1樓：紐約A神
我也是今年考研
但我想的挺簡單就是減少訓練次數由一周四練改成一周兩練內容由四分化改為二分化
然後就是考研這一年健身複習這兩個佔大頭壓縮平時不必要的碎片時間
2樓：文佳
一般晚上鍛鍊乙個小時不影響吧，然後一周還不休息乙個下午加一晚上嗎？這個下午和晚上去健身房，其他時間的鍛鍊可以徒手自重鍛鍊，效果很好的，而且就算健身也有休息時間，今日一練，明天休息恢復，合理調節。還有我覺得二戰主要不是專業知識和能力的欠缺，而是態度的改變，我第一次考就可以堅持下來，但是再讓我考一次，我是覺得自己堅持不下來。
3樓：安娜ly
如果你去健身房，路上的時間，鍛鍊時間，洗澡時間加起來需要3～4個小時左右，就衝突。我健身一般路上來回30分鐘，私教課一小時，有氧40分鐘，拉伸20分鐘，洗澡30分鐘，基本一下午或者一上午就過去了。所以考研半年基本停了健身房，壓力特別大的時候也會偶爾去擼鐵解壓。
4樓：胡鄒人
先說結論不衝突
1、健身的都知道健身完精神狀態大多數情況下都會更好。
2、備戰是長久戰，長期來說你備考的時間肯定是夠的，鍛鍊是乙個放鬆修整接觸外界的過程，對於身體狀態以及心理狀態的調整，都有很好的作用，會更有助於晚上的複習。
3、建議調整你的健身計畫，沒必要每天都去，每週保持3-4次即可，每天都去你的身體負擔會過重。
4、如果你已經喜歡的保持健身習慣和體型，你是沒辦法接受自己放棄健身放棄自己的體型的，體型離你的理想越來越遠的時候，你會心情會焦躁，你會覺得我為了考研放棄的東西更多，所以沒必要放棄健身。誰不喜歡看著自己越來越好的身材呢
最後考研期間的健身目標調整為保持身材即可，不要再對健身效果提出太高的要求啦
5樓：Breakaleg
衝不衝突主要看健身是否會影響你的學習吧。
首先，既然準備參加考研了那肯定需要規劃性的去學習，分階段的學習。個人覺得一點能有效的學習4-6小時足以（零散的休息時間不算，這裡指的是全神貫注投入的學習）。
其次就是健身的時間。乙個去健身房健身的人，其中包括1.準備健身的時間（收拾健身裝備更衣換裝等）2.
去健身房路上的時間3.熱身時間抗阻力訓練時間有氧時間（比較全面的話）4.洗澡的時間。
5.回家路上的時間。假設：
1健身準備10分鐘；2去一家離家近比較方便的健身房10分鐘；3健身比較系統的話，熱身10分鐘，抗阻力訓練40分鐘，有氧30-40分鐘；4洗澡整理15分鐘；5回家10分鐘。總計整個健身過程時間為：100分鐘，如果還有一些零碎的時間加進去（比如跟人聊天或者稍微看下手機回覆時間）將近兩個小時左右。
你覺得影響嗎？事實上，主要提高自己的學習效率，健身鍛鍊是勞逸結合。在準備考研這樣長時間學習的過程中，鍛鍊非常有必要，這樣不僅能學習，還能提高身體素質，不要忘了身體才是革命的本錢呀。
學習當然需要好身體好狀態的支撐。
所以，這裡就會顯現出合理鍛鍊，適度鍛鍊的重要性了。每個人必須是因人而異，有些人鍛鍊強度過大，會感覺到身體疲憊，變得乏力。這樣或許真的會影響學習。
6樓：Shell多格
結論: 衝突
考研和健身衝突
和運動不衝突
我考研的時候運動節奏是每個月休息半天，下午做有氧訓練，比如跑步！
其餘時間你就老老實實待著看書吧
至於健身
萬一槓鈴剛推上去，結果想起來英語單詞沒記完，專業課書沒背完，數學還沒刷題，你還有心思推鐵片片嘛？
就怕你當場去世在那把椅子上！
7樓：凱迪不想拉客
不衝突，考研學習期間做點運動適當調節一下非常有必要，但不建議時間過長，適當運動一下，控制30分鐘到1小時，不要練得太疲憊。
8樓：無限進步
說實話精力上會有衝突人每天的精力都是有限的你最好的狀態也在不同的時間.
給到你個方法你可以把你一天的時間都給記錄來超過5分鐘以上的事情都給記錄下來.記錄2-3天你找到規律看你每天有多少時間花在學習上了多少花在玩手機上多少在生活上哪些時間是可以縮短的.
健身小白去健身房該怎麼健身
金吉鳥輝輝老師 如果自己想要練好，最好找乙個合格的健身教練帶你練，可以給你定製合理的訓練計畫飲食計畫，可以在你訓練的時候起到保護的左右，比你乙個人練效果好很多，而且可以起到監督的作用 雎鳩 19年10月開始進入了一家健身工作室鍛鍊 屬於偏瘦型別的，對健身器械和動作幾乎是0基礎了。常年的一些伏案學習工...
女生去健身房健身可以瘦嗎？
俊俊俊俊俊俊俊 樓主主要是哪些地方胖呢？現代人有虛胖，真胖，肌肉型肥胖，鬆垮型，梨型 下肢水腫 得看你是哪一種，每一種的練法都有區別的。 陳曳蕭 如果你是去健身房學習如何訓練自己的身體以及如何調節自己身體的狀態和代謝等，那長期下來是可以的。但是如果你是去健身房拍照的，去炫耀的，去看帥哥的，或者完全不...
健身小白去健身房健身，需要請私教嗎？
德西健身學校 你好！在你經濟條件允許的情況下，建議運動初期可以請乙個專業的私人健身教練給予你指導，教授你正確的運動方式，如何合理的運用器械等，同時幫助你制定運動和飲食營養等家計畫方案，學會如何正確的健身，這樣在後期在沒有請私教的情況下，也能游刃有餘自行健身鍛鍊，幫助你達到更好的健身效果。 BIGMA...