1樓：阿寧
很難，沒有親密關係的人還好，你一旦在乎乙個人就很容易受到這種影響，但是如果你說是工作中同事的情緒影響，我覺得把注意力放到公事上，以工作角度來看，一切事情都阻止不了我趕緊幹完活好不加班，一切工作上私人的情緒都是矯情，如果是因為工作產生的情緒就好好把它解決掉
2樓：任香香
我是不受別人影響的人，再摻雜環境我也能安靜學習，再讓你生氣的人也不斤斤計較，可能是脾氣好，但應是心寬。我是自己調節的。心態擺正，你平常多練習一些能靜心的事，比如寫書法，畫畫，釣魚
3樓：KONER
你的情緒是源自你的念頭，源自於你的認知，你的標準。當有外界刺激剛到到達你的標準的時候，跟你的標準有衝突有對抗的時候，你可能就要有情緒了。所以，能影響情緒的就是你的認知，不要被認知帶走，認知是後天積累的。
4樓：張大巨集
當一件事情發生的時候，來理解自己的情緒，有什麼感受，自己是怎麼想的，有什麼需求。重要的是分清楚事實，感受和需求。比如別人評價了你，
事實是：別人對你說了一句話，比如這句話是你真差勁。
感受是：可能是很憤怒，或者很鬱悶，胸口很堵。
需求是：自己希望被人尊重，或者認可。
容納情緒就是去體驗它，體驗到它，又允許它存在，不去排斥或者分析。
但潛意識的力量可能太大，會讓自己失去冷靜，沒關係，多鍛鍊，逐漸的就可以對自己的情緒有所掌控，情緒越穩定，就越容易不受別人的影響了，
5樓：王雨天
其實很簡單，很簡單的，你只要做到每天有事幹，有個女朋友有錢花吃好喝好睡好。你想想應該怎麼去提公升自己，然後做乙個規劃，人間只有24個小時，你睡覺佔八個小時，其他16個小時也不是很多，應該非常很好的安排，然後朋友和你的閨蜜了兄弟了，這個好好的玩一玩。暢聊，暢聊人生就是這樣一天有一天能過去的，然後偶爾去旅個遊浪，嗯，搞點啥新鮮活動了這個號，嗯，就愛探索，探索新鮮的事物，這一年下來應該收穫挺多的，你只要不做重複的生活，你自然也不會和那些人有太多的接觸，然後每天遇到都是新人新事。
嗯，都是都是特別新的一面，也其實是比較好的一面，因為初次見面嘛得到關照。自己其實不用做太多的嗯，要做到心中有定力，別人說的流言蜚語嗯，其實也是一種樂趣對吧？哈，因為你有自己的這個乙個大的方向，別人他真的只是，你覺得他是不是生活在調經止呢？
如果沒有他們，你又怎麼知道自己的定力如此之深呢？
6樓：無極
要讓自己不受別人的情緒影響，那是不可能的，只能盡量的避免，比如冥想，或者想一些能讓自己高興的事情，把那些不好的情緒淡化掉，這樣就能盡量的控制自己的情緒。
7樓：顧家的阿水
想想未來你能得到的，想得到卻得不到的。
努力逼自己一把，讓積極隨時存在，消極轉為積極的動力，有了動力卻不能忘本，
只有自己能救自己，每個人都不一樣，他的情緒不能決定你，那是他的，這邊是你的，未來就靠現在，不可能到了未來還可以回到過去，只有自己自律堅持！堅持！堅強持久！
如果你足夠靈活，那就把他們當問題，然後解決問題。
自律自！自！有目標看目標，沒目標找目標。加油!(ω)
8樓：Bridge鮮肉
1.受他人情緒影響的根本原因是什麼呢？是自己的性格？是自己容易被帶節奏？還是自身不夠強大呢？
2.個人認為，不受他人情緒影響最好的辦法就是具備看透一切的能力，而這種能力需要很多知識的積累，提前洞悉一切的一切，知道對方想怎樣，你還會受他人的影響嗎？
9樓：薄荷之夏
首先就是調整好自己的情緒，然後呢想辦法讓自己沉浸於幹一件事。比如說看書，甚至打遊戲。最後我想問一下，您為什麼要問這個問題呢？
10樓：Abhi
