1樓：Moby Dick
乙個連全校（當然是普通學校）第一都搞不到的普通體育生真的沒什麼資格對體育方面的科學知識發表自己的意見。
真的。看他說話就知道沒什麼文化，至少在運動科學方面幾乎沒有東西。少和這種傻子bb，用不著在他身上動氣。
2樓：陳獨秀
問題是你也沒拿出有力的證據反駁他。
你應該用科學依據證明健身不會造成身體損傷，或者要求他出示健身能造成身體損傷的證據。否則像這樣你們都只陳述自己的觀點，然後互相人身攻擊，和吵架沒區別。
如果他拿不出證據，或者你有充足的證據但是他不聽，那就是他的錯了，這時候你把他掛出來讓大家羞辱他才合適。
3樓：
這個看個人愛好了，就好像同樣健身，有人喜歡練上半身，有的人專練下半身，有的人就是喜歡肌肉滿滿，然後擺個造型，有的人講究上躥下跳。
4樓：Platoon
第一，別和煞筆爭論，這樣只會拉底你的智商，第二，送你一張圖
這是抄的一位知乎大佬的圖，但是說的很對，代表了現在好多人狹隘的眼界，以及不懂裝懂的可怕，難不成健身練出的肌肉都不是你身上的肉了？ ，笑笑就好了。對於那些人一笑了之。。
5樓：福州禪武
爭勝你有什麼好處，輸了你又失去什麼呢？
如果沒有何必爭呢/
花有百種，人有各異，每個人理解不同。
肌肉，有人需要格鬥，有人就需要裝逼，乙個模特只要肌肉。不要格鬥。
對乙個肌肉不發達的人，練練很好有型，對乙個坐辦公室的工作人員，肌肉的練習可以促進血管的流暢，減少心臟的壓力。
6樓：小考拉養殖員
一句話，您說得對
這種話題。。距離遠了打不著人家，熟人打了傷感情，不如微笑的誇一誇他好棒，承認自己的死板，到了社會一定是個呆瓜。
皆大歡喜，何樂不為
7樓：ming
他沒錯啊，我不知道你還想回什麼？再說了，你…拿什麼知識背景回擊他？人家有見識，有經驗，你卻根本沒聽進去乙個字。
你唯一有的就是對他厭惡，那還想怎麼樣。你繼續「健身好健身妙」唄，再給你兩年你也未必能明白他話中的含義。高度差太遠。
8樓：tony
emmm這兄弟的運動生涯可以說用Pathetic來形容了.
這麼可悲的人和他爭什麼爭嘛.
不過.確實如果可以的話.用多幾種訓練方式比較好.又有柔韌性又有力量還好看.豈不美哉？？
9樓：楊三俗
這人說的沒錯啊.
去健身房確實受傷機率比在床上躺著高啊！
真是一句沒有半點錯誤的廢話！
「你說的都對」
拉黑，刪好友，該出門打鐵了。
10樓：
讓他自己開心就好。都說了健身了。難道還要去和他比專項能力。
都不是一回事，扯毛線。另外就是各個運動，都要在初期發展基礎力量。沒有這個基礎力量，一切都是紙老虎。
不信，讓他別訓練啊。
11樓：Mr Beef
「對於你而言大肌肉是無用的，也許你覺得運動表現更重要。但是對於現代人來說，大家都急功近利，大家只想讓自己看得更好看，和網紅一樣。誰關注網紅身材還去關注他的運動表現？」
題主息怒，各位答主也息怒。他說的方向確實沒問題，只是太過激。
我能理解對方說話的心理活動。首先，在一定程度上理解確實去健身房練不會對運動表現力做出特別大貢獻。因為現在健身房引自於上個世紀美式健身房的健美訓練。
說白了，就是一種只專注於如何讓肌肉變得更大、分離度更高的運動。
(當然，你和一些運動員提肌肉含量他們往往不屑一談，因為他們注重運動表現。)
