1樓：廖可
我來晚啦！
這是我們學校老師的鏡面示範
不知道大家要考的是不是都是這個
好像是簡化版的
不說了，我先溜去打太極了
今天晚上就是ddl了爆哭！！
2樓：棲溟
是時候上我的武林秘籍了
我網課一直沒看過，昨天體育課測試，現整理的應急方法，估計也就我自己能看懂，但可以給各位提供個思路(用幾個字把動作描述一遍)，方向啥的完全沒有，細節啥的相當匱乏，到時候自己發揮吧
抱拳抱球扒拉×3
往前推×3
往回推×3
抱球往前扒拉×3
往後扒拉×3
雲手勾手推
雲手×3
勾手推手畫圓，踢一腳
雙拳轟出
轉身，再踢一腳
勾手提膝抬手
勾手提膝抬手
往高推×3
轉身打一拳，推一下結束
3樓：學醫的小果子
理論上好像不太行，兩小時內如果能找到代打就可以了理論上好像不太行
認真學的話，掌握個基本步驟，兩個小時還是可以的，因為我代打過一段時間的太極，所以比平常人多一點經驗叭，
學醫的小果子：四肢不協調的體育學渣是怎麼打好太極的？
這個是我另一篇回答，希望可以有一定的用處。
4樓：北漁
1，如果老師有要求你們記會名稱，那趕緊先背吧，如果沒有，也趕緊先背吧，要是乙個乙個在老師眼皮子底下過，背會名稱配動作肯定好過些。
2，趕緊找會的學啊你傻啊這會兒都幾點了還上什麼知乎 （別忘了第一條，有用）
5樓：道法自然
別說兩個小時了，兩個月你能學會就不錯了。當然了，我說的是太極拳練法，如果你問的是養生操，那兩個小時比劃乙個養生操外型也差不多。
6樓：無限正義
好的，那咱就簡單來說一下太極拳，怎麼能在兩個小時以內練好？
那個，首先你需要一套光碟。網上隨處可見。
當然了，如果有的話最好要乙個師傅，就例如那個說乙個小時能把太極拳練好的。
好了，以上都是調侃，不要當真。真實的太極拳不是這樣的。
下面我就說說怎麼能練好太極拳，因為我也是初學，所以說僅僅把我的觀點寫出來！
我的師傅呢，是一位60歲的大叔。我學拳的時候呢，他就告訴我，如果你能用一年的時間達到我的這個訓練要求就可以了。當然了，我現在已經學習了一年多，勉勉強強能達到他這個要求。
（中間有半年受傷沒去！）
先說說最開始是怎麼練的。24式太極拳首先得先把這個太極操的大體形狀練會。這個很快，大約也就是個，七八天也就完成了。
接下來是鞏固的階段，隨便練。練個熟練了，大約得用個十多天。然後學會用腰去轉體。這個你又得練個幾天。還得是你悟性高的情況下練幾天。
你要像公園那些老頭老大爺那種練法，我估計你起碼得，兩三年。
然後高階的呢，是學習眼法。接著呢在學習，呼吸法。你悟性高呢，大約一年，能有個小成！小成的意思就是，你讓別人兒，看著，就知道你在打太極拳。
24式太極拳以後，接下來是32式太極拳。然後，這是四十！很多很多！
這條應該是個無止境的修煉之路。
你沒有20年的修行經驗的話，你根本就沒有資格當乙個教學者！
所以就不要相信什麼可以速成了。
有什麼可以在20個小時內學會的酷酷運動或者技能？
啦啦啦 倒立我學會倒立的第一步 熟悉倒立的感覺。不要妄想撅著屁股一直翻就能翻到牆上去，先熟悉下倒立時腦補充血，手臂微顫，腰部塌陷大腿虛空的感覺，可以找同伴把自己掀上去，也可以自己找個距離大約一公尺寬的兩面牆，具體操作我還是畫個圖吧 先擺好姿勢 然後把後腿登到後牆上去，逐漸向上移動，就會變成 之後先把...
如何在乙個星期內學會統計學原理？
不明白再找我補充 統計學最重要的就是老師給你們的範圍 嗯這是最重要的 因為時間不多，不考的看，考得不多的或者實在弄不懂浪費時間的先放一邊。首先，根據範圍，和考試的內容可知，計算題的比重最大，一開始複習重心應放在計算題，整體計算題的難點在於公式繁多且雜亂，首先先把公式整理一遍，每個字母都弄清是代表什麼...
如何在一周內學完兩個月的網課？
困乏疲怠洛道長 兄弟，我高二，現在正在學 你別理他們，可以的 我三天早上邊玩手機邊學學完一本化學了 我說的學，是至少懂，但不精通，七十多分還是可以的 我教你1.去找網課，自己先把教材搞過一遍再去看2.去作業幫或者小猿寫一點題 3.翻你們之前的練習，隨便找點題寫 看運氣中不中了 注意 你要把時間控制好...