1樓：海月水母
生完孩子以後睡眠時間確實少了很多，而睡眠不足會讓人的情緒容易失控。我感覺你就像是生活在乙個惡性迴圈裡，孩子不好帶讓你覺得很疲憊，晚上睡不好讓你產生焦慮，第二天帶孩子容易累或情緒失控，情緒失控後又宣洩在孩子身上，表面上你會合理化為孩子不好帶，但你的潛意識在自責和愧疚，到晚上繼續睡不好，周而復始。孩子其實很敏感，她能感受到母親的焦躁不安，她會害怕，還會模仿，情緒不穩定的媽媽容易讓孩子缺乏安全感，孩子發脾氣，焦躁有可能是需要媽媽無條件的愛和安撫，那你要做的就是忍住自己的情緒去抱她，親吻她，告訴她你在。
不要去跟乙個一歲半的孩子計較，更不能讓她乙個人待著，因為她不懂發脾氣是不好的，她只是缺乏安全感，媽媽的離開，會加劇她的不安。
至於你的情緒失控，我猜測孩子只是乙個導火索，乙個讓你可以把情緒失控合理化的藉口，背後的原因或許有許多你不便說的部分，而當你覺察到那部分並且得到妥善處理的時候，可能你的情緒就趨於穩定了。
以上僅是我個人的觀點，希望給你提供另外乙個看問題的視角，無意冒犯你，如果不喜歡，也不要噴
2樓：Sophia是藝奇媽
我的方法很簡單，想一想「孩子再過十來年就中考或者高考，之後在家裡的時間就不多了，珍惜吧！」
就會覺得眼前的事兒都不是事兒，眼前的崩潰也可以熬過去了。
對我還是很有效的。
3樓：人心惟危
非常能理解你帶孩子的不容易，確實孩子有時候會任性，調皮，會讓家長抓狂，生氣。
不過帶孩子會崩潰，會痛苦，我想肯定是教育方法出現了問題。如果方法對了，孩子是很好帶的。
不知道孩子現在多大了，可以給家長推薦幾本書你就是孩子最好的玩具。 叛逆不是孩子的錯正面管教。 不吼不叫。 都是很好的教育類的書籍。
有一點就是一定要平復好自己的情緒，把自己的情緒整理好再去解決問題。
4樓：adngds
我一直在家帶孩子我也控制不了，我容易「PUA」自己的孩子。我知道無論我對他做什麼，他都會無條件的原諒我愛我，因為這個階段的小朋友所能依靠的只有帶他的人，這種感覺令我很快樂。我上班之後我感覺自己變得沒那麼情緒化了，因為每天有很多事情需要我處理，我沒那麼多時間圍著孩子轉，而且我可以和朋友吐槽自己的生活和工作，我有了釋放壓力的地方。
如果可以的話，你也可以和我一樣，嘗試著找一找其他事情去做，如果孩子容易讓你失控，那就盡量先減少和他相處的時間（請阿姨也好，讓父母過來照顧也好），如果問題已經比較嚴重了，那就去看看心理醫生，從能夠好好睡一覺開始
5樓：江湖桐姐
抱抱題主。
我也是自己帶孩子，從出了月子我就自己帶，婆婆家裡人偶爾搭把手，老公也是搭把手而已。
兒子現在2歲了，很理解你的想法。帶娃很累，身體和心理壓力都很大。
首先要放寬心，孩子想幹嘛就讓她幹嘛，只要不危險，可以讓她玩，你就趁機玩玩手機休息一下。如果電視可以吸引她，適當的讓看會電視，給自己歇口氣。
其次，孩子睡覺你就睡覺，晚上也早點睡。充足的睡眠可以很好的補充你的精力，精力好了，看孩子的時候就不會那麼的焦躁了。家務能不做就不做，多給孩子洗手保持衛生就可以了。
6樓：小明我愛你
崩潰過很多次了，具體問題具體分析。就拿我來說吧，崩潰過後都會跟孩子來一次溝通，分析一下我們的行為，誰錯了誰道歉，一般都是我。因為發現都是失控了。
現在寶寶三歲多失控的情況比較少了。我的情況：自己帶兩個小孩，大寶三歲多，小寶一歲多。
7樓：乙個人走
