1樓：大熊
從目的來看，要鍛鍊增強心肺能力，不考慮跑步機，那選動感單車自然會更好。橢圓機在運動強度上，可以說是在有氧器材中最次的。
但是，不清楚題主的身體狀況，也不能說，選動感單車一定好，動感單車這玩意，對膝關節負荷還是挺大，而且在使用運動時，比較講究氛圍。
因此，選擇前分清兩者的適合人群很重要，樓上已經講了很多關於兩者的特性，可以細看比較。這裡聊預算聊人群聊配置。
預算。接觸不多的朋友，控制在2.5k朝上即可，家用不要一來就買太貴或者太便宜的，太貴，若是閒置就不太划算了；太便宜，做工粗糙，售後不靠譜，也會很煩。
適合人群。動感單車更適合年輕人和中年人，體重不能過於肥胖，膝關節要求無傷。
配置。選配置可以從品牌，價位，飛輪質量和傳動系統等上細比，詳細可以參考以下回答。
我想買個動感單車，什麼牌子的好用又不太貴呢？預算。橢圓機在有氧器材中可以算得上小貴，但是機子也有自己相應的價值和特點。初入的朋友，價位控制在4k朝上，前置飛輪配置。
適合人群。橢圓機對人群沒有限制，胖的瘦的，老的小的，都可以放心用。
配置。優質的家用橢圓機基本配置為前置飛輪，品牌優選實體品牌，詳細可以參考以下內容。
大頭貓：家用橢圓機什麼牌子好？如何選購才靠譜？（問題彙總篇）
綜上來說，橢圓機和動感單車到底哪個合適，關鍵是看使用者的身體情況，以及鍛鍊需求。使用者比較肥胖，更建議選橢圓機。想增強心肺能力，身材還比較樂觀的情況下，可以選動感單車。
2樓：琪琪王
橢圓機是當前非常流行的健身器材，橢圓機得名於人在這種機器上面運動的軌跡是橢圓形的，橢圓機運動的時候並不會過於劇烈，運動的強度自己就能很好的控制，甚至可以像走路或者是跑步一樣在橢圓機上健身，很多人選擇橢圓機而放棄使用跑步機，因為橢圓機對於膝蓋的損傷比起跑步機要小很多，所以這是一種非常健康安全的健身器材，這也算是橢圓機的一大優點。
橢圓機是最常見的心肺功能鍛鍊的工具，橢圓機能把手臂與腿部的運動有機結合，經常使用可協調四肢、健美身體。較長時間的練習有助於提高身體耐力，鍛鍊心肺功能，還能平和心態和提高運動能力。橢圓機的運動型態類似越野滑雪(cross-country skiing)的動作，人體在橢圓機上面鍛鍊的時候是非常平穩舒適的。
動感單車被稱為減脂利器，但有種說法它是是用生命在減脂。這是為什麼呢？因為動感單車的運動軌跡是鎖死的，就好比你全身的重量都壓在腿部上，如果你的股二頭肌力量不夠，不參與屈膝，那麼腿部承受的力量是非常巨大的。
動感單車運動中有很多動作需要脊柱離開中立位，進行各種彎曲、扭轉的動作，脊柱容易不穩定，對腰椎有很大損傷，如果長期運動下去，甚至會發生錯位的風險。所以訓練前一定要熱身，否則對關節損傷也是巨大的。
說了這麼多壞話，動感單車也有優點的，運動氣氛非常好，目前主要有Spining和RPM這兩種鍛鍊方法。前者在國內逐漸演化為花式單車，好處是歌曲自由隨意。車上動作包括：
站姿跳躍騎行，車上俯臥撐，左右俯身轉彎，還有邊騎邊唱等。
3樓：
推薦橢圓機，減脂神器。去健身房前肚子是鼓的，騎完動感單車肚子沒什麼變化，回去量體重大概輕半斤。跑完橢圓機肚子基本會平，回去量體重能輕1斤。
4樓：Eggbomber
這些個器材其實家用都不是很推薦。
有氧運動又不止這些，你可以立卧撐、搏擊操、高抬腿等等等等，只需要乙個瑜伽墊。
真要買，我推薦買乙個引體向上的架子，用我媳婦的話說，就算不練了，還可以用來掛衣服。
家用動感單車推薦？
一級運動愛好選手 家用動感單車的選擇，根據使用場景，一般會從以下幾點來考慮 1.適配家居場景，不能有太大的占地面積，不能有太大的雜訊。從占地面積來看，動感單車的占地面積都不大，相比於其他家用健身器材跑步機 划船機來說更適合家居擺放 2.看下家中是否有小孩或者寵物，從更安全的角度來說，為了防止小孩或者...
在家運動減脂買跑步機，動感單車還是橢圓儀？
緋色月下獨斟客 前期建議跳繩以及俯臥波比跳，配合控制飲食，能堅持一兩個月以後，再來考慮是要買跑步機，橢圓機，還是動感單車吧。前期投入也就一根二三十塊的跳繩和四五十塊的瑜伽墊而已，就算堅持不下去，用十天半個月也不虧多少。總比買個幾千塊的跑步機，橢圓機，動感單車回家以後，發現堅持不了，放在角落晾衣服強。...
通過橢圓機動感單車和減脂健身，同樣心率，同樣時間，同樣卡路里，練後疲勞感完全不同？
關於運動減脂最大化的方方面面 健身物語的文章 知乎 https zhuanlan p 16 3680414 摘自上題 在相對一樣的運動強度下，跑步的脂肪氧化明顯高於自行車。跑步中，脂肪氧化率 VO2max HR高於自行車。跑步的MFO比自行車高28 但是二者的FATmax並無差別。在漸進式運動中，划...