外界的一切呢，都是中性的，並不會主動讓我們喜怒哀樂，一切的喜怒哀樂都是我們的心抓取了外界。你想不受他人情緒的影響，就要多培育心的定力，通過修習定力，你可以做到不受他人的影響。對於定力的修習，安般念，也就是我們常說的專注呼吸，透過這種修習呢，可以讓我們培育起定力。
對於安般念的修習呢，不要盲目練習，因為很多的錯誤地方，如果沒有老師教導就會出事。
比如很多的人啊，在修習的時候，他們不知道那是幻相，他們會看到佛陀，菩薩，天神，寺廟，離世的親人，鬼，之類的景象，對於這樣的幻相呢，他們誤以為真，這是很危險的。所以要找老師帶領。
對於老師呢，我推薦你瑪欣德尊者，去學習吧。
祝身心健康。
11樓：長生
怎麼可能不受影響
都是個有情有欲的人
永遠都不能避免的
要不受他人情緒影響
就不去看，不去聽，不去想。
沉寂在你自己的世界裡面
幹自己的事。
但是啊就有乙個問題
人都是有好奇心的
或無意或刻意的悄悄觀察
總是會被影響到一些的
這時候你就應該打住的思緒
想一些讓人開心的事情
要讓嘴角上揚
畢竟別人的情緒
跟你有個毛線關係
再天到晚傳播負面情緒給你
就讓他gun吧
做自己的事
讓別人說去吧
他們都是弟弟
12樓：桑陌
為了更好地控制你的情緒，控制影響情緒的習慣。如果你能在生活中發現並減少這些壞習慣，你的情緒就會變得穩定，更容易控制。如果你曾經感覺情緒有點「失控」或者「過於強烈」，你不是乙個人。
許多人經歷過這種看似過度或者不合適的強烈情緒。但誘發這些感覺的通常不是你的情緒，而是你的一些習慣
13樓：張超輝聊職業
這個問題問的好，如何不受他人情緒的影響？
第一，善於識別他人情緒。他的情緒的根源是什麼，比如失戀，比如成績不好，比如家庭父母鬧離婚。當你識別到他們憤怒、悲傷的情緒之後。首先要做的是穩定自我的情緒。
這裡推薦你讀讀情商這本書。
高情商的人，一般都是能夠把握自己的情緒。穩定自己的情緒。他們往往接人待物不露聲色，對於任何事情都能夠較好的理解和處理。這種能力是訓練出來的。
當你面對他人的情緒的時候，首先要做的是穩定自己。因為情緒很容易激化出矛盾來。
第二，管理自我情緒
不管別人情緒怎麼樣，一定要先克制自己。對方憤怒無緣無故罵人了，對方悲傷過度反應過激，所有的行為被情緒帶動的人往往是情商比較低的人。因此，克制自己，就能不被他人影響。
第三，安撫他人
識別了他人情緒，管理了自己的情緒，就能夠發現他們為什麼要做一些舉動，說一些話。這時候你自己大腦是清醒的，就很容易冷靜和考慮問題。即使不能安撫也可能避免衝突。
比如有的人心情不好喝酒買醉，剛好他對著你發火撒潑，如果你不能正常管理自己情緒，他藉著酒勁幹出一些蠢事，傷害他人或者刺傷等。這種情況成為社會最常見的問題。因為不是所有人都是高情商的人。
大多數人都是容易被情緒感染的。
要做到不被他人情緒影響，一定要做到管理自我情緒。多問，我為什麼生氣？為什麼悲傷？
為什麼開心？管理了自己的情緒，任何他人情緒的波動都不能會太大影響到你，使你行為失去方向和分寸。今天很多悲劇慘劇都是情緒管理的結果導致的！
但是很少有人去認識到這一點。
14樓：讀書筆記交流社
不完美不要緊，貴在持續精進。踏著人生的正道，走向光明。人生的意義就是人的正確的活法，也就是人應有的生活態度，具體來說就是正義、公正、公平、誠實、謙虛、努力、勇氣、博愛等。
15樓：天上源泉
堅定自身信念，恪守本心。
理性看待問題，用辯證的觀點去疏導他人
自身定位準確，切勿做爛好人中間派
堅持自己觀點，切勿因他人的想法而左右自己的判斷
16樓：番茄無心
