1樓：G動盆底肌鍛鍊專家
身懷六甲的唐嫣，四肢依然很細，明明穿的是孕婦裝，卻穿出了晚禮服的感覺。實在令人羨慕。那麼為什麼唐嫣懷孕時一點也不顯胖呢？
其實這些女明星也並非是「幹吃不胖」的體質，如果懷孕期間毫無節制地亂吃一通，依然有變胖的風險。
1、防止營養過剩
有些準媽媽每天會吃很多營養餐，但事實上，準媽媽攝入的熱量過多，容易導致糖代謝出現紊亂，甚至是妊娠糖尿病。因此建議合理搭配每日的飲食，同時可以多吃一些豌豆蛋白質粉。
每天用熱水或者牛奶沖泡豌豆蛋白質粉喝，不僅增強新陳代謝，補充優質植物蛋白，還有助於胎兒的生長發育。
另外，填飽肚子的情況下，也能夠防止管不住嘴吃別的東西。
2、適當運動
懷孕期間可以進行盆底肌鍛鍊，能改善孕期出現的漏尿，盆底肌鬆弛，便秘等現象，還能讓順產快速的完成！
3、水果不超500g
懷孕期間水果並不是吃得越多越好，每日的攝入量最好不超過500g。很多水果的糖量很高，食用過多，可讓準媽媽的體重「更上一層樓」，胎兒體重也同樣會增加。
孕期老是餓，吃什麼只長胎不長肉？
哄哄 蛋白粉蛋白粉蛋白粉蛋白粉 我是乙個有慢性胃炎加輕微抑鬱厭食症的人，我孕期娘家人很擔心胎兒發育，因為我也有嚴重的孕吐反應，所以給我找了到蛋白粉，每天晚上一杯，孩子順產出生七斤，誰都沒想到！ sunshine 其實，孕婦需要嚴格避開的食物，主要有三種 生的或者沒有完全煮熟的食物 沒有經過滅菌消毒的...
孕期長胎不長肉是什麼樣子？
我不知道該凡爾賽，還是該鬱悶，生完孩子反而比孕前瘦了九斤。本人小個子，孕前體重95斤，不算是瘦。結果孕後反應嚴重，一直吐到生的前一天，每天吃的東西恨不得都按兩計算的，畢竟吃的稍微多點就吐。稍微不對就吐。生之前體重101，生完以後出院回家，體重86斤。孩子出生6.9斤，我也不知道他是怎麼長得。 整個孕...
吃什麼都不長肉的人如何增肥
小珠 滷煮我來現身說法 我就是傳說中只要出門就有群眾用一臉憐憫的表情問我 是不是家裡人都不給你吃東西呀？小姑娘太瘦啦多吃點啊 嘖嘖嘖你這小細胳膊小細腿的 是的我的綽號都是 小細胳膊 腸胃功能極差，多吃點就會拉，三次急性腸胃炎入院，小時還被查出胃潰瘍，現在是慢性胃炎 手動再見 曾經168cm45kg完...