1樓：蠢貓
我感覺自卑這個東西其實就是對自己的不自信..首先你要清楚為什麼不自信..然後從這方面下手，來找回自信。
也可以去健身提高自己的自信！我以前也是沒有自信，在很多方面，不過經過我自己的思考和理解慢慢的走出了不自信，並且現在也在健身，感覺有自信生活很光明！就是和以前的感覺不一樣，所以你要早日走出不自信！
2樓：小年
改變一件事的方法，就是改變構成一件事的條件。想要改變條件，就需要分析條件。
產生自卑有各種原因，因此不得不說自卑是個複雜的問題。而自卑的共通性就是人對外界過於認同而貶低了自我價值。
我覺得：人需要要了解，讓自卑變成那種「虛假的自信」很容易，乙個概念就能做到，而讓自卑回到正常並不簡單。改變自卑而沒有後遺症的方法不是給自己暗示個價值，而是去除產生自卑的個人內在條件，比如停止幻想，比如深入了解讓自己自卑事物的兩個面，比如將注意力放在覺察突發情緒和伴生的思維上，認識到情緒失調時思維的虛假性。
還有，儘管比較有時是痛苦之源，但真正停止比較應該是自發的，對一些人來說是個結局而不是個方法，對另一些人來說是個方法也是個結局。
乙個自卑的人，怎麼變的自信？
阿紫 常被問到如何讓自己變得更 自信 在我看來，每個人都有自己不同的人生，但無論你擁有的是怎樣的，自信，永遠是女人一生中最厚重的一抹底色。在如何培養自信上，分享我的兩個小技巧 1.第一點，需要讓自己處在乙個不斷解決問題的場景裡，用不斷 公升級打怪 的心態去克服工作生活的各種困難，解決的越多自然變得越...
如何讓乙個自卑的人自信起來？
Vink 去賺錢，錢多了，自然做絕大多數事都信心十足。這裡的錢多不是指財務自由，就是相比之下比你生活中能接觸到的90 的人都富有，有資本，就足夠撐起你的自信心了。其實每個人都一樣，不是每時每刻凡事都自卑的，是因為內心沒有足夠的底氣才會那樣，當你遇到你明確知道自己比對方強比對方富有的物件時其實就沒有這...
怎樣由自卑變自信？
一顆奔騰的心 仔細發覺自己的優點，並強化他。給你個線索 你最大的優點就是你的缺點，你最大的缺點其實也是優點。在於你自己怎麼看，怎麼優化，怎麼運用 你需要認識到，自卑情緒和是否優秀沒有關係。我減不下肥，長不了腿，一身窮酸，站在人群裡，我就要自卑？憑什麼？就憑你們比我漂亮比我帥比我有錢比我會？ 於飛 人...