1樓：心之愛心理諮詢
北京心之愛心理諮詢師，劉麗宇：
高三階段，學業壓力大，容易出現情緒波動大、不穩定，情緒低落等狀況，從而影響到睡眠、飲食等生活規律，以及影響到自己與親人或朋友人關係相處等等，雖然可能是暫時性的，隨著高考結束，這些狀況可能會逐漸消失，但在情緒波動的時候會給心理狀態帶來不同程度的負面影響，有些影響不能獲得及時的關注和處理，會產生持續性的影響，並有一定概率在以後偶然的突發事件中再度被激發出來，因此反覆或持續一段時間的出現情緒異常或失控的狀況下，建議進行心理諮詢，必要時需要去醫院就診。
2樓：安霽
如果經濟允許的話，還是建議題主通過可靠的渠道找心理醫生聊一聊，也不要因為「看心理醫生」這件事感到羞恥，問題早發現早解決才不會耽誤自己，如果自身確實沒有什麼問題，與其現在在心底疑惑，有專業的人幫你確認過不是更好麼？
也希望題主能順利度過這段人生中的重要時光。
3樓：田凱
題主你好，建議你做心理諮詢。適合你的諮詢是關係性和發展性諮詢。對於你的性格改變也是有好處的。
你還在青春期，完全可以通過諮詢改變自己。如果經濟條件允許，建議可以單獨約專業心理機構的諮詢師。還可以約一些專業諮詢師的公益時段，你要需要的話，我可以幫你問一下。
另外我不建議你約學校諮詢師。就我了解的目前狀況，學校諮詢一般以短程和干預、診斷評估為主，不太適合你。你可以了解一下你自己本校的情況再決定。供你參考，祝好！
4樓：太陽在運動
其實你這樣其實你這樣的情況，我身邊就有這種例子，如果你發生這種情況，你只需要把注意力集中一點，對不對？不是你想非要想那種亂七八糟的事情，不是說能絕對，比如說你社交關係不好啊，什麼什麼的就很多很多，然後呢，可能做事情啊，覺得是可能做不過別人什麼什麼，其實你把自己的事情擬放寬了，你好好想一想，其實也沒什麼就一件事情，或者是其他的東西都沒什麼關係的你只需要放寬心就好了
5樓：
我也是從這條路走過來的，你說的這種情況我當初也遇到過。人是環境的產物，每個人都會因為周邊環境（包括人際和生活環境）而產生不同的影響。單單從目前的情況看，高三的學習壓力大，不僅僅來自於學習生活中同學和老師等，還有生活中父母親朋的期盼和關注。
所以，僅僅從這方面來講，建議根據自身能力水平和興趣愛好，合理規劃大學目標（比如師範類等），這樣在接下來的學習生活中，可以有目標的去努力，而不是人云亦云給自己造成太大的壓力。
回歸正題，看心理醫生這個話題有點沉重。個人覺得你只不過是需要乙個人或者說乙個方式來開啟乙個缺口，去引導你釋放心裡的壓力。不要把問題的嚴重性過度昇華，就像有句話說人嚇人，嚇死人一樣。
6樓：人間值得
根據你的描述，你了解自己目前存在的問題，卻不清楚盡快解決問題的方法，加上高三壓力大，更加覺得手足無措。
幾年前高中時，我也有過很長的一段時間情緒低落，那時成績在班上排名不好，自己初中成績又比較好，強大的落差感，失敗感讓自己很不知所措，所以也常常做些無關學習的事來逃避現實。一面自卑無助，一面又逃避現實，陷入不斷否定自己的惡性迴圈中，當時情緒越來越不好，甚至不想上學了，可又不敢跟家裡講。從那時起，我比較喜歡看些心理學的書，看著看著忽然想通了些事。
慢慢地我想開了，不去想過去，也不去想未來，只看當下，盡最大的努力學習。可能是性格原因吧，很多時候都是自己乙個人悶頭去學，也不喜歡問老師問同學。到最後高考成績很不滿意。
