1樓：
大概就是越崩潰外表就越不在乎吧，找個沒人的地方，放空大腦胡思亂想，一般是大半個小時。
等活過來了再刷會手機，看看男神，弄點吃的。吃飽了就基本沒事了。
2樓：言素
找個安靜無人的地方，釋放自己的情緒，然後，吃。。。吃。。。吃。
即使很難過，還有就是求神拜佛了，去那種山上的廟，在上山的過程中有很多時間，也很少人。懷著虔誠的心。當然不是真的叫你去求神只是求個心安，暫時把它當著信仰。
3樓：某火
可能我比較鈍一點。我覺得沒什麼過不去的吧……都會好的。真的情緒崩潰的話，如果接下來沒有什麼重要的事情就讓自己崩一會吧，憋著也很難受的，不如大哭一場。
覺得自己過不去的話就找朋友，或者直接告訴世界，我很不好，然後你得向朋友家人一遍一遍解釋你為什麼情緒崩了。解釋地多了心情就由崩壞轉為煩躁，這個時候再讓自己冷靜一下，去幹點別的自己喜歡的事情(比如我就是做手工啊，或者種草小裙子然後買買買)轉移注意力，讓自己心情好起來。要麼就找個人陪你出去看看風景，吃點東西，說說話什麼的。
不知道是我比較抗壓還是什麼，我覺得我的壞心情恢復得挺快的。有時候情緒崩潰只是自己不斷的暗示，你一直告訴自己心情不好，最後心情或許就真的會很差，別想那麼多，發洩完了就把這個壞心情放在一邊。告訴自己世界很美好，人生有限，並沒有那麼多值得自己浪費時間浪費心情的糟糕事情~
摸頭，會好噠！()
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