1樓：慕珂育兒
分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安或不愉快的情緒反應，又稱離別焦慮。幼兒園是兒童表現出分離焦慮最常見的場合。——《讀懂孩子》
孩子對父母充滿了依賴，來到陌生環境容易恐懼。
第一：父母可事先帶孩子參觀幼兒園，初步體驗幼兒園的生活。
第二：父母自己要減少自身的焦慮，家長的焦慮會轉移給孩子。
第三：入園前調整孩子的生活習慣，培養一定的規律性，幫助他適應幼兒園集體生活的各種要求。
第四：經常帶孩子外出接觸人和新事物，有意識培養孩子的交往能力。不能讓孩子只侷限於家庭成員之間，這樣在陌生環境裡遇到陌生人，他就更容易產生分離焦慮。
第五：如果孩子有依戀物，那就讓他把依戀物帶到幼兒園，減緩他的分離焦慮。
第六：在上幼兒園之前，多讀一些上幼兒園的繪本，讓孩子知道接下來他要去上幼兒園，知道上幼兒園是怎麼回事。
第七：告訴孩子，幼兒園的老師會像爸爸媽媽一樣照顧他們，孩子對老師產生信任後就有了安全感。
另外也告訴孩子，放學後爸爸媽媽會在這個門口接她，晚上見！
如何應對性別焦慮？
MindRender 你現在只是單純的中二期罷了，這個時期是最容易被誤導的。你不知道多少男的在這個時期想變成女的，偽娘到藥娘再到把蛋切了最後悔不當初的。建議你別把變性想的太好，認為變了一切就會變好了。女性多少還能得到一點社會的善意，你真變性了的話你的生活不會變的更好，只會變成地獄。普通的底層女性還會...
如何應對知識焦慮？
知識焦慮可能對於有知識需求的人而言才會發生，就像乙個人明知道自己的知識夠用，也不會去學習新的知識，那麼對他而言是不需要再多知識，也自然不會有知識焦慮，另外的一類人面對高深知識是他無法獲得的，也自然沒必要去焦慮，因為他根本無法獲得，而真正對知識焦慮的是那些原本需要這些知識，但又無法及時獲得的一類人，那...
如何應對努力焦慮症？
1 放鬆身心 焦慮的時候，精神和身體都會變得比較緊張，通過讓身體的放鬆，可以在一定程度上緩解內心的焦慮感。可以通過做運動 深呼吸 或者想象的方式讓自己的身體一點一點放鬆。2 自由聯想 找個地方坐著或者是躺著，閉上眼睛，先通過一些簡單的放鬆方法讓自己的身體處於比較放鬆的狀態，讓大腦放鬆，然後進行自由聯...