1樓：鹽選推薦
說起孩子的情緒，最常收到的問題是，我們家孩子一不如意就崩潰大哭，怎麼哄都哄不好，怎麼教會他做情緒管理呢？確實小孩子的情緒變化無常，用媽媽群裡大家最愛用的吐槽的話就是可怕的兩歲，恐怖的三歲，忍無可忍的四歲……所有這些，都指向孩子們不穩定的情緒。
讓我們先一起來想象乙個情景：
想象你正在高速公路上開車，一輛汽車突然並道朝你衝過來，你緊急踩剎車、轉方向盤躲避，結果還是撞到了對方車尾側面，而前面的車居然沒有停下來，歪歪斜斜的開走了，你驚魂未定，又後怕又生氣，而後面的車還衝你大聲的打喇叭，這時候，你會怎麼做呢？
這個簡單的情境，可以帶我們理解情緒發生的過程。
首先，情緒是一種下意識的反應。
出現危險情況時，恐懼情緒會觸發原始神經迴路，直接對大腦下達命令，於是我們瞬間做出本能的反應，感覺還沒有來得及細想，我們就已經踩下了剎車，轉了方向盤，躲避開了危險。
其實，情緒是人類進化的遺產，可以不需要經過我們的理性大腦，也就是前額葉大腦皮層，就能快速對情境做出本能反應，保護我們免受傷害。
其次，情緒持續的時間通常很短，乙個情緒會帶來更多的衍生情緒。
恐懼情緒很快就會褪去，然後我們開始因為別人駕駛失誤和剛才的危險情況而感到生氣。而生氣的情緒，就像火一樣，是可以被「餵養」而越燃燒越烈的。所以當後面的司機衝我們按喇叭，在平時這可能沒什麼，但在今天這個情境中，生氣的能量就會被疊加，我們就會越發的生氣。
這個時候，有的人可能就會對後面的司機大發脾氣，甚至可能會被憤怒沖昏頭腦，造成不好的後果；有的人雖然也會生氣，但是卻能夠控制住自己的情緒，能夠冷靜下來思考，做出正確的判斷和行為，比如把車安全的駛入應急車道，下車檢查汽車受損的情況。
我們當然希望孩子做後一種人，在充分感知自己的情緒之外，還能夠冷靜下來思考，做出正確的判斷和行為，而這些，就是我們今天要講的，孩子情感智力的啟蒙。
情感智力這個詞你可能不太熟悉，有個更「接地氣」一些的詞是情商，其實，情商，也就是我們常說的 EQ，是情感智力商數，也就是衡量情感智力（EI）的指標，所以，我們衡量乙個人的情感智力發展水平的時候，會用到情商高、情商低。
情感智力具體指什麼呢？這個概念最開始是在 1990 年，由耶魯大學的彼得 · 薩洛維和約翰 · 梅耶正式提出的，指的是「個體監控自己及他人的情緒和情感，並識別、運用這些資訊指導自己的思想和行為的能力」。
這個定義聽起來有點抽象，換句話說，情感智力也就是識別和理解自己的，或者他人的情緒狀態，並利用識別出來的資訊做判斷，做決策，並調節自己的行為，是一種綜合處理情感資訊並行動的能力。
這種能力，在近幾年得到了高度的重視，哈佛大學心理學教授丹尼爾 · 戈爾曼在他的著作《情商》一書中寫到，「真正決定乙個人成功與否的關鍵是情商而非智商」。這一觀點也越來越普遍認可。
那麼所謂的高情商到底是什麼意思呢？
2樓：新手美媽
要承認及接受孩子憤怒的感受
只有接受他們憤怒的感受及引起他們憤怒的原因，孩子才有空間學習同情及應對憤怒的技巧。如果家長拒絕認同他們的感受，就會對認識自我意識的建立不利。
學習同情
在聆聽孩子表達憤怒的情感時，你就給了孩子空間來排解他的憤怒。只要你一貫地接受孩子憤怒的情感，這就會教給他不要那麼激動。要多動腦筋想想，不要上來就反應那麼激烈。
3樓：笑笑媽媽燦燦寶寶
和寶寶談感受，教他區別不同的情緒