現在想想，當時的自己不過是處於青春期的人際交往適應問題，還有性格成長問題。當時年齡小，又自卑不想多打擾別人，就自己乙個人消化著許多事情。
需不需要看心理醫生？
沒有什麼需不需要的，只看你能不能找到自身遇到問題的原因是什麼？以及該用什麼方法解決它。如果不清楚的話，就去求助吧。
學校裡應該有心理老師吧，找心理老師聊聊也可以，不行的話可以找專業心理諮詢機構的諮詢師聊一聊，盡快解決問題吧。畢竟都高三了，剩下不到一年的時間，如果現在的情緒問題不能及時解決而影響了今後的學習，高考，那就得不償失啦！
7樓：對對
一定是覺得不開心才會問這樣的問題吧？抱抱~我覺得還不算抑鬱症，只是情緒問題或者性格因素，但抑鬱情緒久了也會發展成抑鬱症的，完全可以找朋友或者學校的心理老師聊聊，有條件的話心理諮詢也可以，專業人士會幫你判斷你的情況的，加油，試著樂觀點一切都會變美好。
8樓：趣鴨APP
如果對你的學習生活有影響了，建議你還是去找專業的心理諮詢師進行疏導、調節。還有在平時你也要多注意和家人朋友溝通，情緒有個定期的梳理。高三面臨著公升學的壓力，還是要注意調整自己的情緒啊！
9樓：aoaounique
高考，現在立刻開始努力，養成良好的學習習慣，不能懶，不能懶，不能懶，多背多記多寫。
考成啥樣是啥樣，大不了選擇復讀，考上一般的學校以後也可以再教育或者進修。
人生路很長。
10樓：魔C哥
你有這樣的想法一定是正確的，當情緒得不到很好的梳理，就會積壓起來，多了就會病。很多心理疾病患者，他們最懊悔的無非是：當初若有所察覺，去看看心理醫生就好了，也不至於會這麼嚴重。。。。
11樓：傅愛
嗯，我們拿去醫院看病作個比方吧：
醫院並不是專為大病和疑難雜症開辦的，感冒發燒過敏感染甚至腳氣痘痘等，只要給你造成困擾的生理不適都可以去醫院看，甚至有時，恰恰因為身體不適但又沒明顯外因人反而更想去查一查，想弄明白是不是有什麼潛在的問題。
當然，決定去不去醫院則是個人行為，就像如今很多人寧願把症狀放到網上自搜自查自斷自己開方一樣。
出現這種情感情況需要看心理醫生嗎
你先去質詢一下看心裡醫生多少錢，你能看幾次，乙個療程多少錢，你就會發現，看不看心理醫生無關緊要了！你好，不知道你在上段親密關係經歷了什麼，聽的出來你到現在仍未走出來。分離，不等於你內心已經翻頁了。我們在原生家庭中的早年事件隨著時間推移被遺忘，然而事件上的強烈情緒一直深深埋藏在心裡。它會在你成年後的親...
我這種情況需要看心理醫生嗎最近特別容易困，特別煩，總是看待別人的看法做法，因為一些人際關係而苦惱
陳繹 困是因為你熬夜了？或者睡太多？看待別人的看法做法是自己的想法，你可以嘗試一下不看會輕鬆點。人際關係先不要管順其自然看一下會不會有改善。其實在九年義務教育中身邊只要有乙個朋友，你都會很開心，不用強求。 首先，看了下題主的首頁，是高三黨嗎，哈哈，如果是的話，過來人告訴你這是學習壓力太大啦！沒事的！...
我這種情況需要去看心理醫生？
程大餅 我覺得每個人都是矛盾的吧，解決了乙個矛盾過段時間又出現了新的矛盾。好像這個就叫成長。不需要太難過吧，你能直白的面對自己的問題我覺得已經很好了。很令人驕傲了。你應該是的感性的人，外貌也不是很好。但是這些沒關係，無論是愛情還是事業，外貌都不是決定性的東西。我很喜歡乙個女作家叫三毛。我覺得她也很感...