1樓：偉大的戰士H
沒猜錯的話應該屬於久坐人群範圍以內的。
首先是運動太少或者幾乎沒有，其次如果開始了一定要去知道正確的方法，這樣你的問題才會有所改善，並且會從根本上永久的解決這個問題。
肌肉是附著在骨骼上的，肌肉向心或離心收縮來完成做功，當然骨骼就起到了乙個槓桿作用，最直觀的例子就是人站立，沒有這些肌肉和骨骼人是站立不起來的，也許還不如一條毛毛蟲。
肌肉的伸展特性就像橡皮筋長時間處於外力拉長狀態，再回去的時候它自己是回不去原來初始狀態的。收縮特性是剛好相反，長時間處在縮短相對於初始狀態的長度下，再回去的時候它也就不會變成初始的長度了，這就是肌肉持續性的緊張導致它的活動幅度受限，同時你身體骨骼正常排列位就會發生變化，頸椎病和腰椎病大多都是這樣引起的。
2樓：鐘文
很多骨盆前傾的人群，由於骨盆前傾引起腰骶部軟組織代償性勞損，肌張力過高，誘發骶髂關節錯位，引起骶叢坐骨神經壓迫及臀肌痙攣，就會出現腰部活動受限，下肢麻漲疼痛，髖關節間隙變窄頻繁彈響的表現，需要拍攝骨盆平片，並進行體徵檢查及觸診體檢進行鑑別診斷。
骨盆前傾能跑步麼？
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如何糾正駝背和骨盆前傾？
Wild Field Health荒野健康 不要讓駝背和骨盆前傾影響你的氣質啦！小荒的方法絕對能讓你在氣質這一塊妥妥地贏一把！動作要點 避免塌腰，下巴後收，夾臀 30秒 2分鐘。仰臥兩頭起 屈腿硬拉 槓鈴弓步硬拉 坐姿挺身 直腿挺身都是不錯的方式。如 仰臥兩頭起 身體放鬆俯臥在地板 瑜伽墊上，手臂向...
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