麟角，首先，我絕沒有做到每天跑步。
不過我認識一位大爺，每天在操場10公里，一年365天大概跑350天左右，乙個月休息一兩天，應該可以算每天跑步了。我曾經和他深入聊過，我問每天跑不累嗎？他三個字給了我回覆，習慣了。
我問每天跑有意義嗎？他回，退休了，打發時間。我問，每天跑帶來了什麼？
他說，更年輕了！ 他說的年輕不僅是身體康健精力旺盛，也是心態上更積極，年輕了。他沒有參加過現在大火的馬拉松賽，我想以他的水平， 在他的年齡段應該段位比較高。
但他說沒必要，他就跑步。
我還認識一位博士，他在讀博的第三年和第四年，也是每天10公里，很少休息，第三年跑了3k5，第四年更是瘋狂地跑了4k。我也問了他上述問題，他回答，習慣就好，而他之所以每天跑10是因為讀博壓力太大了。而他平常10公里可以跑進40分鐘，馬拉松卻一直跑不進4小時，被我笑過。
所以，我覺得吧，每天跑步，能堅持下來的人應該都有堅持的理由，大爺更多的是鍛鍊身體，博士更多的是減壓，每個人堅持的目的不一樣，得到的也就不一樣。
我自2023年開始跑步，到現在正好4年，我沒有每天都跑，但每星期都跑是可以保證的。
每天堅持跑步，真正帶給你了什麼？
單曲重複 七月份的時候一段感情告一段落 心情鬱悶到極致，覺心裡特別痛苦 伴隨著的是胸悶氣短，真的以為人生就這樣了？想想自己的家人運動起來吧！跑起來吧！從開始的三公里配速七分鐘後來五公里配速六分鐘十公里配速五分半。短短四個月時間讓我明白很多錯的時間遇到對的人也是一種錯誤。想不通的時候就跑起來，健康不是...
每天堅持跑步，能夠帶來哪些改變？
上海萬智網路 主要帶來以下幾個好處 1 心肺功能增強 如果可以堅持通過跑步這種方式來鍛鍊身體，可以發現心肺功能增強了許多。因為在跑步的過程中運動量增多，心臟和肺部都參與到這項運動中來，可以提高心肌的收縮能力，提供更多的血液 氧氣給心臟和肺部。而且在運動過程中不斷呼吸，都可以讓重要器官功能提高，這是跑...
每天堅持跑步，或者慢跑真正帶給你了什麼？
Endorphin 現在作為普通的打工人，感覺有些現實問題變得異常難以解決，或者自己能不能解決還不一定，但是現在生活條件畢竟好了，多出來的精力不少，一股勁解決不了實際問題，就去消耗消耗吧，也算是修身養性了 九月陽光 先上圖。今年35歲，作為乙個在上學期間從來沒有跑過步的人，在畢業之後這10年內斷斷續...