1樓：xxxxxX
因為童年發生的一些事情，我總認為父母不夠愛我。現在只要和他們吵架就會不由自主想起小時候的一些傷心事，越想越難過，看到他們之後更難過。久而久之就會陷入乙個無法控制的死迴圈狀態。
關在屋子裡不吃不喝，自殘這些都有過。後來私下找了心理醫生，一點用的都沒有。
偶然一次和朋友聊天，聊到了父母這塊。她說之前一次回家（她和男朋友住在別的城市），他爸媽給了她一點錢讓她買點喜歡的東西。我問她給了多少，她說300。
瞬間我就想開了，因為我爸媽給錢從來都沒低於1000。
看到這裡你可能會覺得我要說的主題是「快樂是通過比較得來的」。然而並不是。
我當時想的是：作為乙個外人，看到朋友的父母給她錢我覺得她爸媽是愛他的，那麼同理可得，我父母在給我錢的時候也是愛我的。而我「抑鬱」的核心問題：他們不夠愛我-也能迎刃而解。
所以要擁有快樂很簡單也很難。
自己想開就行了。
2樓：brokenvessal
抑鬱不只是心理症狀，更是生理症狀的乙個反應。快樂，對於有抑鬱狀態的人來說會有一定難度，尤其是初期沒有就診和服藥的時候，看什麼都是黑暗，如果沒有確診，請盡快到相關醫院就診服藥，不得不承認，藥物的作用會有不少幫助。其次，可以配合心理諮詢。
僅屬個人經歷和建議，祝君一切安好！
怎麼幫助乙個很孤獨的人 覺得快樂？
思華年 想來想去還是覺得一些美好生活細節會讓人忘掉不開心我認為我是乙個負能量爆棚的人 我寫了半個多小時 然後我沒有存檔 然後 瞬間回到之前的草稿 讓我美美的心情壞了那麼一丟丟 回到正題 我之前寫的不過是自己如何從負能量中走出來 你可以告訴你朋友你是怎樣調節情緒 讓你朋友多去嘗試一些新鮮又感興趣的事物...
不快樂的人，要怎麼度過一生？
林燦程 很難的 度過一生不難，快樂的度過一生很難 因為對不快樂的人來說，很簡單的只有，不快樂的過一生。難的是，你要遠離讓你不快樂的事，不快樂的人，包括不快樂的那個你自己 cxp 你可以停下來認真想想自己現在擁有什麼，因為人們總會下意識的忽略一些習以為常或者平凡的一些事比如說家人的關心等等，然後你就會...
乙個不相信人性的人怎麼擁有婚姻？
西山文質 情感本就是動態發展，所以才需要雙方當回事地共同維護。理論上人性就是不穩定和不可相信的。北上廣深離婚率全國前四，為嘛？大城市病，尤其我們這麼務實的價值觀。 無知而立 小老弟，你要明白！婚姻，不是愛情！所以，和你結婚的那個人，有可能並不愛你，你們之間沒有愛情，沒有親情，甚至沒有任何感情。你可以...