1樓：事情背後的機制
首先，記錄很重要，內向的人會很在意別人說的話，並不是多重要但老是會想到，所有記下來，下次遇到相似的情況，就知道怎麼回答，這也是一種積累，若是一直去想沒有營養的東西，又不知道怎麼面對會流失掉很多能量。不論人和事，都可以記錄。就像遊戲存檔一樣，對於簡單的關卡，直接就過了不用重打，難關的話記下來，也容易找到解決問題的方法。
第二，對自己的專業加大時間和精力的投入，然後用能力說話，用作品說話。
2樓：Joker
人是環境的產物，性格內向，一定程度上是缺少自信，怕張嘴。這需要把自己的心開啟，去和別人溝通交流，不用去過於在乎別人的想法看法，只要建立在一定換位思考的基礎上就可以了
3樓：畢達哥斯拉
內向外向只是乙個人格特徵，沒有所謂好壞優劣之分，沒特殊情況的話一般沒必要去改，因為難度很大而且多數不會成功，要嘗試看清自己的人格特別。
如果你覺得內向的性格已經影響到了你的生活，那我建議你去做一下心理諮詢。
如果你想改的不是內向，而且把自卑，膽小等等比較內斂的特點，那我覺得，從表達自己開始就很不錯。剛開始可以向關係比較好的人，比如好朋友，家裡人，好兄弟，好閨蜜等等，表達的東西可以就是一句話「我覺得這個店不好吃」等等，一些比較簡單的情緒、看法等等。到後面你表達的物件和內容可以慢慢地變多，到最後在你的面試或者答辯當中穩得一批！
4樓：侃劇小明
性格內向的人，為什麼要改變自己？性格改變改變很難，應該學會如何駕馭自己的性格？發揮性格中的正面作用，揚長避短。
其實，在職場上，高層次的管理人員和專家型的技術人員（成功人士），往往都是性格內向的人。
性格內向不是壞事。活波開朗也不一定是成功的前提。你見過哪位Quattroporte蹦蹦跳跳的？
所以，性格內向的人，比較穩重，更加內省，喜歡安靜，更有利於思考，成功的概率反而更大一點。性格外向的人，開朗熱情，積極主動，往往在基層職場中，更討人喜歡。兩者各有利弊，沒有必要改變自己。
題主比較苦惱，好像內向的自己不太招人喜歡，朋友少，資訊少，工作資源傾斜的少，行走職場吃虧了。我認為，我們還是應該一分為二地來看待。
職場火鍋用自己的做法來談一談。我性格其實比較內心，與從事的職業有矛盾，造成我比較痛苦。內向的人，往往比較壓抑自己，比較喜歡自責，心態不那麼陽光，遇到矛盾自己給自己施壓壓力。
比如，和別人吵架，外向的對方都忘了，內向的我還裝在心裡。怎麼辦呢？我主要是修煉自己的「放下」心態。
具體怎麼修煉呢？遇到苦惱的事情，我就搖三下頭，心裡說三遍「過去了，放下來」。堅決不裝在心裡。
再想起來，我還是強迫自己放下。如果腦子裡放不下，我就用物理方法，比如去看一部科幻大片、游泳、吃燒烤等等手段，轉移注意力。
5樓：墜入暮雲間
我自己大學的時候性格特別的內向，和女朋友去食堂吃飯，都會覺得特別不好意思。現在的我變得特別開朗，也成為了一家創業公司的負責人，我從內向變為開朗，主要是做了這三點的努力。
01 做自己不敢做的事情
我自己性格發生這麼大的變化，就是我當初做了很多自己不敢做的事情。做自己不敢做的事情，其實都是在突破自己，做完以後你會發現很多事情其實沒有自己想象中的那麼可怕和困難，你會在這個過程中快速的成長，性格慢慢也會產生變化。比如我大學不太善言辭，於是我去報名參加了一些比賽，利用這樣的機會來鍛鍊自己的表達能力，慢慢的我發現自己上台以後不會那麼的怯場，表達也更加的流暢了，慢慢的也沒那麼內向了。
