1樓：夕陽
莓幹含有豐富花青素和天然多醣高能吸收豐富維生素c和維生素e這些物質不但能促進人體代謝，還能增強人體免疫系統功能並能促進免疫細胞再生，提高人體免疫力，增強人體抗病能力。
含有一些胡蘿蔔素，能完全滿足人類研究正常工作時對不同營養的需要，而且它能加快身體內試幾支合成，並能影響視神經，緩解視疲勞。
乾果類含有包括人體必需的8種氨基酸在內的17種氨基酸，富含高錳、鈣、磷、鉀等礦物質，維生素，胡蘿蔔素蛋白質等多種成分。富含單不飽和脂肪酸、油酸及鎂元素。營養豐富，並且好吃。
海苔原料中纖維含量很高，含有各種有益於促進腸道消化和抗癌的醣類，熱量很低，幾乎沒有令人發胖的風險，是女性和小孩可以放心食用的美味小食，但通常作為零食的海苔，都是在以海苔為原料的基礎上加調味的，調味所用的產品主要是糖、醬油、鹽，所以還是要適度。
牛肉乾富含蛋白質，有一些血紅素鐵，同時，鋅、硒和各種B族維生素含量也比較高，能補脾胃、強筋骨兼補益氣血。
零食雖好吃，切記不可貪多，適量過過完嘴癮即可！！
久坐辦公室，有什麼飲料 零食好吃還不長肉？
sea 在辦公室吃零食可是有規矩的。比如 味道不能太大 聲音不能太大 吃起來不能太髒等等，總而言之啊，辦公室吃零食就得達到吃完了都沒人知道的效果才行啊，哈哈哈。1 蔬菜幹。蔬菜幹近些年越來越受大眾白領的喜愛，因為平時飲食上可能吃蔬菜比較少，相關的營養補充不夠，在大家養生意識很強的今天，很多都市白領也...
有沒有什麼好吃的零食，大家推薦下？
Lee404 我推薦簡單加工的豆製品不油炸例如原味的幹豆腐又叫豆腐片捲蔥蘸大醬吃 五香的也行。其他的零食大都健康例如太甜太油太膩色素防腐劑熱量太高等等。 WInJam 推薦點懷舊零食吧，能堅持到現在的懷舊零食都有不可忽視的實力。新零食固然有新口感，但是懷舊零食的魅力依然還在的。1.爽爽面 小浣熊乾脆...
有沒有什麼辦法不長大呀
挽風 小時候總盼著長大，但是長大後各種煩惱都來了，覺得還是小時候好。一 小時候沒有生活的壓力。長大後要買房，要結婚，要供養孩子，要贍養老人，還有各種各樣的人情往來。現在的東西超貴，進一趟超市，幾張 毛爺爺 就沒了，可要賺回來幾張，卻沒那麼容易，要時間 精力 體力去對付，真可謂 賺錢猶如針挑土，花錢猶...