1樓：心理諮詢師沙彩虹
來，找乙個安靜的地方，坐下來，
不用擔心，一切都不增不減，
一切都在那裡，
一切都在你此刻的安住裡。
此刻只有你最重要，喜悅最重要，和平最重要。
你的微笑是最重要的，
你的生命是最重要的，
其他一這都是你的生髮，
都是你的創造。
你經常說，太忙了，事情很多處理不完，孩子還在打鬧如果他們磕住了，碰著了，該怎麼辦？
一定要看好他們，守護他們，
孩子的作業還沒有完成等等，哇，還有好多事情……
會讓你帶入乙個負向的能量裡面，你需要去轉身，
你需要能夠找乙個空間，在這個空間裡，哪怕只能容下你就好，
因為只有屬於你的空間才能讓你安定下來，
你安定的等待著，你安定的讓乙份空間擴大，可以容納生活的一切，
因為一切都是剛剛好。
在你安定的時候，那個恐懼的壁壘會鬆動，
恐懼鬆動了，身心就會開始溫暖起來。
這是久違的回家，久違的和平，久違的喜悅，這份喜悅對你的心來說是乙份滋養和喚醒，
來，閉上眼睛來完成三個深呼吸，深深的吸氣，緩緩的吐氣……
再來深深的吸氣，緩緩的吐氣……好的，再來一次。深深吸氣……緩緩吐氣……
對的就是這樣三個深呼吸，這看似很簡單，是吧，卻是最重要的。
生活當中，你去看一看，你去聽一聽、你去聞一聞、總有很多的美好。
因為你在這裡一切都在這裡。一切都由你的心中長出美好的風景，美好的世界會因你的心不同不同。
所以在此刻，作為媽媽、作為妻子、作為女兒，作為自己、你都是最可愛的，最獨特的。
也是最芬芳的，也是最溫暖的。因為此刻你跟自己連線了，你跟自己在一起了。你不再漂泊，你不再居無定所，你的心可以在此刻回到當下，那是不是感覺很美好，這份美好，會永遠的滋養你。
這份美好會永遠的陪伴你。你值得一切的愛，你值得一切的美好，你就是美好本身，你就是價值本身。
你無需尋找、無需證明。很多事情，你只是想去體驗，哪怕緊張、焦慮、恐懼也是你選擇體驗的，他們也沒有什麼不好。也不能把你怎麼樣，在每個當下最重要的就是去傾聽你的內心，她一直在說話呢，你就把她說的話說出來。
其實，每乙個人都是這樣的愛和光的管道，都是喜悅的管道，都是慈悲的管道，也都是愛和包容的管道。
快樂與痛苦本身是事物的兩面，本身就像兩個靈魂的舞者，在交輝呼應著。跳出一曲美好的、絢麗的、抑揚頓挫的生命的華爾茲。那又有什麼關係呢？
讓自己笑著去看待這一切吧，你知道你最大的使命就是回到和平、回到本自富足的源頭、回到你自己、回到全然的當下，回到乙份寧靜當中。
那今天，是這樣的，天氣冷冷的，你在忙碌的過程當中，此刻是否有乙份回家的感覺。
你的心是否聽到一些共振，你的心是否在對你說，對這就是回家的感覺。
你可以找乙個地方讓自己，安坐下來，哪怕只有幾分鐘你會回到創造。
你會回到更大的溫柔，更大的耐心。因為你本來就是溫柔、就是耐心、就是慈悲、就是包容、就是富足、就是豐盛、就是創造、就是值得一切美好事物。值得所有人愛和喜歡的，散發著芬芳味道的、獨特的靈魂。
你常常覺得不足、覺得委屈、覺得匱乏，那是一種你想體驗的感覺，你想經由這樣的體驗來找到回家的路。、
因為這份轉身會讓你越來越有力量、越來越穩定、越來越安寧、也越來越散發無與倫比的光芒。你本身就是行走在人間的愛與光，你本身就是美好的一切的匯聚點。
所有發生的好事都會因你而起，你讓世間所有的美好都會經由你的身心傳遞出來。
因為你與萬物合
一、與美好合
一、與一切寧靜合
一、與一切力量合一。
好的，今天的共振，你有什麼樣的感覺，我知道，你被喚醒了，那靈魂的深處，對你說記得這份愛，記得這份喜悅。記得我無論何時，都在等著你，都在深愛著你，來吧，讓我們回家吧！
2樓：Nora
沒有那麼偉大，沒有那麼大的力量把別人從冰冷的世界拖出來，就做好自己，想上進的事，喝熱的水，少生嚴重的病，跑步鍛鍊，常露出會心的笑，你的身上自然會帶著熱量和Sunny，走進需要幫助的人，什麼都不用說你就是可靠溫暖的。
3樓：
瀉藥。作為天秤座的我，總被身邊的朋友評價為樂觀上進又溫暖。
方法很簡單，不開心的時候獨自療傷，在他人面前永遠笑容滿滿，不知憂愁。別人心情低落的時候，當個最好的傾聽者，並提出建設性建議。
嗯嗯，暫時想到就這麼多。付出總有回報的嘛
4樓：
變得溫暖啊，就可以多笑笑，多說鼓勵的話，每天睡前想想一天裡想感謝的人事物。變得強大要多讀書，增加思想的厚度，盡量什麼事都去了解嘗試（自己判斷事情對錯）絕知此事要躬行嘛。加油！
5樓：
先自己變強大，物質和精神並行。當你和別人相處能給別人帶來快樂，就已經足夠溫暖了，但是不要刻意，否則一切都是虛無的，你也不會因為溫暖別人而快樂哦
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