抑鬱症只要想開點就能好嗎？

1樓：七一醬園

首先：需要意識到抑鬱症的長期結果是什麼？很多人都會覺得抑鬱症的長期結果是有自殺傾向，那時候基本是重度抑鬱了，而且自己內心狀態已經非常差了。

此時此刻的內心折磨已經被壓制到最高點，無法再去進行乙個改變。雖然身邊的人都說：看開點，不要想那麼多，但是只有經歷過抑鬱的人才明白，那種痛苦感受是一般人無法理解的。

其次：和抑鬱症進行抗爭是一件有意思的事。人生在世，難免會遇到各種各樣的場景，遇到各種各樣的陷阱，遇到各種各樣的磨難。

但是這些東西的出現，是生命的常客，我們很難去讓自己的每天生活開開心心，這一點很難做到。當抑鬱症的出現，就會在情緒上出現波動，如何讓自己的情緒愉快起來，這是一種挑戰，也是一次機會。和抑鬱症做鬥爭，戰勝它，自己將會勇往直前，前方的路也會柳暗花明又一村了。

其三：抑鬱症在如今社會是常見病症，不足為怪。人是有好奇心的，人們常說：

好奇害死貓。當對一件事不產生好奇，那麼就會順其自然了。感冒發燒是很多人都常見的，並不會感到特別的緊張和焦慮。

所以把抑鬱症這個東西也不需要看得很重，輕鬆應對，就當是乙個感冒發燒就行。人在感冒發燒的過程中，會體驗一種難受和痛苦的感覺，但是會相信一定能夠好起來的。患有抑鬱症也要有這樣的心態，一定能夠好起來的。

生命就像乙個大舞台，什麼東西都會隨時隨地出現在這個舞台上，我們需要做到的就是能夠勇敢做自己，讓自己的狀態達到一種最優狀態。無論遇見誰，無論碰見誰，無論遇見什麼東西，無論碰見什麼事物，都要具備一種坦然和淡然的心態。

人出現焦慮狀態，人出現恐懼狀態，都是正常的。最關鍵的一點就是自己能不能做好最真實的自己，遇見任何問題都要覺得有解決辦法，這才是重點，這才是我們需要學習的思維方式。當心中有餘糧，自然不會慌張。

抑鬱症並不是洪水猛獸，它的到來，只不過是暫時情緒上出現了點波動而已，放輕鬆點。

2樓：愛吃布丁的胖町

理論上說是的，但實際情況往往相反！

要知道，抑鬱症之所以會得，主要就是沒有辦法想開！

我有乙個朋友，因為感情問題抑鬱了，後來逐漸走出來的時候她跟我說，她明白自己應該想開點，她也知道，該怎麼想開

可是，做不到啊！就只能這樣看著自己一遍一遍掙扎再掉下去．．．所以，作為沒有辦法體會的外人，我們唯一能做的只有多關心他們！

3樓：如寶

安慰抑鬱症，更好的辦法是，抱著一種「雖然我不懂你，但我願意陪你」的心態。不自認理解抑鬱症的安慰，是這樣的：

「我理解不了你所謂的虛無主義三觀，所以請你替我照顧好自己。當然，我會盡量在。」

「如果你自殺了一半又不想死了，記得向我求救。」

「我什麼都做不了，只能給你做杯奶茶了吧，放假回來要第一時間找我！我手藝進步了超級多！」

實在說不出什麼的話，抱抱他們當然，如果你真的非常了解抑鬱症，也可以試著用專業的視角安慰藍星人們。

但最好不要這麼做，藍星人們的腦子裡並不缺少冷冰冰的「分析」。

在我剛學心理學的時候，我試圖幫一位病友分析他的原生家庭，然後他崩潰了。

我想，既然是「親友」而非「心理醫生」，還是一句暖烘烘的「我在」更有用吧。

4樓：晨星暉曜

這個思路是沒錯的。

但是，你自己也說，關鍵是想不開。

這就像，愛滋病患者說，hiv病毒死了，就好了。

問題是，病毒它自己怎麼死？

抑鬱症也是一樣的。

你怎麼能讓自己想得開？

是不是得先脫離致病環境？