正視自己的情緒，先可以找人看看孩子.其次可以找方法釋放自己的壓力，讓自己心情愉悅後再面對孩子，孩子需要身心健康的媽媽.加油
8樓：嚕嚕
還能怎麼辦，自己生的有什麼辦法。
孩子小的時候是把孩子交給別人看一會，自己躲一邊崩潰一會，收拾好心情再繼續看孩子。現在是給她開啟電視，小豬佩奇走起，讓她開心一下，讓我崩潰一會。了，釋放一下
9樓：
以後，不會再有這樣的機會陪著他了，他現在給你的是擁抱，他的眼裡全部都是你，以後他給你的是背影，眼裡還會有很多重要的人，即使崩潰，也要珍惜現在的時光。
10樓：滿滿
我最難的一年是今年前半年，因為疫情孩子不能去學校，二寶當時只有7個月左右，每天夜裡餵奶，白天早早起來給他們倆做飯，好希望有人能幫我一把，但現實是沒人能幫你，只有自救。可能有人會說乙個都養不過來怎麼有勇氣去生第二個，就是自己找罪受，之前我是準備流掉的，去了以後醫生開好單子，做了b超，說你看孩子在裡面動呢。從那裡後就不捨得這個小生命。
我老公一直在建築工地，常年在外幫不上忙。沒結婚以前我理想中的生活是兩個人下班 ，一起去接寶寶放學，看現在的形勢估計很難達到這種生活方式。
曾經崩潰過無數次，晚上夜奶完了以後失眠，白天睡不著，都懷疑自己是不是有點抑鬱情緒，但又馬上想到我現在如果情緒不好或者身體不舒服，我的孩子該怎麼辦，他們兩個還那麼小，誰來保護他們，於是給大寶買了乙個小自行車，推著二寶，每天匆忙吃晚飯就跟他們去村子裡逛，這樣孩子開心多了，我的注意力也分散了，總之一點多跟別人接觸，說說家長里短，八卦，或者你自己想要工作更進一步，可以考考證書，對以後的工作也是乙個加持項。
我們再也不是18歲的孩子，經歷的坦然接受，過半年回頭看看，又是乙個全新的我
11樓：貓媽選刊
成年人哪能沒有崩潰的時候。
樊登說，哪有什麼「健康人」，大家都是負重前行的傷員。
做媽媽後，無論身材和心理都會有很大變化。無論做什麼事情，總是感覺被孩子掣肘，而且為了孩子從來都趾高氣揚的你還要遷就很多事情，於是感覺孩子就是自己的軟肋，甚至因為很多不可控力的事情崩潰。
比如，孩子生病了，沒人搭把手，熬夜到天亮。婆婆幫忙帶孩子，有幫助，也會要收拾殘局等等。
但是孩子也會是你的鎧甲，你冷了的時候，她也會過來幫你暖暖手。她也會給你很多出奇不易的驚喜。看著她的成長，你的人生也充滿了成就感。
我一般就會看一些育兒類的書籍，借鑑別的媽媽的經驗，這樣自己也會得到一些調解。有時候崩潰是因為自己對事情的失控造成的，比如不懂孩子的行為，不懂得婚姻相處之道，不懂得釋放自己的情緒。
12樓：嘉嘉
我現在是兩個孩子的媽媽，大寶兩歲多，小寶幾個月，倆娃相差兩歲整，我生大寶時跟婆婆一起住，雖然說有婆婆老公在旁搭把手，但過得很抑鬱，因為討厭婆婆一天到晚最巴放在你身上，老公也受婆婆影響，對我態度也不好，還有坐月子時，婆婆只說不做，不管我死活，老公不理解，那時就有產後抑鬱，後面也一直沒有緩解，脾氣很大，天天跟老公吵架，吼孩子，有幾次甚至還打了孩子，甚至在寶寶兩個多月時，跟老公吵架，直接把孩子放在路上走了……太多太多。
