1樓：肖老師的鋼琴教室
你好我是肖老師，彈琴緊張除了先天特別容易緊張，大部分都是由於對彈奏曲目不熟悉，公開展示的機會比較少等原因導致的。
你可以先找一下自己屬於哪種問題，如果是曲子不熟，沒有其他辦法，只能平時認真練習，熟練之後緊張情緒會有很大緩解。
彈琴前先把手洗乾淨，特別是夏天，這也是演奏者必備的準備過程之一。
2樓：梓軼
自己首先要認可自己的努力和樂曲。不要把注意力集中在所有壞結果上。幻想表演的地方是自己熟悉的場所，觀眾可以是人也可以是一些物品。把注意力放在完成曲子上。
抱著一種，彈好了我最牛叉，彈不好我也比你們牛叉的心態。坐在鋼琴前，俯視一切。
3樓：
如果是上台表演的話，有兩個建議：
對於表演曲目起碼練習至少50遍以上再上台。一位前輩的話，上台表演，乙個是對得起觀眾，乙個是對得起自己。一般來說，上台由於緊張和各種突發狀況，表演的效果會比平時練習有一定程度的折扣。
所以台下一定要練習熟練，方可上台從容不迫。
提前適應表演場地。最好提前一天或者一晚上試一下場地的鋼琴，品質和手感都和自己平常練習的不一樣，相當於提前磨合，有一定的幫助。
表演的話，其實也是一種熟能生巧。多珍惜上台的機會，熟練以後上台會輕鬆自如的多。
4樓：夏爾
為什麼會緊張呢，是上課或者表演還是平常練琴
彈了十幾年的鋼琴，就乙個字，練。慢練到快練，熟能生巧。
還有什麼問題可以具體補充一下，我說得可以更準確一些
5樓：周小夢
不緊張的方法
我是每當這樣時，我會讓我的精神去下意識的一片空白，不過要是保持好可以到演奏完，保持不好只會持續幾秒鐘。
全神貫注地盯著譜子或鋼琴。
彈鋼琴時小指總是會翹怎麼辦？
瀉藥。最開始掰著它控制住練，乙隻手乙隻手分開來。刻意去貼鍵彈，等形成慣性不會再翹起來以後，再離鍵。這是我半年前經歷過的過程。 傑尼媽 慢慢感受每個手指彈奏的感覺 1準備2彈奏 3保持住不鬆，這個時候找到整個手最舒服協調的狀態 這個時間要耐心一點 4準備好下乙個手指音 5彈奏 這裡面有很多細小的東西，...
彈鋼琴上台很緊張，緊張到失控怎麼辦？
行者 以下都是本人的想法絕對不可能有複製貼上 首先本人就是彈鋼琴的。六歲學的，母親是鋼琴老師，從小全國各地參加了不少比賽 本人認為有時候緊張不一定是壞事。適當的緊張比不緊張要好。在緊張的時候，有兩個小竅門兒。1 上場前五分鐘大口呼吸。使自己平靜下來 2 抖動全身，或看幾個幽默搞笑的段子。3 靜下來，...
我說話一緊張就會結巴 然後說話總是然後然後，經常讓人聽不懂，怎麼辦，今天知道自己有這個問題？
汪立彬說口吃社恐 題主這種情況屬於典型的心因性口吃。心因性口吃，分兩種 一，不自信引發的口吃。因為不自信，所以見人 遇事容易緊張 膽怯，此時就容易思維混亂 聲音發抖 甚至結結巴巴。思維混亂時，就喜歡加一些廢話作為銜接。二，病態口吃。病態口吃源自口吃的心理陰影。以往口吃了被打擊過，有了心理陰影，陰影一...