1樓：道法自然
松，不是一種勁。 舉個例子吧：醉酒如泥灘在地。
這基本上屬於「松」的一種境界，即：肌肉盡可能地展開、骨骼關節拉開、氣血在體內流淌是小溪潺潺還是洶湧澎湃，都可以自由控制。 如果在練拳架的過程中，讓自己進入這種狀態，初級的太極功，就算形成了。
2樓：終日乾乾
光靠自己練架子是很難鬆下來的，架子主要是靠意念的流轉和重力的拉扯讓身體放鬆，初學者是很難領悟的，雖然松是太極拳最基本的要領，但是沒有中定就不會有鬆，中定是松的前提，要先把腳下功夫練好，可以去找個人幫你推推中定，中定推好了讓他幫你揉身，就可以很快的松下來。
3樓：螢火
以下觀點，只表達個人感受，僅供參考：
1.從概念上來說，太極拳的松，只是一種狀態，不能作為一種練法。還有很多類似的說法，如虛領頂勁，氣沉丹田等。它是描述功夫有成者的狀態是什麼，但是並不能用這個來練拳。
2.松，是一種內在的感受。所謂鬆散通空，要達到松，必須依靠散。
從散可以看出，太極求的是分散勁而不是集中勁。人一用力，就已經集中了。鬆開筋骨，散到沒人觸碰就感受不到自己雙手的存在。
空空的，感覺自己手臂變短了。這是一種錯覺，這種錯覺是鬆到一定程度對自我的感知。既然能空手，那空身就是時間問題了。
3.這些全是感受，若是自己用腦子去想出來的，就是不對的。太極要以心行氣，何為以心，打你一拳知道疼，知道疼的那個就是心。
不是沒打你自己想著自己那裡疼，這樣練不出功夫，全是假的臆想。用自己的真實感覺去打拳，用真實的感覺，氣自然跟隨，不用而用。
4樓：
對於鬆勁，以前練太極的時候沒什麼體會，現在深蹲倒是有體會。有時候使不上勁，一使勁就抖，起槓腰痠。有時候狀態特別好，姿勢也正巧，渾身繃緊一抬就起來了，感覺很穩。
就是保持脊柱的合理曲度加合理搭配膝髖的壓力以及保持冠狀位和矢狀位的平衡，膝壓力大就屈髖多一些（但要保持矢狀位的平衡），腰痠說明腰彎沒有均勻分布，所以壓力集中在曲度最大的節段，就是追求一種壓力合理分布的平衡狀態。其實鬆勁這個詞有誤導嫌疑，雖然感覺是輕鬆的，但渾身是繃緊的，只是這種緊張是協調的整體，所以叫整勁更合適。
5樓：獨孤逸風
我用兩節課回答
一、什麼是松
陳氏太極拳襠部纏絲
二、松的效果是什麼
陳氏太極拳側面襠部纏絲
練法、用法都有了。簡單易行，剩下的就是練了。
6樓：牧之如
手上有力，全身放鬆。
如推泰山。可以試著推磚塊於牆上，保持磚不掉的情況下放鬆下來，這時候別人摸你的手和胸肌感覺到都是鬆軟的但是手上卻有頂磚推牆的力
7樓：練太極的Loli控
這個問題其實沒什麼意義，沒有切身的體會，別人說了也沒法理解，而且這種感覺的描述，我相信在各種太極拳的典籍中會有各種各樣的描述記載，真的有興趣的話就去書裡找找吧，真的喜歡並且準備堅持的話，典籍的閱讀也是跳不過的一關。
其實練到後來你會發現各種拳術都是相似的，松是乙個概念，鬆勁又是乙個概念，不一樣的，我所認為的鬆勁無非就是用最協調的身體使用最少的力量完成最合理規範的動作。雖然這麼講有點像廢話…
總之，多練…認準乙個目標，選定乙個方向，走下去，會有所得的…
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