1樓：Sumann
自信並不等同於外貌
腹有詩書氣自華真正的自信是發自內心的，是骨子裡的自信
乙個夥伴，長得沒有10分也有7,8分，但是特別不自信，（原生家庭帶來的影響）她開始積極去做許多好的事情，比如讀書健身努力學習，雖然她還是不那麼自信，但是也好多了，起碼不會再膽怯。
如何變自信，根據個人經驗和其他人的經歷
1.多讀書，當別人聊天你能夠聽懂並說出自己的見解的時候會有極大的滿足感。
2.健身，運動會讓你放鬆，放空大腦，去思考每日所思所想所感，還可以擁有更好看的線條（記得拉伸）
3.學會保養自己，少吃冷油甜，注意護膚，早睡，認真對待自己，生活才會認真對待你。
4.不要只是馬住，一定要動起來。
2樓：稀夢
你需要被認可，要達到這個條件的前提是你足夠優秀，所以努力吧，在任何一件事情上，你需要從易到難並且要認真對待，很多人不是他不夠優秀而是他不夠認真，認為事情差不多就行了，其實差太多。你要拼的就是在每一件事情上能夠讓人產生安全感，這樣自然而然就會被周圍的人認可，你就不會自卑，良性迴圈，你就夠積極夠向上。
加油，這是一種正常的情緒，不要因為它而影響自己的生活。
緩解這種情緒，你可以列乙個計畫，並且有質量的完成它，可以幫助你走出低谷期。
加油，看好你呦(▽)
3樓：lxy湘媛sodagreen
我反而覺得一點點的自卑是很正常的，不必過分在意。當然，成為乙個Sunny向上的人多好啊，他們看起來總是簡單快樂，很想讓自己也過上那樣的生活。但我們總是羨慕別人，卻不能珍惜自己的生活。
乙個普通人，必然是不完美的，可能是性格上不夠圓滑，人際交往上不夠積極，生活上不夠自律，工作上不夠有成就，家境不夠殷實，但這是絕大多數人的生活狀態，我們還是要熱愛生活啊。
少點比較就會好很多。不用過分苛求自己事事做到完美，相反，找到自己做得好一點的地方，發揚光大。
然後是找機會和大自然親近一下，低落的時候逃離電子螢幕，會很有幫助。
減少用否定的詞語跟自己說話，比如「不要再那麼消極了」「不要繼續拖延了」等等，試著用「早點完成」「加油，可以更好」之類的話來鼓勵自己。
甚至有時候不用強求自己從消極的情緒中走出來，釋放它才能真正地和它再見。
4樓：
讓自己變強，憋著勁咬著牙吃點苦，超越你身邊半數以上的同齡人，你會稍微好一點。但是做不到徹底消除自卑的，我就是個例子。有些東西扎根心底，只能慢慢減輕。
乙個自卑的人如何擁有自信？
光靠自信不可取，什麼 我一直相信自己的能力 這不現實，培養自己的能力吧，處理問題時多一些思考，把這些思考的過程和結果記住，即記住一點一滴的努力與成就，漸漸的就會形成能力從而形成自信。對於每天都宣稱自己有能力的人，我想那是畸形的自信。 未落其葉 分享一下我的感受，從小就容易緊張，有點自卑，在意識到需要...
如何讓乙個自卑的人自信起來？
Vink 去賺錢，錢多了，自然做絕大多數事都信心十足。這裡的錢多不是指財務自由，就是相比之下比你生活中能接觸到的90 的人都富有，有資本，就足夠撐起你的自信心了。其實每個人都一樣，不是每時每刻凡事都自卑的，是因為內心沒有足夠的底氣才會那樣，當你遇到你明確知道自己比對方強比對方富有的物件時其實就沒有這...
怎樣讓乙個自卑的人變自信
蠢貓 我感覺自卑這個東西其實就是對自己的不自信.首先你要清楚為什麼不自信.然後從這方面下手，來找回自信。也可以去健身提高自己的自信！我以前也是沒有自信，在很多方面，不過經過我自己的思考和理解慢慢的走出了不自信，並且現在也在健身，感覺有自信生活很光明！就是和以前的感覺不一樣，所以你要早日走出不自信！ ...