1樓：茂Mao
1、每天早上起床喝500ml水堅持了十年
2、每天至少100個俯臥撐和深蹲堅持了六年多3、每週讀一本書（有的多可能一周沒讀完就按實際順延讀下去）堅持了十年4、每月都最少堅持最少一次大汗淋漓的運動
5、每天早晚刷牙
6、每隔一段都寫一段或多或少的文字或反省或定目標，按心情來寫。
暫時想到的就這麼多…
2樓：
每天十一點半準時睡覺，早上差不多六點半左右睜開眼睛，十五分鐘之內必定起床，早晚都刷牙算的話，應該也是，每天必看一點書，聽一點歌好像差不多就這樣了
3樓：
獻上人生首答：
每週去健身房二到三次。（大一有晚自習只能週末去，大二要去四次 ）就是很想有個好身材並且養成自律的習慣，親測有效！
每天早上一杯溫開水。
之前是我媽逼著我喝，現在養成了習慣，早起不喝感覺心裡少點啥。
每週看一部電影（特別是獲奧斯卡的）
個人喜歡英語電影，好處是聽力日益提高，英語語感日加增強！
每天記憶30個英語單詞和法語單詞（為大二英語四級和專四努力）雖然記得少，但是頗有成效。想放棄時就看看班上最優秀的同學，自己也會更努力變優秀的！
每天斟酌自己一天之中那句話說的不得當，爭取下次改正個人情商很低，只能這樣慢慢提高
每天下午飯吃乙個蘋果，或一杯酸奶。
自己的捏捏小肚腩，就不會想吃很多東西了
你有每天晚上堅持讀書的習慣嗎？
蛋崽溪er 被乙個愛了11年的人傷害了，一開始我極度懷疑自己。沒辦法集中精力做任何事情，害怕孤獨，總想讓朋友陪著，讓家人陪著。那個感覺就像是乙個溺水的人想抓住一切想抓住的東西。但是慢慢發現，你的痛苦只是你自己的，家人朋友的陪伴是有限的，他們能共情給你的能力也是有限的，有些痛苦必須自己走出來。然後我就...
你有哪些長期堅持的好習慣？
久哥 1 刪掉一些沒必要的圈子。一開始加入的一些群聊，本來以為會很有幫助，但慢慢發現，對自己並沒什麼幫助，群聊也變成了廣告群，那麼這個時候，我們要做的，就是堅決地刪掉。2 每天看書，哪怕只看10分鐘。別相信什麼讀書無用論，讀書的好處，只有自己去讀了才能親身體會到。3 每天寫點東西吧，或是日記 或是文...
你有哪些長期堅持的駕駛習慣？
眾泰汽車亞洲總裁 這樣，你可以在下車開門前回頭看一下有沒有人或車輛經過，避免開門事故發生。明暗光線的強烈變化會使視覺短時間無法適應，而看不清隧道內的情況。減速是為了給自己留預判時間，而開燈則是讓後邊進隧道的車輛駕駛人能看到你。很多情況下，如果與你正常並行的車輛突然減速，那你一定也要減速，確定一下是不...