1樓：Isabella
悟以往之不諫，知來者之可追。
再怎麼想，過去也已經成了既定事實不可能再被改變了。再怎麼回味過去，如果不能吸取教訓進行改正，那就只是徒勞的單純給自己找不快而已。
而未來，人類怎麼可能以現在侷限的思維就做到萬無一失的防備。
多讀點書，好好睡覺。但行好事，莫問前程。世界上只有自己掌握的知識和技能是不會拋棄你、是你可以賴以生存的。
2樓：likerulan
可能你有一些焦慮，想想是因為什麼焦慮。然後一點點去做，想和說都沒太多用，必須做。如果解決不了就降低慾望，接受現狀，接受你自己。
你一定有自己的優點，只是還沒發揮出來，急不得，只能慢慢來。人活著都累，活著就好。
早上起來跑個步吧，多幹點活吧，甩掉腦子裡的慣性，堅持，慢慢就好了。
3樓：六華
寫日記，把自己所思所想，以文字的形式表現出來，然後有什麼問題，便開始進行問題，最後想出解決問題的各種方案，然後認真去實現每種方案，如果客觀條件不允許，那麼就先把問題存起來，等待日後時機成熟再拿出來解決。
4樓：知胡乎
我也有類似問題，雖然也告誡自己別胡思亂想，但總停不下來，影響睡眠。常常兩個我一問一答。估計與退休後一人宅在老家，無人交流。
如今社會本來人與人交流困難，網上說點話又常遭無恥之徒漫罵而徒生傷悲。看來動筆寫點日記類是個辦法，不過要及時燒掉。
5樓：本我永恆自我不息
題主可能是人生焦慮加神經衰弱。既空耗腦力，又自覺事無成，日久會身心俱疲。
睡眠要保證。人生方向，有則踏實前行；無則旁人身上找之。實在找不到人生方向，憑愛好學習專業知識，不虛度光陰。有時，愛好，就是你的人生方向。
無一技之長，失去社會生存能力時，人會更彷徨，比眼前更會胡思亂想。
6樓：子默道
估計是強迫症型別，被壓抑的衝動以思想的來表達，我個人看法就是順勢而為:兩種方法:靜坐，盡可能將注意力集中於自己的身體的狀態，這個時候思想可能更為強烈，不管，繼續。
你的注意力和身體上的忍受都是這個被壓抑的衝動表達，所以被壓抑的衝動自然會不再走思想的路徑。還有就是做自由聯想，如果思想非要以這種方式出現，那麼就坐下來，盡可能把自己的思想當成異質性產物，寫下來。每天三個小時以上。
我估計思想看到你注意到它了，由於其被壓抑的性質，自然會藏其來。
每天晚上失眠怎麼辦
我也是從失眠過來的，沒吃褪黑素也沒吃安眠藥就吃了一點靜心的中藥，就是保持好心態，疏導自己別焦慮 跟家人朋友多交流，讓他們開導開導你，白天盡量讓自己忙起來 乙個周以上可以去醫院找醫生聊聊，不過如果大夫上來就讓你吃安眠藥，就算了吧換個醫院 涼拌！作為乙個重度失眠過來，看你失眠程度，顱內ct磁共振，腦神經...
一歲寶寶晚上不睡覺該怎麼辦？
橙爸聊娃 寶寶睡前逗孩子大笑 活動劇烈 不規律作息 處於猛漲期。這些讓寶寶緊張，有壓力的行為方式和情景，都會讓寶寶身體警覺，想要保持清醒。這種情況下，我們去哄睡寶寶，就會非常困難。最後通常是寶寶折騰許久之後，在緊張且疲乏狀態下，進入崩潰性睡眠，而且夜間睡的不安穩。寶寶理想的睡眠狀態，應該是寶寶平靜且...
每天都不開心我該怎麼辦
琴晚 其實我也是每天不開心的感覺只有在我工作充實且有收入之後我才會特別開心。其他適合我大部分是情緒低落的和家裡人住一起經常會有摩擦然後工作上也遇到乙個不怎麼合得來的同事下班後沒有朋友和姐妹。住在乙個工業區的小村子裡。30了常常覺得自己很失敗甚至都不知道活著的意義 快樂設計人Pony 人生就是乙個 不...