1樓：求知
假裝自己沒有社交恐懼症
和所有人都能處理好關係
然後就是有時候莫名其妙真的就突然害怕
明明只是人多在玩狼人殺而已就很害怕
會被人家拖去一起玩
我跟關係比較好的人說起他說：
沒想到你還有社交恐懼症
別學我沒必要克服，找到自己願意接受的人就好
2樓：[已重置]
個性內向怎麼辦？如何突破自己？相信有很多人都有過這樣的經歷：
害怕在各種場合作任何形式的自我介紹，但心裡卻無比艷羨那些在台上自信滿滿發言的人；
鼓起勇氣去參加聚會，到現場後卻發現自己無法融入集體，只好手機不離手，別人還以為你愛玩手機，其實只是怕尷尬；
在路上遠遠地看見熟人，不知道是該打招呼呢，還是繞道走，最後手足無措地笑笑而過；
碰巧和認識的人順路，卻無比希望快點到達目的地，以免需要找話題打破沉默……
這些，都是性格內向的表現，也是他們害怕社交的原因。
在別人看來只是些小小的社交，但對於我們來說需要耗費很大的精力去「應付」。你也許在想你能為此做點兒什麼，該如何去改變這種現狀？希望下面的這5點可以對你產生些幫助。
01 從熟悉的事物開始
02 不要聽信自我懷疑，那是謊言
不停地重複自己在人際交往上有多麼差勁，只會讓你越來越懼怕，更加拒絕社交。自信一點！面對鏡子列出自己的優勢，在上學、上班、出門前讀幾遍，提醒自己是乙個優秀的人，告訴自己：
你是值得別人交朋友的！
03 友好和善意些，才能長久走下去
在與人交往中，有些人很自私，他們不停地談論自己的事，因而被別人討厭，嘗試做乙個善於傾聽的人。當你看到別人過得糟糕、遇到傷心事的時候，不要害怕和猶豫，大膽地伸出援手或給予幫助。同情是觸及他人內心的乙個方法，所以去施以友好和善意吧。
04 讓時間成為你的朋友，而不是敵人
一夜成名、一夜暴富都很難，認識其他人、成為朋友也不簡單。如果都很簡單的話，我們也不會有那麼多成長的空間。要知道好的關係是需要時間去沉澱和見證的。
所以不要著急，慢慢來，也不要和別人比較，「怎麼她交到5個朋友，我乙個都沒有」，每個人的情況都不一樣，循序漸進，按照自己的節奏來。
05 清楚自己不必為了別人所接受而必須變得完美
預想到自己會犯錯、會失敗，畢竟你只是個普通人，記住，我們不需要完美。你可以展示自己的勇敢，也可以告訴別人你的害怕，真正的友誼是可以互相接納優點和缺點的。
只要你做到上面這5點，你也可以突破害羞、突破緊張、開啟人際交往的新格局。
社交恐懼症，怎麼克服？
社交恐懼症 要克服社交恐懼症,首先要戰勝的是自己。要知道,沒有誰是十全十美的,每個人都有不足之處,不要無限誇大別人的優點,擴大自己的缺點。不必仰望別人,只要努力,你也可以很優秀。克服了自卑心理,就會增加交往的慾望。其次,勇敢走出自我封閉的圈子很重要。任何事只要去做,就有做好的機會。比如學游泳,下過幾...
社交恐懼症怎麼克服
遇見喜歡的人不敢表白。這點我說一下，如果你特別喜歡乙個人，那基本上是配不上他的。你遇到喜歡的人不表白，大概率是覺得表白會失敗而且還遭到別人笑話吧。我現在意識到，沒有遇到愛情的原因不是對別人不夠好，而是對自己不夠好。不會愛自己的人是不值得別人去愛的。平時多做一些喜歡做的事，鑽研進去，多花點錢在自己身上...
高中生怎樣克服社交恐懼症？
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