1樓：林深有鹿
如果有可能，那就自己創業吧，創業比上班更累，但是成功的話心情完全不一樣。不過，建議盡量先不要辭職，可以作為副業先嘗試下，我們這個時代，輕資產可以當副業的專案還是很多的！
2樓：情感大濕
這可能是你並不喜歡這份工作。給不了你喜歡的衝動。有可能是你嫌工資太低。或者是你嫌工作太辛。
有乙個讓你痛苦的原因，但是當你下班了，你又覺得工作沒什麼，這是一種很矛盾的心理狀態。
你這份工作幹不長，你應該好好的想想，你到底對什麼感興趣？找乙份自己喜歡的工作。
3樓：小瑪瑙
其實很多人都像這樣去抱怨工作和生活，但是離開工作卻又顆粒無收，生活上的壓力造就了工作上的壓力，但是你反過來想一想，想想發工資的那一天，想想以後家庭，想想子女，想想父母~告訴自己，一切都會好的，上天會眷顧那些為生活而去奮鬥的人們，相信Sunny會灑在你洋溢著笑容的臉上
4樓：夜讀
分享乙個挺有趣的心理學的研究：哈佛大學的蘭格博士在2023年做了乙個有趣的心理實驗，實驗的物件是來自7家大酒店的保潔員，一共84位，他們都是女性，年齡在18~55歲之間。蘭格博士把這些保潔員分成兩組，然後對她們進行一些業務培訓，對其中的一組保潔員在每次培訓的時候都強調：
這項工作可以讓你的身體得到很好的鍛鍊，對健康很有好處，是一種非常不錯的生活方式；不過，對另一組就不傳播這樣的理念。這兩組保潔員的工作條件、工作內容和工作強度是完全一樣的，我們可以把被告知「工作有益身心」的那一組稱為實驗組，把另一組稱為對照組。
接下來的幾個月時間，專家對這兩組保潔員的工作進行了詳細的記錄，同時對他們的身體狀況也進行了詳細的記錄。結果就發現，過了一段時間之後，這兩組保潔員當中，真的有一組身體健康發生了一些顯著的變化。大家猜一猜是那個實驗組還是對照組？
相信大家已經猜到了，就是實驗組。這些相信工作有益身心的保潔員，她們的身體狀況發生了明顯的改善：體重下降了，脂肪降低了，而且血壓也變好了，整個身體狀況都出現了可喜的變化。
但是呢，對照組就沒有這種變化，那麼問題就來了：同樣的工作環境、同樣的工作內容和勞動強度，為什麼有一組保潔員的工作狀態、身體狀態都有明顯改善，而另一組就沒有呢？原因就是兩個字——信念。
實驗組的保潔員他們心中有美好的信念，所以他們的工作狀態、身體狀態都變得越來越好。
5樓：撒旦的小表妹
沒有人真正了解你痛苦所在，站在你的角度解決問題，我們告訴你讓你辭職，你能辭職嗎？
痛苦只能自找出路，找到適合自己的發洩方式，為什麼要想痛苦的事情，換一種思路吧，下班不要想好累呀，渾身痛，想一想終於下班了，吃一點好吃的獎勵自己，為自己設立小目標，20天這麼累獎勵自己乙個包，加油吧，都很累，但開心的事情很多呀
6樓：有有
不要累，學會放鬆和調節。休息要好，睡眠要充足，不熬夜。做到情志要積極樂觀。
不要太過於追求完美，並且培養自己的興趣愛好。多交流。有問題多方面尋求解決方案。
可以減少自己的壓力。生活本就不易，我們要學會快樂，積極向上
7樓：
痛苦的不是上班，而是對現狀的無奈。
上班，意味著你還需要靠著工資來生存，無法做到那天我不想上班了，我就可以瀟灑跟老闆說拜拜。為什麼你感覺上班痛苦呢？因為現在的工作你是不得不做，同時你又知道靠打工想實現財務的自由是不可能的，理想和現實的不如意，矛盾令你感覺無力，沒有希望，所以你會感覺上班沒有激情，痛苦。
建議調整心態，做好計畫。
8樓：真的催眠藥
這個一定有幫助的, 這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！ 自己是自己最好的心理醫生你必須有份好心情， 人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。 事情對與錯是與非，應該要有自己特有的思想和觀點， 如果自己認為這樣做值得的就行了，不必在乎別人的看法!
