1樓：我給生活比個耶
1.去黑眼圈的方法:用棉布包起陳茶茶葉敷在眼睛上，然後躺下休息。10-15分鐘後，用清水洗淨，塗上眼霜。
2、乙個星期只能吃四顆蛋，吃太多，對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。
4、用眼一段時間要注意休息，眨- -眨眼睛。
5、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。
7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。
8、早上醒來，先喝一杯水，預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西，會胖。
10、少喝奶茶，因為高熱量，高油，沒有營養價值可言。長期飲用，易罹患高血壓，糖尿病等疾病。
11、剛出爐的麵包不宜馬上食用。
12、遠離充電座，人體應遠離30公分以.上，切忌放在床邊。
13、每天十杯水，膀胱癌不會來。
14、白天多喝水，晚上少喝水。
15、揉搓耳朵，刺激耳朵的穴位，能讓腦袋更靈活。
16、-天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃，因為得花5-7小時去消化， 並使腦中血液集中到腸胃易消化不良。
18、下午五點後，大餐少少吃，因為五點後身體不需那麼多能量。
19、十種吃了對身體好的食物:深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。
20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠
21、每天起床後給自己乙個微笑又是美好的一天
22、不論晴天，雨天，都要開心的過
23、學會做計畫，(年.月 .周.日計畫)會很充實
24、對新事物保持好奇心
25、培養自己的興趣愛好，至少-乙個
26、不論什麼時候都要有愛心
27、做個溫暖的人，去溫暖身邊的人
28、永遠都要自信，做元氣少女
2樓：bpw149
這個問題好回答，也不好回答，不過這個問題問的好，可以讓我經常反省一下自己平時生活中哪些習慣好，應該繼續保持，又有哪些不良習慣應該立即停止，不斷調整自己的生活狀態，使越來越健康是我們一直要做的事情。
其實我的生活習慣不好，太放縱，自律能力差，不過我老公一直都有很健康的生活習慣，心態也好，受他影響，我也盡量改變自己，這些年已經好多了。
首先是按時吃飯，一日三餐不能少，早餐盡量在8點左右吃完，早餐一定吃飽，一天都不餓，中餐吃好，一碗飯乙份菜，不要過飽，晚餐吃少。另外每天都要吃水果，堅果，必不可少。
第二、每天按時睡覺，我做的不太好，但是也是在努力改正中，盡量睡夠7，8個小時，如果睡不夠，第二天爭取補乙個短暫的午覺，另外你知道嗎？多睡覺使人瘦，我老公愛睡覺，從不失眠，他就是怎麼吃也不胖的那種，不知道和睡覺有關係嗎？
第三、不抽菸，不喝酒，飲食均衡，盡量少去餐館吃飯，自己在家煮飯是最好的最健康的生活習慣，適當吃保健品，復合維生素和魚油已經吃了很多年，近兩年也吃酵素超級食品，酵素蛋白粉和益生菌。
第四、熱愛運動，夏天多去戶外活動，和家人朋友一起是最開心的，每天保持一定運動量，30分鐘到1小時，不要劇烈或過度運動，量力而行為好，我今年夏天每天走步1小時，大約8000步，冬天來了，希望我還能堅持下去。
第五、保持心理健康，有自我調節情緒的能力，越是不開心的時候就越要和家人朋友在一起，多多吸收正能量，對生活，對家人和朋友都懷有滿滿的感恩之心，熱愛生活，愛家人、愛朋友、愛兒女。
第六、每天使自己有忙碌的生活，所有生活瑣事要自己計畫，自己動手，愛動腦筋，疑難問題盡量自己解決，盡量使自己有乙個勤勞，勇敢，善良，樂觀，積極向上的生活態度。盡量不麻煩別人，也要盡量幫助他人，予人玫瑰，手有餘香。
你有哪些堅持了很多年的養生小習慣呢？
俄參寶文天 熱心市民阿麗 睡前泡腳，我生活在東北，有的時候天氣冷，手腳就容易涼，然後回家睡覺前都會用熱水泡腳，泡完就很舒服。現在工作以後就買了泡腳桶，朋友送了泡腳的藥包，感覺還挺不錯的。還有就是從來不用冷水洗頭髮，記得以前大學在部隊軍訓排隊打熱水需要很久，很多人就直接冷水洗了，我還是堅持熱水洗頭髮，...
你知道什麼長期堅持並且已經證明對身體健康有好處的養生方法？
藝福堂茗茶 現在我們這代年輕人要說真的和過去有著明顯的不一樣，20多歲的年紀各個都是養生錦鯉派，要說誰的保溫杯裡不放點枸杞都不不好意思的 不過同樣的，養生也要有針對性的，對於我們來說，食補則是養生攻略最不可或缺的一環。像當下冬季的時令養生也是我們這些養生年輕派的必需課。那接下來，小藝就和大家嘮一嘮咱...
你為健康的生活方式做過哪些堅持？
LDD 熬夜容易掉頭髮，相信很多人都深有感受，每每面對地上的一撮撮頭髮，自己總是頭大，決心要早睡，盡量不熬夜，可是總有事情會使你不得不熬夜。上半年，各種事情的忙，頭髮是肉眼可見的掉，髮際線也在一直後移，所以當時做出了乙個決定，在23 00前，把事情盡力搞完，然後洗漱睡覺，然後我就發現，其實自己是可以...