1樓：GGQ
努力提公升自己。多看看世界，多看書，不要侷限於眼前的環境，找準自己的定位，每個人都是不一樣的，沒必要因為與其他人不同而自卑，對自己多點寬容。
2樓：並不是蛋炒飯
明確自己的目標，然後努力去學習，各方面提公升自己，當你有了足夠的能力，也就不會覺得自己很自卑，也自然不需要刻意討好。過程會讓你不舒服，但是最後你一定不會後悔自己對自己的付出
3樓：書之愛生活
很同情你的境遇。
我小時候的故事
小時候，小學一年級，上學第一天，我就被同桌抓花了臉。我的爸爸媽媽沒說任何安慰的話，好像也一點也不關心我。我後來知道，那個女同學，是老師的老鄉。
我說呢，當時老師只是輕描淡寫地問了一句，怎麼啦？一點也不責怪同桌。幸好畢竟小女孩，手沒多重，要不我就破相了。
人處於弱勢時，容易自卑，並把自卑感放大，覺得什麼都不如別人。
其實沒必要這麼自卑，其實人人都有自卑的時候，很多人把自卑寫在臉上，很多人是寫在心裡。可能外表看起來強悍的人，內心的自卑感也很重。
很多人也能超越自卑，正視自己的缺點，接納自己的缺點。
努力做更好的自己吧，只要在前進路上。人生苦短，多把時間精力用在有益的事上，就不要浪費寶貴的時間在自卑上了。
4樓：小明
首先讓我夸夸你文筆不錯，我讀完你的故事感觸很深，因為我也是乙個從自卑低谷裡爬出來的「攀岩者」其實你自卑的根本，是你還沒做好改變的準備，文章裡最多的字眼，自卑，孤獨，記憶。請從現在開始拋棄一切負面的詞語，用自信，美好，當下來代替，自信不是乙個群體中的個體，而是個體吸引其他個體而組成群體，加油
5樓：追夢的腳步不停
我也是個比較自卑的人，我認為自卑很大部分都是生活環境和自身性格造成了。自己沒有勇氣去迎接別人，越來越把自己困在自己的世界裡。自身缺愛，身邊的人沒有過多的關心。
希望你能走出自卑，讓自己變得Sunny。
6樓：在下
怎麼說呢
我人生的前十六年和你有些相似，具體就不說了，都過去了。
我的改變一是爆發了，都說不在沉默中爆發就是在沉默中滅亡。自卑是環境原因，但只要你找到勇氣，那麼你在黑暗中就有了一把刀。
一是遇到乙個朋友，乙個很重要的朋友，改變我前十六年人生觀朋友。他的出現，在黑暗中給我點燃了一把火。
然後就是夢想，我的夢想是走遍天下，大江南北，天之涯海之角，沙漠極地高山流水。見的多了，慢慢的我就變得豐滿，不在灰暗。
7樓：管公子
只想告訴你，其實你很棒。
希望你的人生會越來越明朗，希望你每天起床都會告訴自己「我很好」，希望你可以不在乎別人的眼光，只為取悅自己而生活。
你看，你還是很幸福的呀，你能看見花是紅的，草是綠的，天是藍的，你能感受到Sunny是溫暖的，微風是和煦的，月亮的清涼的。這些生活的小事都很美好。
嗯，難過的時候就多讀一些書吧，會讓自己的內心世界更豐盈起來，只有自己內心足夠強大，才不會畏懼外在的紛擾。加油！
8樓：曉得
瀉藥找到自己自卑的那一方面，正視它，慢慢學著從最初別人一提起就難過變成別人一提到就可以淡定的換個話題，最後自己都可以自嘲這一方面，別人反而不會提起。
同時，對於自己自卑的那一方面也要不斷改善，改善不了的(比如外貌，家境)也不要太過在意別人怎麼看，太過在意這些的人，都是本身自卑的人，並且努力將自己的優勢發揮到最好，沒有人會嘲諷馬雲醜，同樣不會有人說袁隆平先生窮。
9樓：重慶寸草心心理諮詢中心
自卑情結|內心自卑心理：貶低
自我的懷疑、厭惡、恐懼有很多種表現形式，自卑就是其中最常見的一種。重慶寸草心心理諮詢專家提醒在生活中我們會看到很多人貶低自己，懷疑自己的能力，雖然他人都沒有這麼認為。自卑情結，是指以乙個人認為自己或自己的環境不如別人的自卑觀念為核心的潛意識慾望、情感所組成的一種複雜心理;也指乙個人由於不能或不願進行奮鬥而形成的文飾作用。