我們的生活中如果有問題了，都必須要找自己知心的朋友溝通或者宣洩一下不管怎樣，我們都要好好的活著嘛; 樂觀點就都好啦，生活還要繼續的所以調節好心裡狀態最主要.知足常樂,真的首先說要放鬆自己，心態平衡,別有太多的心裡負擔也別總給自己施加沒有必要的壓力，不合算的人生苦短，活著就要活著一天開心一天，想開點別自己和自己過意不去，自己想開。
9樓：麼麼噠
其次，既然選了上班，不離開，目的肯定是為了掙錢，那麼就想想，身邊的人，為了他們，努力都是值得的，也許別人的工作世界比你更痛苦，我們只需認真工作，埋頭苦幹就行，多掙錢存款多點，也許時間也就自由了，也可以來個我想去外面世界看看的旅行。加油，打工人！
10樓：學海無涯
這個問題對於很多一般上班族來說都會或多或少的經歷，只不過有些人的持續時間長一些，有些人的持續時間短一些。上班很痛苦，無非就是要麼非常不喜歡這份工作，要麼這份工作根本不能實現自身所想要的，要麼自身的付出得不到想要的結果……但是無論是哪種方式，都要學會自我調節，自我救贖，人始終離不開社會，工作對於大多數人來說是必須的，沒有工作就無法保證基本的生活開銷，當然我說的都是針對於絕大多的人，所以我們在盡可能的找喜歡的工作之外，另乙個方式盡可能讓自己愛上這乙份工作，然後盡情的去創造價值，展現人生價值，獲得認可，我想上班將會不再是一件痛苦的事情
11樓：簡單純粹
你可以看看「巴菲特」，「賈伯斯」的演講，核心都是「要去做自己感興趣的事情」，只有去做自己「真正喜歡的事情」，才會激發出自身的潛能，並且能夠感覺每天很「充實和快樂」。
12樓：紙芷
我前兩天也是心情煩躁，對待工作熟悉了感覺一切都沒有了意思。想離職。
但是那次看到了「境由心轉」這四個字，我突然明白了，一切都是因為自己的內心。然後我就看到了一本書《當下的力量》，我知道了這一切都是自己的思維，我也是剛看沒多久，沒辦法講出，很抱歉，推薦你去看看。
我現在在工作中出現那種厭煩情緒時，我會及時觀察自己的情緒，不跟隨自己的情緒，真的很有幫助。
13樓：Eric
誰都不喜歡上班的，如果不喜歡上班就摸魚，摸魚才是硬道理，你越摸魚，你就會越體會到工作的快樂，反正單位大部分時間是在搞一些沒啥用的事情，為什麼不摸魚了。
14樓：李白是只貓
首先要分析清楚為什麼會痛苦，工作內容不喜歡，工作壓力大，不喜歡工作的同事，還是工資太少了？最好能解決的方法就是換個工作。如果換個工作你還是痛苦。
那可能要調整心態，逃避解決不了問題。
15樓：boom
試著跟工作和解。
問問自己到底是什麼原因
到底是因為工作難做自己勝任不了？
還是因為你排斥這個工作？
還是你不喜歡工作的氛圍？
還是跟同事處不好？
每個可能都會有解決的方式。
勝任不了就多花點時間，多用心一點，也要相信自己能做好，反過來想你應該還是很棒的，畢竟公司不養閒人。
排斥工作的話，那你可以好好考慮，實在不行就溜。
工作氛圍的話，這個不好說
與同事處不好的話，需要先反思自己，然後合理的反擊。
16樓：暴躁小蠟筆
我也很痛苦
1.如果可以找到好工作的話，辭職，這是連根拔起當前痛苦2.不把錢當錢，為了比別人每月多那兩百塊錢不至於每天比別人多幹那麼些3.