生二胎時，坐月子請的月嫂，沒有跟婆家人一起住，又逢疫情封鎖期間，月嫂盡心盡力伺候，沒有婆家人在跟前說，住的地方離娘家近，娘家人經常出來看我，陪我，月子做得很舒服，出月子後，封鎖解除，老公接我回去了，又開始了婆媳大戰，還是公升級版，回去婆婆天天只給我吃白菜，他們一家大魚大肉（除了一盤白菜，所有的肉菜都是重辣），然後我氣不過，就跟婆婆吵架，然後又回到坐月子住的地方，過了一段時間，老公把大寶也送來了，然後直到現在，一直是我乙個人帶倆娃，白天可以去娘家玩（娘家開店），媽媽可以幫忙帶一下娃，後來，幼兒園開學，大寶就送到幼兒園了，白天的時候，有人替手有人玩，心情很好，脾氣也好，但晚上大寶回來後，家裡被大寶搞得亂糟糟的，又搗亂，那時候脾氣就變得很差，喜歡吼大寶，有時打她，發脾氣打娃的時候也是控制不住，最崩潰的一次，就是有一次，剛給小寶洗完澡，看小寶還挺乖，就放床上玩，就打算給大寶洗，然後，給大寶洗頭的時候，大寶一直哭鬧，不配合，小寶受影響也開始哭鬧，大寶又不配合洗澡，當時感覺很無力，突然就扔下毛巾，蹲在地上捂著耳朵，大聲尖叫，那時感覺自己快要瘋了，叫了很久，倆寶都嚇到了，全部停止了哭泣……
感覺帶娃會讓人崩潰，其一是對婆家人的恨，其二是乙個人帶娃沒有人替手，艱難的時候，那種無力感，然後是不被理解，沒有愛護……
13樓：蛋蛋
1.媽媽需要睡好，這個很重要，和她一起睡午覺吧。疲憊狀態下很難有好情緒。
2. 孩子如果沒有得到回應和安撫，可能哭鬧更厲害，盡量第一時間回應，跟她好好講，慢點會懂的，一歲半還不懂表達確實會哭的比較多，盡量多表達愛，讓她知道你愛她。引導孩子情緒的時候，你試試遊戲化，轉移注意力。
3.建議在家做早教，陪她玩，讀繪本，多輸入，輸出才會快。懂得表達了寶寶情緒會好很多。
我自己帶到三歲+了，一歲多我也經歷過不少令人崩潰的狀態，但都過去了。現在她哭的時候不多時間也很短，一般就幾秒鐘，長也不超過一分鐘。遇到事情沒有哭，也會對我講，媽媽你看我沒有哭，我跟媽媽好好說的。
剛才睡前她親親我說，媽媽我喜歡你。我現在很享受和她在一起的時間，你多調節自己，慢點會好起來的。
14樓：sun
跟我生完老大一樣的。
哎，我當時的解決辦法是回娘家了。其實崩潰的媽媽只是需要愛而已。回家之後，我爹媽陪著我，給我做好吃的，我還喝了中藥，慢慢就能睡著了。孩子哭也不煩了。
我只能說說生老二後我的方法吧。
最最重要，放寬心。
只要你沒有故意虐待孩子，孩子哭一哭，媽媽發個脾氣啥的，都沒什麼影響，不要自己嚇自己。心情不好發脾氣很正常。你就跟孩子說，媽媽覺得不舒服，他懂不懂的也沒關係。大了就好了。
第二，接受自己不是超人，吃啊，家務啊，能外包的外包，不能外包的搞簡單點。太累了，給娃玩個iPad，至少能安靜半個小時。
第三，看周圍鄰居有沒有帶娃的媽媽，一起帶娃。看兩個娃跟看乙個娃差別不大。帶去遊樂場放風，大娃帶著小娃玩，你還有時間刷個手機。
第四，孩子不會被慣壞。3歲以內的孩子，想怎麼愛就怎麼愛，不會慣壞，親子關係第一位。相信人之初，性本善。孩子愛媽媽是天性。相處得好，孩子就會聽話，因為他想讓你開心。
孩子追著你跑，膽小，發脾氣也是擔心你拋棄他，並非故意找麻煩。他是你的骨肉，不要從壞的角度來解釋他的行為。
不過，我還是想說，媽媽抑鬱，一定要求助。接受自己狀態不好，想辦法找人幫忙。
現在你主要是惡性迴圈，很難打破。老實說，我也並沒有啥好方法。
我自己當初也是靠回娘家解決的。
老二因為有經驗，而且兩個娃有伴，帶著也沒那麼累。我自己心情好，孩子也整天樂呵呵，孩子天天笑，我也覺得心情好，良性迴圈。
我覺得媽媽的問題更重要，媽媽需要更多關愛。
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