1樓：want
每個人可能都會有崩潰到極限的時刻。
自己的經歷，本來心裡就有一點不舒服，然後極力克制自己覺得自己不要生氣，不要難過，由於周圍環境的刺激，自己還是無法忍受，開始爆發，周圍的人會覺得突然，但是這是長期積累的結果，但只要有乙個視窗把它發洩出來，基本上也就沒有什麼問題了，有時候還會什麼事情都不想幹，特別的疲憊當時也看好多別人的建議，但基本上都有什麼用。他說的我都明白，但是我就是沒做到
有什麼不快就一定要發洩出來找乙個合理的方式，自己的感情壓抑時間長了，可能會導致心理疾病而且對自己很大的傷害。
2樓：
有，有情緒爆發的時候，也有快要崩潰的時候，這種時候一般都會沉浸在自己的情緒中無法自拔，在發洩完之後會很累，因為情緒有波動很累人的，所以就會有空白檔，處於放空階段別人說乙個笑話或者一句直指問題本源的話，之前的情緒過了之後就會不記得之前為什麼有這麼大的情緒波動。不過這終究也只是個人體驗。
快要崩潰的話，就放空自己，什麼都不去想然後做點什麼，無論是天馬行空的想象，還是把雜亂的房間，電腦檔案，亦或是洗澡洗衣服，把亂糟糟的心情隨著亂糟糟的房間整理乾淨，然後照著菜譜買了菜，給自己做點簡單的吃的，想著這樣也挺好的，似乎就過去了。
我當然是隨便說說的，hhh
3樓：重慶寸草心心理諮詢中心
如果不是憂鬱症，哭也是一種情緒釋放。轉移情緒，釋放情緒都是日常生活中每個人都能自動調節的，比如大吵大鬧，胡吃海喝，興趣愛好等等。乙個積累，高潮，降低的過程。
作為鋼琴老師你有被學生氣到崩潰的時刻嗎？
驚鴻一瞥 我不是鋼琴老師，但是學鋼琴的，就我觀察，反正我的老師早先時候教我就挺崩潰的，後來我學的時間長了，一些小錯誤不怎麼犯了，她才上課的時候不吵我！記得特別清的是我們倆有一回上課，因為我內周作業完成度比較好，臨下課五分鐘我們倆就聊了一會最開始她教我的感受，她說，最開始教我的時候，真時不時的有想要放...
有哪些抑鬱到崩潰的文案？
心之所向 我不知道我是抱著什麼樣的想法打出 嘿，陌生人，能給我點鼓勵嗎 可能是匿名給了我理由 因為我從不相信我還在期待什麼。我總會想象當別人知道我走後的樣子 即使那會令我更加難過。你可以再挽留一下我嗎 明明你再拉我一下我就不走了。我只有你乙個人了 能讓我有情緒波動的也只有你了 為什麼還要讓我傷心呢 ...
帶孩子很崩潰的時候都是怎麼解決的？
海月水母 生完孩子以後睡眠時間確實少了很多，而睡眠不足會讓人的情緒容易失控。我感覺你就像是生活在乙個惡性迴圈裡，孩子不好帶讓你覺得很疲憊，晚上睡不好讓你產生焦慮，第二天帶孩子容易累或情緒失控，情緒失控後又宣洩在孩子身上，表面上你會合理化為孩子不好帶，但你的潛意識在自責和愧疚，到晚上繼續睡不好，周而復...