1樓：我先自學
姐妹，答應我好好愛自己好嗎？抑鬱真的只會傷害到你自己的身體，很多時候別人是不知道你心裡壓抑的，壓抑的話就出去走走，刷刷知乎啊哈哈哈哈，看宮崎駿的電影，或者出去吃好吃的！只有你最重要！
2樓：猞猁
找個男朋友咯。
女生為陰，男生為陽，陰陽調和，方為上上之策。陰陽五行，以和為貴。太極精髓，剛柔並濟，白中有黑，黑中有白，方可人上人也。（本段純屬虛構，勿信勿信）
情緒低迷，原因眾多，但重要的是要多和人聊天，排憂解惑。看著，玩著冰冷手機作用不大，還不如出去走走，散散步，嗮嗮太陽，更能提高你的精，氣，神。
有趣的靈魂總是能逗你開心，所以找個有趣的物件也是個不錯的選擇。
人生還長，應多多感受這人世間的美好。走在大街小巷，感受這世界的喧囂；沐浴森林，呼吸那另人心曠神怡的空氣;瀏覽博物館，看看歲月帶給人間的痕跡。
3樓：mad
我之前真的是每天都很抑，怎麼形容就是挺矯情的，我的解決辦法就是發洩吧，認認真真發洩就好了，當然可以熬夜，可以在備忘錄裡寫小作文，可以躲在被子裡哭，可以和朋友爭吵，可以叛逆，等把這些事都做完，也許會迎來乙個只在特定時間抑鬱的自己，我的意思是，抑鬱和不安並不是必須避免的，要平靜地去接納它，像是老朋友一樣，負面的情緒也陪伴你走過了很多日子，可能你們只是沒有計畫好怎麼坦誠相見，我希望面對抑鬱，可以不太著急去解決它，而是接納、適應，成長不就是一直在給予和付出嗎？
每天都很糾結怎麼辦？
習木郎 過去的工作就不要再糾結，只會給自己徒添煩惱。不管是考教資 考研還是工作，在當下個人提公升要考慮對工作的實用性。題主說自己是財務，考教資是為了以後轉行做老師？要明確自己的職業發展路徑，不能再像大學一樣為了考證而考證。題主如果還是現在這種狀態，當下工作不安心做，考研又沒有精力，還不清楚未來自己的...
每天都很難過怎麼辦
sss 可以先花三天時間仔仔細細分析 挖掘一下自己，有什麼長處，緊接著開始著手發展並培養這個長處。或者制定每天的每天的目標。從制定乙個或者幾個小目標開始，比如健身，瑜伽，每天讀十頁讀書，一周學會一道菜等等等等。發現生活中的小確幸 首先你得評估一下你這樣的情況持續多久了,有沒有失眠,胃口下降或者暴飲暴...
每天都很迷茫怎麼辦啊？
王文君 很迷茫，不會落下工作，也不會主動努力，那就去找自己喜歡的感興趣的方面走一走，或者真正的好好的去放鬆放鬆，真正的把精神心靈放空一下 王二兩 一般情況下，是比較閒，或者沒有事情做的時候才會有迷茫的感覺。找點自己喜歡的事情做，分散下自己的注意力。其實人都會在不定期的有迷茫的狀態出現。只是持續的時間...