人們有時會將自己置於他人人格之下，過分地抬高對方壓低自己，這種過分誇大和渺小的對比無疑會使人陷入痛苦當中。然而在生活中這種將自己能力看得過低的情況並不少見。有這樣乙個男孩，他的學習成績中等，可是一直都認為自己就是不如別人。
打籃球的時候也是，自己乙個人玩的時候挺好的，可是一起打球的時候就會覺得別人的水平都相當高，沒有一點自信，原有的水平也就老是發揮不出來。
重慶寸草心心理諮詢專家認為自卑並不是沒有好處，適當的自卑可以使人更好地進行溝通與合作，自覺服從他人的管教，虛心聽從他人的建議和意見，努力學習他人的長處。但是過度的自卑就會使人無限縮小貶低自己，從而產生自暴自棄，悲觀厭世的情緒。
我們不能在走向成熟的道路上，不斷地攻擊自己。拒絕交往、包裹自己不是自愛，恐懼退縮、貶低自己也不是自愛。乙個健全的人格是需要能接納自我，尊重自我，正確的看待真實的自我。
這就要求拋棄那些不成熟的觀念，坦然地接受全部的自己。
10樓：心理學者-S
你好，首先給你乙個愛的抱抱！你是個堅強的孩子，能夠有如今這樣的心態的轉變已經非常不錯了！原生家庭給我們造成的傷害是無法逃脫的，甚至會成為我們終生的陰影！
但是現在你已經長大，你也有很多的能力讓你獲得更好的人生，你可以有很多的選擇，成全你的幸福生活！
阿德勒說，因為，在人生前進的道路上，我們會發現生活還有很多需要完善的地方，但是這些是我們無法做到的，所以每個人都會有自卑情結！不只是你！包括我，包括那些非常有成就的人！
那麼，既然每個人都存在自卑情結，那為什麼其他人活得很健康很快樂呢！
這取決於他們的生活態度和他們發揮自己的優越感時所採取的正確方式！他們會通過努力和與人合作，帶著為社會做貢獻的心態，活在這個世界上，所以當他們有所成就時，就體現出很大的優越感，這些優越感會將自卑吞噬，慢慢地佔據整個心靈，那麼快樂和幸福也會接踵而來！
那麼對你來說，現在需要戰勝的就是你的思維方式，沒有誰要比誰低人一等，雖然你的出身不好，或是學歷不高，亦或長的醜陋，但是自信的人從來都是高人一等的！抬起頭挺直腰桿的做人，把那些所謂的逼迫你成為自卑的人的心態統統的丟在身後，努力的去實現你的人生目標，體現出你的人生價值，那麼自卑也會離你遠去！
記住，你可以成為最棒的那個人，看不起你的那些人又能做到哪種程度呢？
11樓：熱愛生活的雲先生
替你高興至少不再害怕孤獨說明你已經接受它了
現在要做的就是去做更多的事完成更多的事
當然每完成一件事一定要告訴自己你可以的你完成了不要去享受過程我們只要結果
乙個自卑的人如何擁有自信？
光靠自信不可取，什麼 我一直相信自己的能力 這不現實，培養自己的能力吧，處理問題時多一些思考，把這些思考的過程和結果記住，即記住一點一滴的努力與成就，漸漸的就會形成能力從而形成自信。對於每天都宣稱自己有能力的人，我想那是畸形的自信。 未落其葉 分享一下我的感受，從小就容易緊張，有點自卑，在意識到需要...
如何讓乙個自卑的人自信起來？
Vink 去賺錢，錢多了，自然做絕大多數事都信心十足。這裡的錢多不是指財務自由，就是相比之下比你生活中能接觸到的90 的人都富有，有資本，就足夠撐起你的自信心了。其實每個人都一樣，不是每時每刻凡事都自卑的，是因為內心沒有足夠的底氣才會那樣，當你遇到你明確知道自己比對方強比對方富有的物件時其實就沒有這...
乙個抑鬱又自卑的人如何活下去
無愧餘生 每個人都不完美，也不是一無是處。接受自己的不完美，努力修煉讓自己進步。堅持做正能量的事情，比如每天幫他人做一件事情。每天堅持跑步，再或者每天讀幾頁書。乙個月後，或許就不會再想這些消極的東西影響你的心智 隨意吧唉 做自己想做的事，做自己喜歡做的事。做自己沒做過的事。旅遊 探險，體驗異國風情，...