1樓：啊怪楚門
想辦法調整一下寢室，或者自己出去住。簡單粗暴，一勞永逸。上策。
買乙個宿舍擋光的簾子和乙個耳塞。效果不一定好。下策。
跟室友溝通好好說。溝通得有技巧，得有你們關係很好作為鋪墊，得有乙個合適的契機；而且效果會反覆。中策。
2樓：溺海丶
只要不吵到你，就別管她（他），保證自己睡眠就行了。如果是熬夜會吵到你，可以找機會坐下來聊一下，讓她（他）能不熬就不熬，非要熬的話，叫他（她）安靜熬就行。
3樓：靈魂之餐
這種問題跟性別很大關係，可通過有關的書和網上資料說明熬夜的壞處並和他（她）妥協！大多數喜歡熬夜的人都是個性不成熟的表現或者因為工作家庭等方面的原因造成的。既然是室友，室友就有道理可講，一定要找到合理的方法去講理。
4樓：南山柟
讓室友完全靜下來倒是不大可能，各有各的生活習慣，但是你睡覺前可以和室友打個招呼就說大兄弟們俺要睡覺了你們收著點哈
其次呢自己做好物理防禦眼罩啊耳塞啊啥的，但最主要的還是自己要有個好的心態，收情緒，不然越想越睡不著。
另外睡之前呢可以跑步啊啥的，讓身體有個疲憊的狀態，容易睡著。也闊以睡前喝個牛奶啥的~
~過來人吶（來，決戰到天明！）
5樓：沈逸
首先，能溝通的就擺事實講道理，大家制定規則，請按規則行事；其次，能適應適應吧，外面什麼樣的都有，沒有最過分的，只有更過分的；最後，身體吃不消，而且對方也不講理的話，那就只好換人了，畢竟不能讓自己天天活的難受
6樓：洋蔥愛了
先和她們溝通一下，表明自己想早點睡，其實我感覺現在個人想睡的特別早是有點困難的，假如乙個人要晚上9點睡，要宿舍其他人全部配合他的話，也是不好的，所以達到乙個平衡點就好。然後自己可以買些耳塞，眼罩。
要相信好的溝通可以解決大部分問題。但是對於那些沒有溝通能力的人來說，就需要發生點不愉快了。
7樓：川流不息的川
要麼慢慢改變自己的心態找一些大道理來說服自己比如成大事者必先苦其心志勞其體膚空乏其身等等。。
當自己的心態達到一定的高度其實問題就不是問題了如果說這種方式覺得太高階？紙上談兵？或者其他（額。。沒找到恰當的形容詞）
最後補充一點其實我覺得最差的方式就是去和他們溝通洽談每個人都有自己的生活方式不一定誰的就是錯的從某個方面來說他們只是在自己愜意的時間段做自己喜歡做的事，畢竟青春就那麼久
8樓：swangyyyyyyyyyy
換宿舍啊…
我室友高一的時候天天吵我，每天晚上都十二點以後才睡，我花了兩年時間把作息調整到跟她一樣。然後我今年高三，開學乙個月，她嫌我和宿舍其他人吵，退宿了…絕了…
9樓：沁晚
別人熬夜不關你啥事前提是別打擾到別人休息如果不聽你就在ta睡覺的時候像ta那樣來搞ta 勞資睡不好你也別想睡得安穩以其人之道還治其人之身就這麼簡單
大學宿舍晚上十一點睡覺，室友熬夜總喜歡夜起去廁所打擾我睡覺，該如何處理
我們11點半關燈，總有舍友12點多蹲坑蹲到12點半，哦，所以我買了床上小書桌和燈，她蹲坑我就寫寫作業看看書，沒有辦法了，這也是自我安慰，反正寫一會作業她出來我也困了。我的宿友不會說熬夜到2，3點就是1點多我接受。還有我是的床是睡在廁所旁邊的，前面還有乙個洗手台，所以宿友上廁所，早上起來刷牙我都會醒來...
我為什麼喜歡熬夜
現在的年輕人確實越來越喜歡熬夜了。比如我自身來說也是這樣子的，昨天晚上我就熬夜熬到了凌晨2 30。我熬夜的理由是因為我在12 00的時候看了一部很好看的電視劇集，所以我就一直追那部電視劇集，追到了2 30還沒有睡覺。我這個人對於電視劇集沒有什麼抵抗力，尤其是我喜歡的電視劇集。我就特別想知道他的結局是...
為什麼大家都喜歡熬夜，卻不喜歡早起？
財經牛眼 都熬夜了，還能早起嗎？要早起，肯定是不能熬夜啊？沒有人可以又熬夜又早起吧，那身體怎麼受得了，所以最終的問題又回到為什麼大家都喜歡熬夜，而不喜歡早睡，這裡面就涉及到一些社會現象了，比如工作壓力大，工作時間長，然後自己就會受到別人的感染了，別人都在熬夜，我卻早睡，會不會顯得太格格不入了 因為對...