1樓：行者
以下都是本人的想法絕對不可能有複製貼上
首先本人就是彈鋼琴的。六歲學的，母親是鋼琴老師，從小全國各地參加了不少比賽
本人認為有時候緊張不一定是壞事。適當的緊張比不緊張要好。在緊張的時候，有兩個小竅門兒。1-上場前五分鐘大口呼吸。使自己平靜下來
2-抖動全身，或看幾個幽默搞笑的段子。
3-靜下來，只想把鋼琴彈好。
2樓：
我個人覺得沒什麼立刻見效的方法，想克服上台的緊張感只有用不斷的舞台經驗來克服，當你上了十幾次上百次舞台以後，突然給你乙個小小的舞台，是不會緊張噠。
那如果還沒有到一定上舞台的次數，上台緊張的話，我們的問題就是，如何在上台緊張的同時讓曲子不會出錯。那只有通過不斷的拼命的練習啦，讓手指有穩定的肌肉記憶，練習的每一遍都不要鬆懈，就當做在台上演出一樣，每一遍練習的感情，處理都要一樣，不要這一小節這樣處理，下一遍又那樣處理。保證彈十遍，十遍的處理方式，動作和曲子的準確性都是一樣的。
我覺得是這樣
明天要去唱歌比賽了 真的很緊張 上台怎麼不緊張！！急急急（緊張我就會走調）？
藍調大叔 一。解決辦法 另乙個，我覺得，你現在又不是參加什麼重要考試。比如高考，駕照考試，入職考試什麼的，也不是重要的需要穩定發揮的，工作性質裡的場景。二。個人看法 常人的唱歌比賽沒必要緊張。你要真是個專業歌手，甚至歌星，才是真正需要擔心演唱上的出了問題。不過話說回來，專業歌手，再緊張也不會影響演唱...
怎麼克服上台唱歌的緊張
齊洺康 每個人在面對自己不熟悉或者公開場合下的演講和歌唱時，都會出現類似的心裡狀況，行內話叫做 怯場 那麼，如何做到在大眾場合下。敢於自我發揮，敢於自我表現甚至盡情發揮歌唱呢？在這裡，分享一些個人的體驗以供參考。1 要有一定的演唱技能以及實力。因為，只有具備了一定的演唱技能方法，在平時練習時，有一定...
對於上台講課很害羞很緊張，總是會在意別人在台下怎麼看你，怎麼改變這種狀態呢？
講得多習慣了就好了 我小學初中的時候就是上台講話非常緊張，國旗下的講話講到最後聲音都在發抖 但是到了我高中的時候經常上台講課，那個時候就不緊張了，慢慢熟悉了就好了 上了大學好久不上台講話了我現在又開始緊張了倒是有乙個好辦法 就是你講的時候挑乙個離你距離不太近也不太遠的聽眾然後盯著他講，找到那種自如說...