1樓：andy8857
你問的模糊，我回答的籠統，以下：
1 規律作息，科學鍛鍊，保持充沛的精力和愉悅的心情，遠離戧伐肉身腐蝕精神的東西。
2 行有餘力之下，發展一門大眾常識裡健康有益的興趣愛好。
3 專業知識之外，涉獵諸如經濟、心理、傳播、倫理等通識教育知識。
4 學會控制自己的情緒，不斷擴充套件認知邊界，用認知做決策而不依賴情緒。
5 建立健全人格，擁有健康的三觀，這樣才能內心強大，不卑不亢，你的人生幸福感不依賴外人評價，也與外物無干。
你想超越別人，照做就好，畢竟沒幾個人能做到。
2樓：啟扉心理
第一，了解自己，了解自己之後才能更好地有的放矢，也就是自己擅長什麼，不擅長什麼。知道之後，就抓住擅長的，努力吧自己擅長的變成自己專精的，如果有餘力的情況下，再講自己不擅長的東西慢慢補上來。
第二，懂得刻意練習的「一萬小時法則」。不是說啥事情幹了一萬個小時就能變專家，比如你每天燒菜，燒了二十年，你就可以說你是專業的廚師了。而是刻意練習。
是安德斯·艾利克森提出：專家級水平是逐漸地練出來的，而有效進步的關鍵在於找到一系列的小任務讓受訓者按順序完成。這些小任務必須是受訓者正好不會做，但是又正好可以學習掌握的。
完成這種練習要求受訓者思想高度集中，這就與那些例行公事或者帶娛樂色彩的練習完全不同。簡單來說專心有反饋的小步子練習。有反饋，簡單理解就是錯題，人是在很多試錯之後才能成功，試錯，總結錯誤是乙個十分重要的事情。
這個方法是適用很多領域，比如鋼琴演奏家，記憶大師等。他們就是可以通過刻意練習達到的。
第三，行動。千里之行始於足下。如果你空有很多的計畫和方法，但是卻遲遲不去做，那哪怕你空有雄心壯志也難以成功。行動才是最重要的。
3樓：
很簡單，題主需要的就是乙個類似達到計算機遞迴效果的一套行為準則嘛。
但事實上世界是複雜的，任何準則都有侷限性，沒法用簡單的原則就能活得很好的。題主用的是變強這個詞，估計是少年心性，既然是少年那就有乙個再簡單不過的方法：想盡一切方法成為你認識到這個圈子裡面的第一就行了，比周圍所有人都強就好了。
因為圈子是因為某種評判標準才建立起來的，所以你只要比身邊人強，永遠有個目標不就行了。
當你發現你永遠做不了第一的時候，圈子無窮無盡乙個圈套乙個圈的時候，你的選擇就是所謂變強的上下限，追求那些不科學的事物才是你真正變強的因，科學就是這樣來的，未知的東西都需要總結，通用的方式都寫在九年義務教育的核心價值觀以及家庭觀裡了，科學都不可能科學的除非裡明確的把自己分個類，給自己定個價，但這你喜歡嗎？
4樓：Jason
你所謂的科學的通用的方法什麼意思？
你要怎麼變強？你要你的什麼變強？
其他的且不說，你的提問已經暴露出你平時讀書少了，多讀讀書，多總結，你會有長進的。
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