有年假就請年假，舒舒服服的回家躺著或者快快樂樂的出去玩，換個心情才能承受痛苦
17樓：羅小黑
我現在也是這樣的，我能夠感覺到自己確實不擅長這方面，但是我還是能夠感覺到自己在成長的，還沒有到換工作的時候，還有很多不懂的事情，我決定堅持下來，等到自己再強大一些，再換工作。
還有最重要的一點，臉皮厚一點，該拒絕就拒絕，反正都是上刑了，我一開始就沒打算在這個地方長待，所以現在都是為了未來做準備
18樓：乘風歸去
有沒有分析過上班令你痛苦的原因呢，是上司刁鑽刻薄還是無法融入同事還是本職工作始終原地踏步，無法帶給你成就感？
如果是前兩者的話，建議理性克服一下，畢竟這種不可控因素，就算換家公司也不是百分百能碰上好領導好相處的同事。
如果是第三點的話，建議你深層剖析一下你目前的工作，如果繼續做下去，你能否從中學習更多行業知識，能否提公升你的專業技能？
最後建議你即使離職，最好先找到下家，不然這種想逃避的心態驅使下，你極可能休息數月（不要問我為什麼知道 ），導致找工作時更沒有自信沒有底氣，最後隨便入職一家公司，然後惡性迴圈……
19樓：分享生活
這個問題提的很好。 娘的十月懷胎。從離開娘的那座房子。
以後，就決定要。自己生存。要創造。
要勞動。。不能做乙個寄生蟲。一定要靠自己的雙手來維持自己的生命延續。
人人都是為了生計而活著。 而活著就是為了創造世界。創造世界的人。
是偉人。是天才。是強人。
說到沒有一技之長。 這樣的人在我們國家。占去了大部分。
我也在其中。我靠的就是。黨給我的生命延續。
黨給了我一條生存之道。 我也不辜負於黨。 我用。
我勤勞的雙手。 奉獻了全部。青春。
和力量。有很多任務作。也需要沒有技能的人去做。
各自在崗位上。發揮自己的光熱。 要有奉獻精神。
才能把自己的本職工作幹的最好。
20樓：Accident
我認為，如果乙份工作讓你每天都是以上墳的心態出門，以刑滿釋放的感覺回家，那這份工作還不如放棄。畢竟人的意志力是有限的，強逼著自己做自己很排斥的事情，只會起到反效果。到時不僅工作做不好，還會慢慢退化自己的職業素養。
21樓：小源Chance
感覺題目描述很奇怪。我在此排除題主是大老闆或高階主管的情形論述，如果能夠說說哪個領域的工作最好。
上班想辭職；下班便不想辭職？
我用我的理解來回答：看看那些更痛苦的人吧然後不要看比你輕鬆的人。
儘管太多人比我苦了......巧合的是：也太多人比我輕鬆了。
大不了辭職？但你需要薪水生活。
那大不了就做下去？不完全正確。
建議就在正常工作之餘，好好思考哪個工作是你比較能接受的，然後培養自己的能力吧。
我個人是比較傾向有生產力的工作，而不是那種靠著說話掙錢的工作，不是說那種不好，原因大概是我的口才也有待加強吧總之能避開自己缺點也比較不會痛苦，像是某些長的很矮還參加男團女團選秀節目的......加油
22樓：
不知道，我現在也挺痛苦的，好不容易找到乙份工作吧，還需要招聘的，招聘其實不討厭，但特別討厭一直一直要招，這也不是特別大的問題，問題是我需要招的人，特別難招，所以壓力就特別大。公司到時候還會搬，每天上班面對著某個招聘軟體，就一直招招招個不停，唉～心累。
23樓：漸霜風緊
我也是這樣，這個其實和你選擇的工作有很大關係。你現在的工作肯定讓你覺得壓力很大，或者說是你肯定不喜歡你現在的工作。那就換乙個你喜歡的工作，記住不要用工資來衡量你的工作，只要你做這個工作感覺到輕鬆快樂，沒有太大壓力。
這就達到你的目的了。不要在意工資多少，因為高薪工作肯定有壓力，不可能有工資又高又輕鬆的職業，除非公務員，但是以你的能力又考不上公務員。所以只能是為了工作而工作。
不管對錯都被上司說，每天上班都很焦慮怎麼辦？
喵123 啊從你的描述可以看出來，你對工作還是很認真的哈哈哈 因為乙個人如果工作態度就是不認真或者不這麼上心的話，那麼這個人對上司的評價其實是免疫的。不知道你有沒有聽說過，在豆瓣有這麼一群神奇的人組成了乙個寶藏小組叫 糊弄學 你要是特別焦慮和壓抑的時候可以去逛逛，會發現這個世界上很多人的工作哲學就是...
每天上班都很痛苦，想辭職卻已經分不清自己到底是因為不喜歡還是心理承受能力太差，很沒用吧？
二胖胖胖胖 我跟你的經歷簡直一模一樣，不知道最後你辭職了嗎，我現在每天也在糾結中，同樣的顧慮，總是想到底是不是自己心理承受能力太差，會不會下乙個工作也這樣，每天都想著辭職，好像又不敢，牴觸卻很慫，以前的自己不這樣的，工作不開心，就辭職了，現在考慮的太多，委屈自己！ 題主，問題已經解決了嗎？不知道最後...
在設計院工作每天都很痛苦怎麼辦
說出來你們可能不信，我剛從甲方設計管理部出來，回設計院了。不得不說大多數設計院很坑，但是有的甲方也是真心憋屈，所以啊，單位好不好面試的時候多留心！ 非專業工程師 要麼轉行，要麼調整心態。有決心轉行的話，早轉，畢竟沉沒成本低。考公務員上岸更是一條好路，但是工程口的崗位一般少，競爭力大。反正我沒轉行，也...