想太多就容易庸人自擾。不要胡思亂想就好了。因為情緒波動太大，容易失去自我。回答裡有一句話說得很好：千萬不要自己跟自己過不去。
17樓：百合
如果可以，盡可能避免讓自己處在容易影響你情緒的人群或者環境裡，因為能量不夠的人真的很難做到自我調節得很好。
當然提公升個人自信和安全感才是王道，不容易受情緒影響的人無外乎都是安全感高且非常自信。
18樓：
其實情緒是會傳染的，我只能建議你親近正向情緒的人，遠離負面情緒的人。情緒也有場，關注自己，和自己覺得舒服和喜歡的人和事待在一，給心靈騰挪空間。然後驚喜的發現：
你被一切你所喜歡的東西包圍著，這大概就是幸福。
19樓：顧奕
那就給自己心裡放桿秤，用親疏遠近來衡量這個人會不會影響你，當然了別人說你，任何人都會不舒服，但其實你再難受對方也不會怎麼樣，只會更開心，所以與其讓對方開心，不如自己先不當回事，給對方的感覺也是，任你怎麼蹦噠，對我而言，毫無作用，因為你的話跟我無關，也不能影響我
20樓：小A今天學習了嗎
你開始想怎麼不受影響的時候其實你已經深受影響了。情緒這種東西真的很魔性的，有人開心你不一定跟著開心，但有人情緒不好就一定會影響到你。關鍵是看你接收到這種情緒的時候怎麼處理。
情緒的影響分為幾種不同的情況：
1、跟著他的思路在走，他情緒不好的時候說出來的話你能產生共鳴，所以也莫名奇妙跟著他一起在氣了。這種情況呢氣一時是很有必要的，你氣完之後會不會思考一下當你自己遇到同樣的問題時怎麼處理它？既然問題擺在面前了，就要直接想想怎麼解決掉。
2、對別人的壞情緒不滿，其實很多人是屬於這樣的情況，別人生氣你再氣他為什麼生氣，很多人這時候會來開解你說，「別氣啦，每個人都有自己情緒不好的時候，每個人面對同乙個問題的時候表現出來的狀態都是不一樣的，你要理解這種情緒」。道理雖然是這麼個道理，但是當你煩躁的時候聽到這樣的話是不是更氣了，真希望他們一堆人都消失，你自己乙個人清淨一下。欸~其實這就是解決方法啊，但是讓別人消失是電影情景，現實情況是你可以暫時離開一會兒，出去買杯奶茶，或者去上個廁所，公司門口吹兩分鐘風再進去。
讓自己完全遮蔽影響是不可能的事情，誰也不是鐵石心腸的人，會受影響因為你也是個內心溫柔的人，但是當乙個問題解決不掉遮蔽不掉的時候，不妨暫時逃避一下，逃避也是一種解決方案啊
怎麼讓自己的情緒不受他人影響？
董乖乖 把控好自己的情緒是一種理智 能力的體現，這件事情說起來容易做起來難。在這裡向大家推薦三個辦法。注意力轉移法。把不良情緒反應的刺激情景轉移到其它事物和活動中去。比如說本來是好心為他人辦事卻被曲解了，在這種情況下一定要立即脫離現場，因為此事會隨著時間的推移不解自破 況且脫離現場會避免重複滋生不良...
如何讓自己不受負面情緒影響，好好工作？
明山葉 瀉藥 也許這個時候網路就幫上忙了，和陌生人說不會帶來你不想和身邊人說的困擾。但是情緒這個東西 你不去發洩，一味忍著它是要影響你身體的，當然還有工作。我個人是不建議忍著不說，如果不想和親朋好友說，可以找完全不認識的，就是樹洞去聊，聊完就刪那種。但是要確保對方有人品有勸慰技術。我怎麼說那麼麻煩了...
如何提高自己感知和理解他人情緒的能力？
雲走摩托 我有乙個比較主觀的認識，我覺得每個人都有感知他人情緒能力，區別在於對待他人情緒的態度。不少人會對別人的小失落 小委屈不置可否，因為如果要對每個人的每種小情緒都作出反應，對大多數人來說這會很累。而且有很多情況，我們可能會選擇忽視別人的情緒 當我們自己處於情緒低迷期或高昂期 當我們要專心於某件...