02 體驗不一樣的生活
有時候你自己很難成長，性格很難變化，是因為你一直處於相同的環境下。你嘗試讓自己換乙個環境，體驗不一樣的生活，你會發現你的性格可能會發生很大的變化。我畢業後轉行去做了銷售，銷售這份工作就很好的鍛鍊了我自己，讓我自己的性格生很大的變化，從靦腆變成開朗，與人溝通從無話可說，變成了無話不說。
03 提公升個人能力
提公升個人能力，能夠讓自己變得足夠的自信，慢慢的你會發現身邊的人都特別的尊重你，依賴你。當你足夠的自信，你會發現你的性格也會發生變化，你也不再那麼靦腆。
性格內向的人只要做適當的調整，一定會發生很大的變化。做好這三點，我相信你也可以從性格內向變成很開朗的人。
6樓：山風為嵐
首先，我需要說明的是，性格內向不是你的錯誤，而且在某一些情況下，性格內向還會占有一定的優勢，身為性格內向的人，心態一定要樂觀，不要覺得這是天大的弱點，很難克服。
接下來，我跟你說一下如何改變自己，鍛鍊自己大聲說話的勇氣，你可以早上出門的時候，在鏡子面前對自己燦爛的微笑，大聲說，某某某我可以的，大聲喊出自己的姓名，告訴自己你完全可以做到，或者說某某某你也可以做乙個Sunny的人，就是類似給自己加油吶喊的話語，特別是在清晨的時候，特別激勵人，讓自己從心底去激勵自己，這是拿出勇氣克服的第一步。
第二步，上下班的時候，多找機會融入到團隊中，你可以在平時工作的時候多幫助你的同事，當你幫助別人的時候，你的真心與熱情會戰勝你的內向性格，不由自由的就會容易與同事朋友溝通起來，這樣你也會逐漸改變自己的內向性格，久而久之，你也會變得開朗活躍起來。
第三步，拓展自己的人脈圈子，在網際網路時代，人脈資源尤其重要，你的內向內向更需要你多多進行人際溝通、人際關係的維護，當你真心去經營乙個圈子的時候，你也會在這份努力下改善自身沉悶的性格，尤其是接觸到不同型別的人給你自身帶來的反饋，讓自己變得活躍起來。
性格內向的人如何鍛鍊社交能力？
我是個只要餐桌上超過了三個人就不知道手該放哪兒，整個人坐立不安非常不自在。我想這是我從小就比較內向的原因，我並不害怕和別人相處但會覺得十分侷促。直到有一天我覺得不能再這樣下去了必須做出改變。我為自己制定了這樣的計畫。一 訓練自己不反應。很多人會納悶明明不是問如何自然的與人相處嗎，怎麼不反應呢。是為了...
性格內向該怎麼辦
已登出 性格外向體會不到的痛楚。不愛與人說話倒沒什麼，但是心情易不好，就說明控制情緒調整情緒的能力比較差吧。聊天聊不下去無所謂，朋友不在多不在聊，真心的一兩個足以， 一杯桃 你要做的就是去交寫朋友，記住，一定要用真心交朋友，可以是乙個，也可以是兩個，因為沒有什麼比有個朋友跟你聊心更讓人放鬆的事了，當...
性格內向的人，怎麼當好領導？
言職青年 其實，領導力，是一種能力，這種能力是可以通過後天培養的。沒有誰是先天就有的，只是人與人之間或許存在一定的差距，做某些事情，有快慢之分。所以，性格內向的人，只要你能力夠，照樣能當乙個好領導。1 善於傾聽乙個好的領導，若能用45 的時間花在溝通上，那麼工作效率一定會大大提公升。懂得傾聽下屬的建...