1樓：二營長
不敢看就不看，沒有規定說一定要正視別人的眼睛。
這個其實不算問題，我哥小時候很靦腆的，說話非常小聲，後來大學出去兼職扎氣球(給氣球凹造型)，和人打交道多了，現在和人說起話來頭頭是道，落落大方。
我也沒覺得他一直靦腆下去就不好，那樣子說實話挺萌的，呆呆的，戴個眼鏡，說話輕聲細語，很溫柔的乙個人。
當然現在這樣也很好，開朗了很多，話也多了，但也只是音量上去了，骨子裡其實沒多少變化。
這個話多了是對不熟的人，像和我一起的時候，他就是個話癆，話匣子一開啟就收不住，打小就這樣。
對陌生人放不開，這個大家或多或少都有些，熟人面前，更自在，這其實是乙個舒適區的問題。
在沒有足夠的閱歷之前，沒法很快地和陌生人打成一片，這很正常啊。
等經歷多些，想多交一些朋友了，或者工作需要，和陌生人的交談多了，自然而然就學會了。
再然後，就是乙個想不想的問題。
已經具備和陌生人友好交流的能力了，想就多找人聊聊，不想的話，自己乙個人能自得其樂，或者就和熟悉的那些朋友玩耍，也挺好的。
不過天下無不散之筵席，和老朋友相聚的時間總是越來越少。
還是要勇敢走出門，去認識新的朋友，幾個有共同愛好的傢伙，週末結伴出去玩玩，到處逛逛。
太久不曬太陽，整個人都會發霉的。
宅在家太久不出門，不與人交流，說話的能力都會慢慢退化。
要多出去走走，多去見識外面的世界，趁現在還走得動，多搞點事情多犯點錯。
老了以後，才有足夠的回憶，可以用來佐酒。
2樓：嫿笒
我以前也有些社恐，但是後來發現不把他們放在心上，不過分想自己一舉一動會對別人有什麼樣的影響，保持基本禮儀，慢慢玩熟就好了
3樓：桃子姐姐
不敢正視別人的眼睛是因為你在看別人的時候，覺得很多人都在看你。
每個人都有自己恐懼的事物，一下子讓自己不害怕是不現實的，慢慢改變吧。
幾年前我也是這樣的，後來一遍又一遍告訴自己，別太拿自己太當回事，沒那麼多人注意你，人都是最在意自己的，我也是，我太在意別人對我的目光了，我也沒那麼關心別人，換位思考多了，加上大學參加的活動比較多，慢慢開朗了，大家都是挺友好的，扭扭捏捏反而融不進集體裡。
社交恐懼應該怎麼克服？
洛晰luoxi 當你參加聚會的時候，你的心是否會緊張得砰砰直跳？或者膽怯地躲在角落裡，跟陌生人對視會慌張 恐懼？通常社交恐懼症會有以下幾種思維模式 1 大家一定都是像我這麼想的。2 大家的焦點都在我這裡。3 大家看到我如此的緊張焦慮，一定會覺得發生了什麼事。其實這都是你自己胡思亂想的。如果你總是這樣...
社交恐懼症，怎麼克服？
社交恐懼症 要克服社交恐懼症,首先要戰勝的是自己。要知道,沒有誰是十全十美的,每個人都有不足之處,不要無限誇大別人的優點,擴大自己的缺點。不必仰望別人,只要努力,你也可以很優秀。克服了自卑心理,就會增加交往的慾望。其次,勇敢走出自我封閉的圈子很重要。任何事只要去做,就有做好的機會。比如學游泳,下過幾...
社交恐懼症怎麼克服
遇見喜歡的人不敢表白。這點我說一下，如果你特別喜歡乙個人，那基本上是配不上他的。你遇到喜歡的人不表白，大概率是覺得表白會失敗而且還遭到別人笑話吧。我現在意識到，沒有遇到愛情的原因不是對別人不夠好，而是對自己不夠好。不會愛自己的人是不值得別人去愛的。平時多做一些喜歡做的事，鑽研進去，多花點錢在自己身上...