1樓：卡西
化解？很難，因為人的性格脾氣三觀，都是來自原生家庭。這些東西在長大後很難改變，除非長年你身邊都有乙個積極樂觀的人陪伴著你影響著你，或還有可能改善。
但有乙個更加嚴重的問題，就是人到了一定年紀後，即便知道自身問題所在卻已不願去改變它了。而且只要父母尚在，想擺脫原生家庭對人繼續的影響，太困難。
2樓：幸運
只能算接觸多一點開心，樂觀，團體，的人，參加多點團體活動個做一些有意義的事情，最重要不停學習讓自己生活過得充實就可以淡化原生家庭的陰影
3樓：北斗麻麻
你如果不離開這個境況，就不能談化解。
因為化解，就跟療養一樣。
不可能一邊輸血，一邊掉血。
有時化解的還沒有傷害疊加來的快，
你辛辛苦苦化解了一丟丟，
對方馬上又給你一萬點傷害。
這是很多和你有一樣經歷的同齡人，
正在經歷的矛盾狀態。
目前最好的辦法就是轉移注意力，
熬到大學。
雖然這很殘忍，
但可能這就是你人生必經的。
你才十五歲，有很多可能，
為了未來，
忍耐現在。
以後有機會了，就去看看心理醫生。
記住，你絕對不孤單，有很多人和你有相似的人生經歷，他們都在默默努力著。
4樓：Pahmfun
不信鬼神。不知為什麼前幾個問題總是問我鬼神有關（比如轉世）。我就拿這個來回答吧。
不用化解。原生家庭裡的父母又不是神化身，專門來度你回天庭享福的。他們是在從地獄投胎而來的上輩的陰影裡成長起來，也還沒能頓悟成如來佛，就迫於需求（生理或者心理的）生了你。
你是超乎你父母的人，有著一顆玻璃心。傳承下去就好了。
5樓：阿若蟲
每個人都有有自己的特點和侷限性，這往往是由在各自不同的成長環境所塑造的。人不可能脫離於環境而存在。所以父母長期所處的環境塑造了他們，而我們長期所處的環境塑造了現在的自己。
這是宿命也是必然。
產生改變的可能性在於我們的意識，意識到一直以來習慣的模式其實存在問題。意識到我們其實還能做的更好，意識到應該怎樣溝通更有效，意識到怎樣讓自己和別人更和諧…人就是在這種矛盾中不斷的修煉，然後收穫乙個你更喜歡的自己。
原生家庭不幸的孩子，有些人還在原地踏步，有些人已經在路上，逐漸變得越來越優秀，他也將越來越喜歡自己。
6樓：樂緣
人的一生每件事都是一場考試。答對了你就向前走一步。答錯了你就會跌倒。
但是你要堅強的爬起來迎接下一場考試。不管生活環境多麼差。都要從中找到好處。
從而提公升自己。如果你不去找好處，光是埋怨。就只能會為你自己增加更多的陰影。
給你自己帶來更多的危害。人生每一步都在考驗你。需要積累更多的經驗。
積累更多的人生經歷。才能取得更大進步。
7樓：青衣
這幾天被一句話敲醒了，就如同被人當頭一棒呵，大腦瞬間清明的感覺！原生家庭對我的影響不可謂不深！三十年來一直再為一秒的自己抗爭！
現在已經比之前好了太多，但是原生家庭帶來的陰影依然不能抹掉，以至於聽到某個詞彙，有過某個路口都能勾起某段回憶，很長一段時間都走不出來，能影響到你做任何事情，這種痛苦的感覺，沒有人能感同身受！
直到前幾天我看到一句話「別想那麼多，幹就完了！」想想也真的是這樣，做事情的時候只想著如何做好就行了，跟人溝通的時候只想著如何溝通更有效果就行了，跟家人在一起的時候只想著如何能讓家人更開心快樂就行了！慢慢的就會淡化以前的思想和情緒，慢慢的就會形成乙個新的自己的！
我們都要加油哦！
8樓：蝦公尺
生在怎樣的家庭是我們不能選擇的。作為15歲的孩子能夠客觀地看待自己原生家庭的問題已經很不容易了。長輩們有他們自己的相處模式，可以觀察或者等你能力再大一點能夠察覺深層次原因的時候也可以適當協調。
但一定記住，她們之間糟糕的關係不是你導致的，你不必為她們糟糕的關係有心裡負擔。你要做的是你以後要避免這樣的關係再延續。改變不了她們的時候就改變自己。
相信你能從原生家庭的影響中走出來。
9樓：可謙可贊
第一：首先想辦法遠離他們，長輩一輩子的性格很難改變，家庭環境盡然已經如此，那麼只能改變自己，第一步要做的先是離開這個環境，無論是住校還是外出打工，沒有條件也要創造條件離開。
第二；努力學習提公升自己的能力和交際圈子，為什麼你媽媽和外婆身體不好，說的好聽點氣的，說的難聽點閒的，整天沒事找這個吵那個吵，各種鑽牛角尖，當乙個人的時間和精力只停留在別人身上的時候，這個人這個家庭都是活的很悲劇無力的，所以先讓自己趕緊長大。
第三：好好審視自己，選擇一條路，堅持努力的走下去，當你強大的那一天，眼前的天空自然明朗。
10樓：小淘氣
說真的，很難，隨著年齡的增長，思想越來越不一樣的時候，就會越痛苦，不過那時我跟家裡人，有了距離感，在外面上班！有了在小孩後，因為個人原因，和只能一人和他們帶小孩，那時只有一邊痛苦一邊看書開導自己，讓自己心胸寬一點！
11樓：人間清醒
問題很難解決，因為人與人之間的關係是複雜的，每個人的原生家庭和成長經歷都不同。外公和外婆他們曾經都經歷了什麼呢，是什麼導致他們變成了現在這樣的性格，媽媽小時候又經歷了什麼，是什麼造成了她和外婆現在的關係。我們無法穿越到過去，也很難去改變他們的性格。
我的建議是，如果可以，先離開這個環境，因為你現在這個年齡，15 歲，很容易被周圍的人影響，你的世界觀價值觀也還正在形成中，對於外界你能改變的還很少。所以最好是高中住校，然後大學也離開家，先努力做好自己，完善自己。先把自己的人生過好，當有一天你有能力的時候，再回過頭來，幫助家裡人改善關係。加油！
12樓：做好人道難
大人離婚是自己的選擇。你15歲已經俱備最基礎的認識能力，判斷力。
對於你唯一的選擇，也是最正確的選擇是努力學習文化知識，靈活運用到日常生活中，爭取考上好的大學，或者優秀的技術大專。為以後的社會生活做準備！對於長輩心存感恩！
且行且珍惜！祝你好運！
如何擺脫原生家庭帶來的陰影
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木沐於林 你真的很棒。真的真的很棒。你沒有長歪。其實你我一樣，我曾經也想要擺脫原生家庭造成的負面影響。但是我發現自己錯了，我擺脫不了，因為他們是我的父母，這是在出生時便擺脫不了的事實。所以我能做的，只有遠離。所以我能給的建議也僅止於此。多和充滿愛的人在一起，多和正能量的人在一起，多和讓你感受到溫暖的...
怎樣改變原生家庭造成的自卑
zoey 我今年25 24歲以前我一直都在責怪我的父母我的家庭不滿足他們給我的一切責備他們的無能 所以現在我能很好的去看待這個問題我也不會再責怪他們與原生家庭和解 毛衣起球了 我之前也因為原生家庭會有自卑感，但我覺得這種情緒需要自己消化。我們不可能擺脫家庭，但可以使自己優秀，避免自己的後代有原生家庭...