感冒了吃什麼食物比較好?

時間 2021-05-30 15:28:34

1樓:醒來的樹

感冒了吃什麼食物好得快一些?

最直接的當然是吃藥了。當然,吃了吃藥以外,吃罐頭也不錯,很多地方都有給感冒的人吃罐頭的習慣。好了,下面進入正題,吃什麼好的更快?

其實吃的主要標準就是:高營養,易吸收。

1、富含維生素c的食物:如士多啤梨、柑橘、西藍花等,維生素C有抗氧化和提公升機體免疫力的功效,如果感冒患者每天攝取大量的維生素C,可減輕感冒症狀,縮短病程。

2、富含蛋白質的食物:如瘦肉、家禽、魚類等,可有效補充蛋白質,增強免疫力。

3、粥類:在食慾不振時,可食用大公尺粥、小公尺粥、玉公尺麵粥、公尺湯等流食。

4、營養品:如燕窩、雞湯等大補之物,湯中含有的營養元素能幫助病患維持身體所需的能量,有助於減輕患者的嗜睡症狀。

5、水果:蘋果、梨、橙子等多汁的水果。

2樓:浮生一夢

感冒了,總比平常的時候更想吃冰激凌。特別是這種大熱天的,又特別悶。不要把自己給搞壞了,吃一支是可以噠!吃完就會覺得全身舒暢!!!

3樓:酷吧66

感冒吃什麼都沒胃口好嗎?以下是我個人意見。

出去跑兩圈,跑到出汗,沖個澡,吃點藥,多喝水(感冒特別容易口渴所以喝特別多熱水)睡一覺。

4樓:像清水遲早

只要是熱乎乎的東西我覺得都好,但是我個人感冒的時候不喜歡吃東西,我愛喝!就是薑汁可樂聽說過嗎,可樂裡放切好的薑片和枸杞,煮開趁熱喝,賊好喝!

5樓:我具體不記得了

1.清淡的 2.少點肉 3.熱水和性溫的水果也可以這是大原則

我一般就平時三倍的vc一吃,狂喝熱水睡一覺就好了,實在不行就吃藥,感冒了沒那麼難。

實在不行的話醫院醫生了解一下。

6樓:勇往直前

不用這麼矯情吧,再說也沒那麼多時間在意吃什麼,感冒就兩三天而已,多喝水,按時按量吃藥就OJBK了!

PS:現在的人都把自己搞得跟林黛玉似的

7樓:圖南

吃清淡一點的吧,粥,青菜之類的,但像我這種感冒食慾也絲毫不會下降的人,反而以此為藉口無肉不歡的人,,,還是別為難自己了,吃肉吧

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