1樓：魯魯修
會瘦！！！
前提條件是吃的少
一天一頓兩頓
基本不運動
通宵+睡得著
比起吃東西，更想睡覺
是有代價的π_π
黑眼圈子
大眼袋子
痘痘脾氣暴躁
別熬夜了，好好睡覺吧π_π
2樓：wulala
不會反而會胖
因為熬夜加早起本身身體就休息不好他就會分泌某種激素（具體叫啥忘記了）告訴你「多吃一點吧休息不好好累的得多吃點補償補償我呢」
想要瘦第一件事情就是早睡早起充足睡眠哦
3樓：如初
身體是自己的，長期熬夜是不好的習慣，要瘦就應該有一定的鍛鍊，吃方面不能虧待自己，但也要注重身體方面的鍛鍊，晨跑應該會給你帶來不一樣的感覺，走路，坐姿應該要保持挺拔，會有不一樣的感覺的試試吧
4樓：檸檬蜂蜜茶
5樓：小綿羊
以我個人經驗而已，沒卵用，一丟丟也沒瘦，反而會傷身體，特別疲憊和乏力，過來人告誡年輕人們！不要隨便熬夜！！都是在提前透支生命！！！
6樓：脖子疼的向日葵
不會！反而會變胖！
考研期間我每天2點睡7點起，半年胖了20斤，整個人都腫起來了！
要知道在過去24年裡我是乙個被人戲稱風一吹就飛的瘦子！吃再多都不胖的！
7樓：Lulu醬
熬夜只會讓人肥胖，身體器官沒有得到好的休息，第二天就沒法發揮作用。而且熬夜使人飢餓，會想吃夜宵。
至於早起，夜晚睡不好，早上起不來，就算是起床了，也會渾渾噩噩的，不知飽足。
惡性迴圈，越來越胖
8樓：清風子嵐
我最近乙個多月都很遲睡的睡不著，加班，拖延症給自己找的各種「理由」吧！11月20日86公斤，到現在77.3公斤，人是瘦了，但人看上不是太有精神，食慾不振，不怎麼想吃，睡不夠犯睏，臉上長痘痘了為此還沒買了好幾種祛痘的。
9樓：種草的女人
早睡早起才會瘦。晚上不超過11點，這樣可以調整新陳代謝。
親測，早上一杯蜂蜜水，中午該怎麼吃就怎麼吃，晚上吃八分飽，少油性。不運動，乙個月下來一直掉秤(本人100左右)瘦到96吃零食不停，基本不掉稱了，保持在101。
10樓：emily0313
作為一名專業的NSCA教練，我負責任地告訴你熬夜會變胖；
長期熬夜會影響免疫系統的功能，肝功能異常的比例比一般人要高，容易引起虛胖。
而且經常熬夜的人，腎上腺素等激素分泌量也比常人高，會影響身體排毒，導致內分泌失調，使新陳代謝的壓力增大，所以熬夜會容易引起發胖。
此外，長期熬夜會慢慢的出現失眠、健忘、焦慮不安、易怒等神經症狀。
而早起更會導致你的睡眠不足，會影響整個身體的新陳代謝。
11樓：等你不等風
會不會瘦看白天的時候都幹啥了，但是身體是真的扛不住。
之前工作的時候，天天熬夜，早上也沒有多早起床，大概就是晚上十二點半睡覺，早上六點四十起床。那段時間一天工作平均八個小時，中午都是在外面的快餐店趴著眯一會的，很累，但是沒有瘦。因為我的飲食結構沒有改變，甚至經常吃油炸多醣等高能量食品。
但是，每天的熬夜讓我不開心，情緒不好的話，也會影響身體健康的，而且我覺得這樣的生活方式不是很好，長此以往感覺身體都會受不住。
12樓：陳姓阿姆
熬夜是有可能會變瘦的，因為熬夜的時候增加了機體的代謝，但是也有可能導致肥胖的發生，如果作息不規律，就有可能導致內分泌功能的紊亂，也有可能出現肥胖的情況。平時一定不要熬夜，要保證充足的睡眠，做到早睡早起，養成規律的作息習慣。而且還應該注意清淡的飲食，多吃新鮮的瓜果和蔬菜，多喝水，每天堅持適當的體育活動。
13樓：多多冉
親身經歷表示不會瘦反而可能會胖！最近兩個月沒上班，天天熬夜最早都是十二點半以後睡覺，早上七八點就醒了，一天精神不好不說，上稱是真的胖了！！！！
14樓：薩如拉
熬夜對於有些人來說會造成體重增加，這是因為如果熬夜非常頻繁，可以對人體的內分泌產生不良影響，而人體的內分泌與人體的代謝有密切的關係，如果熬夜導致內分泌失調，就會影響人體代謝，就會使人體過多的脂肪不能很好的代謝，就會造成肥胖的現象。另外，如果熬夜造成身體氣血的虧虛，損耗脾的功能，脾運化水濕的功能就會降低，水濕不能很好的代謝出去，也是人體體重增加的基本的病理機制。所以這樣做對身體太不好了。
連續跑步乙個月會瘦嗎？
擼鐵大叔方百萬 這個問題就是太片面了，你光跑不吃當然會瘦。但是每個人的體質和攝入都不一樣，要科學的計算你的熱量缺口。而不是簡單說乙個月，假如你跑1km，缺吃了乙個肯德基全家桶，你跑十年也會越來越大只。 洋洋 會的，我跑了九個月，瘦了四十五斤，但每個月減重三斤到七斤不斷變化。剛開始跑減的多，基本都是水...
連續乙個月晚上只吃泡麵會瘦嗎？
主要不知道你除了晚上，其他時候吃些什麼，反正營養不均衡是一定的，可能會有負面影響，還是不要拿身體開玩笑哦，飲食還是要均衡一點。我心目中神一樣地位的速食合集！第一彈，飽腹主食類速食推薦！我心目中神一樣地位的速食合集！第二彈，牛奶 酸奶 麥片 豆漿十大推薦！我心目中神一樣地位的速食合集！第三彈，咖啡 奶...
怎樣乙個月瘦20斤？
2020.5.28 2020.6.28 乙個月瘦8斤挑戰！目前97 98斤 分割線5.29 早上做了一組帕梅拉 初級版 做的我想吐，好久沒運動，簡直死亡.但做完以後掉了0.8斤，想堅持一周試試！畢竟我室友5天掉了三斤嘿嘿嘿 今日體重 97.4 伊一 我也來挑戰一下月瘦20斤！7.31體重62kg具體...