1樓：張飛龍
看過電視劇集《水滸傳》吧？
裡面的潘金蓮一言不合就泡澡，十分香豔。
我親自試驗過，確實很有效。
有興趣可以看看這個
影視劇中的潘金蓮為何總在洗澡? 原因很奇葩
2樓：樸軍親
轉移情緒？這是多少年來人們的夢想，一直沒能實現，說明可能想法就錯了，與其說轉移，其實背後是想逃避…
當然，不好的情緒誰都想去掉，這是人之常情，但普通方法可能沒用…我們只能轉移注意力，但必須承認，情緒是轉移不了的，至少一時半會不可能…
我們只能一邊做事一邊痛苦，等待一切自然而然的發生…等放棄逃避情緒的時候，就是情緒對我們沒有影響的時候…
3樓：喵嘰
我是不喜歡憋在心裡，我會炸的，但是不會給家裡人說，生活上的事情會找朋友，會去喝酒，打球，唱歌發洩，和物件吵架也找朋友，抽菸，玩……總之我一般都會喝酒，因為酒量不好，喝多直接睡，一定要發洩出來
4樓：萌神大叔
把自己的想法寫下來，把情緒寫出來。捫心自問，產生這樣的情緒是自己真心想要的嗎？這種情緒的結果自己能承受的嗎？承受不來？那還不趕緊改。
克制情緒，也是情緒管理的一方面。
如何讓自己不受他人情緒的影響？
阿寧 很難，沒有親密關係的人還好，你一旦在乎乙個人就很容易受到這種影響，但是如果你說是工作中同事的情緒影響，我覺得把注意力放到公事上，以工作角度來看，一切事情都阻止不了我趕緊幹完活好不加班，一切工作上私人的情緒都是矯情，如果是因為工作產生的情緒就好好把它解決掉 任香香 我是不受別人影響的人，再摻雜環...
怎麼緩解自己不好的情緒
知遇心理諮詢 送你兩個字 接納 情緒本身沒有好壞，每個人都有喜怒哀樂，都是正常的，像接受快樂一樣自然而然的接受焦慮沮喪，接受憤怒恐懼，讓它自然的在身體裡流淌流走，感受它們存在的意義，這些情緒體驗能使我們的生命更豐富多彩，而不是一味的抵抗壓抑。 為愛心理諮詢 面向光明的一面 遇到煩惱的事物，多看光明的...
怎麼能控制自己的情緒？本人情緒比較不穩定 ，會多想，不表現出來 ，情緒多變 ，給人很奇怪的感覺 。？
建議表現出來之前可以數3個數，還是想要說出開，就說吧 情緒的目的是解決問題，所以如果發脾氣就能解決問題，要警察有什麼用。會多想，是不是說用自已的想象代替了現實呢？試試正念冥想 情緒書寫。情緒是你的信使，只是有些信使長得醜，令你害怕或厭惡。但是如果你不接收信件，它們會一遍又一遍地被送來。所以，試試正念...