肌肉對於我們而言是運動基礎不需多說，但是，如果想讓自己專項成績的提高，在健身房只練肌肥大訓練還真的做不到。更多的是需要做一些速度、爆發力專項訓練，結合一定的力量訓練，才能發揮更好。
他一定是很感慨，為什麼如今的人都如此膚淺，注重身材，而不是運動能力呢？
12樓：壯青
我有點想知道這位看健身一文不值的兄弟是神馬身材，身體狀況如何？不知道他在健身房都練了些啥？你可以問一下他喜歡的是哪位運動明星？
然後找出運動明星健身的的記錄去打他的臉，如果他說的是那種娘娘美少年的明星，那你就建議他趕快存錢去整容，祝福他不要整容失敗。對於這種型別的人不需要太介意的，因為成功不是屬於每個人的，這種人到了老的時候滿身病痛就會開始後悔年輕時候的失敗了。
13樓：楊檸瑀
該怎麼回他？emmmmm這種人我也不知道該怎麼回只要你自己的訓練方式方法科學合理自己知道健身健美並不是他說的那個樣子就可以了你想怎麼回就怎麼回乙個能隨意開口死宅的人本身他就是對別人選擇的生活方式表示不屑與鄙夷這種人就是覺得自己高人一等那你還跟他說什麼呢？沒有必要了呀這種情況下即便你是練體操的他也能給你挑出毛病來這種人叫什麼來著？
槓天槓地槓空氣的槓精？ 換我的話那我就說 「好的那您去好好練您的活肌肉我就是愛練我的死肌肉您管我幹嘛呢？我是讓自己的身體變得更勻稱好看死肌肉就死肌肉唄你讓自己所謂的運動能力變強變靈活那猴就猴唄人類確實是從猿進化來的啊我也沒覺得您錯啊您說的可太對了呀所以誰也別管誰好嗎？
拜拜了您嘞」
14樓：王一饒
他說的並不全錯，但怕是對健身房有誤解。比如練腿，如果練的是腿舉，腿彎舉，臀橋從來沒練過深蹲硬拉那恐怕真像他說的那樣了。
但誰會傻到只練單關節運動呢。
兼聽則明，對健身愛好者來說確實不能忽略自由力量練習，免得被人鄙視的時候毫無反駁之力。
15樓：
這個說話的其實真是眼界異常的狹窄，真是狹窄到了……………………你讓他去看看，科比深蹲不，泰森健身不，c羅的身材是只靠有氧練出來的不？？？？
我敢保證他一輩子，不，十輩子，可能能達到上述例子的，水平？
可能也不行~~
其實這些是健身界的鄙視鏈，有氧看不起無氧的，無氧的看不起有氧的。
都是興趣愛好，相煎何太急？？？
都是幾點去健身房最好 練多久？
浮森 早上和晚上。早上是一年之計在於晨嘛，運動會神清氣爽。晚上是七八點晚飯後，運動完回家洗個澡躺床上很快就睡著了。我一般是跑步機熱身十分鐘，然後私教課一般在1個半小時到兩個小時左右。然後拉伸，然後40分鐘跑步機。然後拉伸。 愛笑的陽陽 有研究得出結論，一般健身最佳時間是下午5 00 7 00，因為工...
去健身房的女生只練腿嗎？
電車男 只練腿的女生？印象中好像沒見過。倒是只練有氧的女生很多。另外這幾年肉眼可見的進行系統性訓練的女生越來越多，這是個好趨勢，說明社會審美越來越多元化了。 sasaki 除了不練有氧，腿背胸二頭三頭肩我都練，胸是2周一次。另外，我不能代表大部分女性健身者，我是少數，我所在的健身房裡，也只有我這麼幹...
太極拳與健身房健身（練肌肉）有可比性嗎？矛盾不？可以同時練嗎？
笑問天 你擼鐵那麼久，你硬硬的舒展不開了麼？你和那些長輩們比一比柔韌性，肯定比他們好。反而很多練太極拳都瞎練還說健身不好的人，要啥沒啥。最討厭那種 我這種運動最好最牛，其它都不行。典型的夜郎自大鼠目寸光。 看不盡人生的美好 題主好，本人既是太極拳愛好者，同時也是健身愛好者。兩者並不矛盾，無論太極拳，...