1樓：心理諮詢師劉佳楠
考研開始就壓力大，現在研一就要結束了，看來這個壓力壓了你有一段時間了，是否需要看心理醫生或者是心理諮詢師，可以根據你的需要來判斷，你覺得不舒服就可以去看。心理諮詢本身就是為了解決問題的。
雖然睡眠沒有問題，但是貓卻會吵醒你，讓你煩燥，也許你不想醒來面對這一切，你想通過休息緩解疲勞。
易激惹，小事就能引起你激烈的情緒，你可能本身就有情緒，所以任何事情都能把你的情緒激發出來，就像乙個瓶子如果是空的就可以裝很多水，如果是滿的，就無法裝進去水了。而你的情緒就像裝滿水的瓶子，無法承受更多了，除非讓你原來的情緒出來。
擔心打擾別人，又因為被別人打擾而心煩，關注別人有點多，內心的空間被一些事情佔滿了。
沒啥自信，也許你希望你可以各方面表現得好一些。不是特別喜歡的專業，覺得累，這個很正常，學不那麼喜歡的專業自然積極性會降低。通過喝酒麻痺自己。
其實逃避很正常，大多數人遇到問題都是先選擇逃避，但是終究是要面對的，不是嗎？
1.你的情況是適合通過心理諮詢去解決的。可以去學校的心理諮詢室找心理老師溝通，不過一般學校會有次數限制每個學校可能會不一樣。先去看看再說。次數夠了可以再找其他的諮詢師。
2.運動是非常好的調整情緒，釋放壓力的方式，建議每天逼自己去運動，動起來之後狀態會慢慢的變好，不要想著心情好了再去，先去做了，心情才能好。
3.找朋友聊聊天，和好朋友傾訴一些，獲取一些資源和支援，也會有幫助的。
現在很多研究生都覺得壓力大，有些時候自己扛不動了，就找人幫幫忙，也許有人願意和你一起扛。
2樓：葉斌
只要是吶喊，就是自己前行的機遇。
我已經快瘋掉了
這是你的總體感受，以及你述說出來的情緒。
看起來是「要不要看」，我推測是「看什麼」，還有「看心理醫生對你是一種風險」，如果我的判斷錯了，不妨告訴我的想法。
另外，這裡面的各種不舒服，似乎是芝麻小事，若果讓你情緒很強烈，往往後面有事情和情緒的人際背景。真正、主要讓你不滿意的的，在嚴格訓練過的學心理諮詢師那裡，你有機會和 TA 一起找出和處理。
我推測學校有心理支援，譬如深圳大學心理中心（之前發個想法介紹他們招攬兼職諮詢師還被知乎封了我12小時候）為學生和教職員服務。
我總的看法，你正在踏出面對這些挑戰的第一步，一切都會好起來的。
我這種情況需要去看心理醫生？
程大餅 我覺得每個人都是矛盾的吧，解決了乙個矛盾過段時間又出現了新的矛盾。好像這個就叫成長。不需要太難過吧，你能直白的面對自己的問題我覺得已經很好了。很令人驕傲了。你應該是的感性的人，外貌也不是很好。但是這些沒關係，無論是愛情還是事業，外貌都不是決定性的東西。我很喜歡乙個女作家叫三毛。我覺得她也很感...
怎樣的情況下需要去看心理醫生？
金曉 一般情況是心理問題已經產生了非偶發性生理病變現象。比如持續性失眠，多夢，生理疼痛。又或者心理問題導致情緒經常性失控無法進行理智思考產生了諸多讓他人和自己都感覺不適的行為。 第36個老男人 其實我個人覺得 看心理諮詢師 和 自己需不需要進行心理調節 並沒有關係。我個人習慣就是 每週固定的時間去找...
我現在屬於有心理問題的人嗎？我需要去看心理醫生嗎？
隨便起個名字 並不是有心理問題的人才去看心理醫生，是覺得自己可以過得更好卻想不明白的人需要找他人傾述，而沒有適合的傾述物件的人需要找心理醫生。如果學校有免費的心理諮詢師可以用的話就去看看吧，反正也沒有損失。 魚得水 真是的，覺得你快得抑鬱症了。也沒啥好說的，人的成長或多或少都會受一點家庭的影響，沒辦...