1樓：TaiChi 大師兄
這個話題，我說幾句。我開始練的是陳式，幾年後遇到師傅，師傅說他熟悉楊式，練楊式方便教拳，就跟著學了楊式。現在想回去，原先練的內容是加成的：
一是陳式的很多招式和楊式是基本一樣的，學楊式套路的時候就比從頭學快很多，沒多久套路就熟悉了，這裡邊有之前陳式的加成。二是楊式入門後，開始琢磨太極拳裡面的東西，很多東西（包括一些陳式的東西）自然而然就加成進來，從而對楊式的理解更深。
個人覺得無所謂陳楊，找個靠譜的人教是正道。
2樓：笑問天
如果都能遇到明師，講得透徹明了，學起來就會相互印證，相互彌補，也就是你說的相互加成。
說健身效果不好，練太極拳就一定傷膝蓋的，其實就和說練了太極拳套路就功夫蓋世的一樣都是臆想。
但題主說的修煉，不知道是什麼意思？就練拳來說，和其它運動一樣，對你有怎樣的影響，和運動有關，但更有關的是你怎麼看待自己，怎麼看待運動，怎麼看待生活。
3樓：子蠻
打拳打理，拳理正了功夫自然會上身，比較於陳氏的纏絲勁楊氏則注重於抽絲勁，按老論的階級神明功夫沒有止境，天人合一時即是合道，個人建議平時多了解一下李雅軒前輩的練拳體悟，有心自會結緣。
4樓：dhc18
陳式沒練過，找會推手的教練，楊式吳式相近，別侷限在楊式找，楊式陳式各有各地練法和勁路，多學多練總沒錯，練的時候別串，用的時候你揀稱手的即可
5樓：阿哲做個好醫生
不抵消。練的陳氏。我覺得內勁每家應該差的不大，外在的東西有差別而已。但是老師水平差的就大了。只要是好老師不管哪派都行。
如果是想快速追求實戰效果的話還是建議練綜合格鬥這類的，現在的整個訓練方法都是為了讓你戰勝對手的
太極拳呢，目前很多老師教學目的不是以實戰為主的。遇不到好老師還不如不練，又花時間又花錢
6樓：
兩派都練過。正道只一條，肯定不抵消。唯一問題是有些老師教的內容可能練著沒有用。
告訴你乙個分辨老師有沒有貨的辦法：
徵得老師許可後，你就卯勁推他，推個幾分鐘，多換幾個角度推。
要是他談笑自若，你氣喘吁吁，這個人值得跟；
要是不讓推，或者一推就失重心，那就罷了，
要是一搭手跟你摔跤、上擒拿的，也罷了，不是太極功夫。
7樓：
如果讓我推薦的話，年輕人可以練陳氏，年紀大的楊氏。
年輕人練了陳氏老架以後，可以再練二路拳。
至於為啥，因為我是焦作人，哈哈。從小就練習陳氏老架。
我也就是隨便練練套路，強身健體的目的。
陳式太極拳有多厲害？
林泉 我可以很負責任的說，任何一種功夫，只要持之以恆的練習，都很厲害。但是陳氏太極拳又與其他拳術有所區別。它講求以柔克剛，自身又剛柔並濟。一旦練成，可以說是頂級的殺人技。 Dmitry Pirog 有高人有菜鳥，菜鳥多，高人也許有反正我沒見過。而且由於缺乏一定的對抗訓練也缺乏與世界各類武術高手交流的...
形意拳與太極拳的聯絡？
忠派散手 內家拳都有個共同特點，就是特別崇尚抻筋拔骨的練法，然後以此根基，配合上了不同的打法練法風格，外在不同，內在相同。太極拳周身在走螺旋纏絲 形意拳其實也是另外一種螺旋纏絲練法，只是看起來更直接。可是萬事萬物必有優劣兩面，個人認為，太極拳難練，因為練的太全，新手抓不住要點 形意拳容易練，可是雖然...
怎麼才能快速掌握24式太極拳呀
太極拳 哪怕是太極操如果要練好都不容易，沒有捷徑，如果非要找捷徑，最好找個明白老師根據你個人條件進行指導訓練，然後再加上自己的汗水 時間的加成，估計就差不多了。太極不能太急 你好，看了你的主頁，你應該是面臨二十四式太極拳考試的大學生吧？你可以去嗶哩嗶哩上搜二十四式太極拳的映象版，跟著做就行了。一有時...