怎麼追體育生

時間 2021-12-20 22:55:17

1樓:猹猹

甜一點,小鳥依人一點,激發保護欲,前提你要有一定姿色或者身材,但是不是一味的舔,要有自己的原則,別太熱情,也別一開始就說喜歡什麼的

2樓:川而山山

不知道那個體育生是不是山東的,我給你按照山東的體考四項來吧

周一:頂強度,150公尺90%頂3組每組6個間歇20分鐘(記得每次訓練前熱身跑3-5圈,並拉伸做熱身活動)頂完強度後休息休息做腰腹力量或者手臂力量

周二:上力量,深蹲大力量140斤3組 200斤3組 280斤3組 350斤3組其中夾雜著臥推腰腹高翻硬拉重量看自己。做完力量做8個30公尺加速跑

週三:操場變速跑20圈10圈直道100公尺10圈彎道100公尺,(變速跑慢跑100公尺,然後60%-80%跑100公尺)跑完扔鉛球

周四:跳大欄架,高度1公尺2,跳5組每組10次,跳完進行30公尺加速跑。或者爬樓梯,練頻率,練步幅。

周五:這時候可以選擇跑速度30公尺60公尺100公尺,每組5個,各跑2組。

或者,頂強度,頂300公尺每組5個頂2組。每個保持45秒以內。

週六:拖輪胎,輪胎片40公斤拖100公尺拖15次,

周天:爬坡,找乙個坡,爬上4組,每組5個

切記每天都要放鬆。多吃點鈣片vc,多喝肌酸。

這樣就差不多能追上那個體育生,甚至超越他。

3樓:流年

未來的路很長,別在現在浪費時間,體育生成功率很低,並且體育生大部分都有不良習慣如:抽菸喝酒 ,語氣助詞等等

各省的狀元、榜眼、探花尚且如此,更何況從底層還未篩選的體育生呢。如果題主想要找乙個身體健康,樂觀向上,積極進取,生活自律的人,體育生很合適,但不是現在。

如果題主未來有意向去找乙個優秀的人,那麼請先將自己變得優秀,努力考上北京師範大學,或華東師範大學。

這兩所大學的體育與運動學院,聚集著兼具文化課與體育能力的省統考狀元,與國家頂級運動員,甚至健將水平的頂尖人才,應該是您最合適的選擇。

綜上所述,不要過早的開放,散發馥郁的芳香,因為這個時候引來的不是為您服務的蜜蜂,而是掠奪盜竊的馬蜂。

怎麼追乙個剛認識的體育生?

前行者 我男朋友也是體育生,他追的我 覺得體育生比較喜歡有趣開朗的女孩子吧,多點聊聊,展示自己好的一面。但是姐妹,人生忠告,聊一段時間如果一直都是你主動找他,就放棄吧。體育生喜歡你的話,會比你更加主動的。那就及時止損吧哈哈哈,下乙個更乖 你把自己捯飭的優秀,漂亮,又高冷,然後看看他是否還這樣高冷?以...

體育生訓練鞋怎麼選?

這個得結合你的個人情況,我以前多用多威,戰神系列就挺好,適用於大部分人。不過我後來買的160x。每個人都不一樣,如果你還是個小白的話多威戰神就行。首先看自己的情況,比如你有沒有扁平足之類的情況可以通過這張圖判斷自己的足弓,原因內翻外翻或者正常的鞋 然後看你學的專案我一般穿美津濃 之前覺得亞瑟士還可以...

體育生考研

阿凱 體育考研近年來突然火熱,很大原因跟體育研究生相對難度較低有關,導致大量需要文憑的跨考學生,湧入到體育考研隊伍。跨考考生優勢 相對而言有著比較好的文化知識基礎,豐富的學習技巧。因為體育專業的本科課程,在文化課程方面肯定是若於其他專業學生的。至於體育類有什麼好考的學校,就搜尋你本省的二本院校,然後...