儘管分散注意力能阻止寶寶情緒失控，但對父母們而言，和寶寶談論他的感受也是至關重要的。當然，你不可能期待乙個2歲的寶寶能告訴你他很憤怒、孤獨或者無聊，因為他沒有足夠的自控能力和相關的詞彙來表達自己的感受。你可以教他如何表達自己，「那件事一定讓你很生氣」，或是「你看上去很傷心」，諸如此類的話能幫助寶寶認識到有很多的語言能描述自己的內心感受。
最終，寶寶會認識到這些感受是再正常不過的事情。
4樓：大道聚焦
首先我想說的是人的情緒是誰都控制不了的，孩子更是如此，如果這都能控制，孩子有壞情緒該怎樣發洩？
不要去想控制情緒，而是要慢慢引導孩子怎麼面對好的情緒和壞的情緒，無論孩子笑與哭，都要理解並尊重孩子，給他們釋放的空間。
5樓：無一
你想怎麼控制孩子的情緒？如果是你，你會願意讓別人或者說是你的父母控制你的情緒嗎？重要的不是怎麼去控制孩子的情緒，而是搞清楚孩子為什麼會有這種情緒。
好的要保持，不好的要幫孩子疏導。
不過，你既然提出了如何控制孩子情緒的問題，那我覺得一定是孩子經常讓你氣的跳腳。但是你氣得跳腳真的是孩子的情緒有問題而不是你不夠耐心你的情緒有問題嗎？
對孩子多點耐心吧，因為每個人都是不完美的，接受孩子的不完美，也不要用自己以前沒做到的事情去要求孩子。設身處地的站在孩子的立場去看看問題，也許你會更理解孩子的情緒，而不是想要去控制孩子的情緒吧。
6樓：贏在起點雲老師
寶寶好動，脾氣大，沒耐心，現在很多寶寶都有這樣的情況，但每個寶寶情況又不盡相同，那麼綜合我們來分析下原因:1.與飲食有關，身體缺少某種營養元素，如缺鈣，飲食糖分過量，維生素缺乏等，會引起煩躁，發怒，情緒不穩等。
2.與心理需求有關，嬰幼兒隨著生理，心理的發育，開始逐漸接觸更多的事物。他們對這些事物的正確與否的認識，都憑著自己的情緒與興趣來參與，當寶寶遇到挫折或是不舒服的時候，很自然的就通過發脾氣來表達，比如摔東西，哭鬧或是拉媽媽頭髮等。
3.來自家庭的溺愛，爺爺奶奶，外公外婆，隔代溺愛的問題比較嚴重，老人過於嬌慣孩子，只要孩子一發脾氣，便會滿足孩子的任何願望，天長日久孩子摸透了大人的心理，便會通過發脾氣來要挾大人，以滿足自己的需求。所以家長要分清楚你家寶寶發脾氣的真正原因，才能採取有效措施。
如何在孩子面前控制好自己的情緒？
王崇巍 我猜題主的意思是如何在孩子面前控制自己的負面情緒。情緒，尤其是負面情緒，容易讓人失控，甚至發狂，做出不可理喻的事，比如發怒，打孩子等。很多人說有時候孩子就得打，不打不行。不是的，打人只是說明的你失控了而已。那麼，如何才能不失控呢？首先要理解情緒。尤其是負面情緒，比如 憤怒 當事情和我們的預期...
如何控制情緒而不被情緒控制呢？
上善若水任方圓 再專業的話也是概念，不一定適合你。這裡簡單說一下怎麼做。要想控制情緒而不被情緒控制其實就要做到不在乎。只有不在乎了，那還有什麼情緒？暴躁低落都差不多 度海 我說一點我自己的理論，我認為情緒敏感度 忍受極限和消退指數是描述人的情緒狀態主要的三個引數。正常人的情緒敏感度一般在一左右，這個...
如何控制他人的情緒？
lookformyfuture 控制他人情緒的能力和控制自己情緒的能力其實是協同提公升的，可以相互促進。你可以深入體驗自己的各種情緒，思考某種情緒由啟動到結束的原因和持續時間，過後是否還有情緒殘留以及留下了什麼觀念和想法，仔細分析，然後從原因和結果上去管控這些情緒啟動和殘留的因素，你就會得到很多答案...