1樓：德西健身學校
你好！ 在你經濟條件允許的情況下，建議運動初期可以請乙個專業的私人健身教練給予你指導，教授你正確的運動方式，如何合理的運用器械等，同時幫助你制定運動和飲食營養等家計畫方案，學會如何正確的健身，這樣在後期在沒有請私教的情況下，也能游刃有餘自行健身鍛鍊，幫助你達到更好的健身效果。
2樓：BIGMAN健身潮品
答案是否定的，沒有人規定在健身房就一定要教練帶才能訓練，得根據自己的自身情況來選擇，畢竟請教練確實是要花費一筆錢，量力而行。
3樓：自卑的胖子
能自學，這是墜吼的，但是迫不得已是可以請教練的。
看身材是最快速判斷教練專業性的方法
瘦乾可以教你如何變自信
（看，這自信的笑容）
體脂豬如果力氣大，可能是搞力量舉的（RBQ,RBQ），如果力氣小可能是教你如何變自信的。
（看，力量舉）
（看，自信的胸膛）
又幹又大是大佬
（看，大佬）
4樓：小白
有必要，教練不僅教動作，還要給你扣動作細節，防止出現訓練二次傷害。不是專業的帶你也是半吊子，練久了，身體各個關節都會出現一定的損傷
健身小白在健身房要不要請私教？
辰亦儒 如果身邊有健身老炮那可以不用請，問他就行，如果沒有最好請一下，一些動作和放鬆可以學習一下，不然很容易受傷，畢竟健身還是要靠腦子的，不是靠蠻力 野猴 在健身房混了幾年的人來厚著臉皮回答下問題。我認為健身小白還是需要請乙個教練。畢竟從最開始練器械都不知道怎麼用。每次看著熟練者做著複雜的動作和大重...
去健身房鍛鍊真的需要請私教嗎？
西安創體健身學院 很多人去健身房鍛鍊，一方面自制力不夠，三天打魚兩天曬網，沒有人監督，自身的身材和體型，以及體能方面很難有大的提高，而且在做一些訓練時，盲目訓練很容易導致身體損傷，私教的作用在於能根據會員的身體素質以及訓練目標，制定相對應的健身計畫，飲食計畫，並且在健身時指導規範動作，做力量訓練起到...
剛到健身房的小白有沒有必要請私教。？
喵喵神奇喵 我覺得還是有必要的，當然需要乙個很專業的教練啦。但畢竟資金有限，當然如果你的資金充足也可以持續性的請教練帶領你，教練可以從專業的角度糾正你的動作，幫你安排各種訓練，我們健身的目的當然是為了讓自己變得更好，那麼動作的規範性就很重要，因為動作不規範會很容易讓我們受傷，所以我覺得在自己能承受得...