1樓：走開1223
既然被騙了，先是考慮如何減少損失，然後改變一下自己，既來之則安之，管他的，反正已經為時已晚了。
每個人都有宣洩自己心情的方法，可能是對某個人訴說，可能是花錢去買買買，可能是憋在心裡慢慢的自動過濾。不過我是去跑步，調節一下自己。
2樓：朧煙寒月
心情鬱悶的話就應該去做一些平時做著覺得能讓自己放鬆的事情，調節一下心情，而且俗話說得好，吃虧是福，如果你現在能夠很好的調節自己的心情，那麼以後成功的你一定會感謝現在的自己的。
3樓：宇宙小星星
去游泳。
享受把自己泡在水裡的感覺。
沒人看得到你哭
你可以四處在水裡自由的揮舞、發洩
精疲力盡後再洗淨身子
去吃頓好的
看看有趣的綜藝（《嚮往的生活！！！》）
然後早點睡
別定鬧鐘
睡到自然醒
起床後吃點熱乎的
4樓：天天想你
調節一下心情，每個人對負面情緒的調節方式不同，有些人去ktv唱一下歌，有些人可能喝酒……找到適合自己調節方式才是最正確。
我也經歷過，不過我是被小偷偷了手機，那時剛畢業，又沒工作，手機又被偷了，人生絕望的時候，但還不是過來了……
5樓：天南地北雙飛客
1.做一些自己喜歡的事情，緩解一下情緒。睡覺、打遊戲、吃東西。。。
2.考慮一下如何減少損失。亡羊補牢，為時未晚。
3.開始新的生活。
一點挫折不算什麼。
做心理諮詢的人，負面情緒是如何發洩的？
海獅子 當你不是刻意的去抵制情緒，而是用一種開放和接納的心態去看待情緒，所謂情緒也就沒有負面和正面之分。它只是人正常的一種心理反應。試著和情緒做朋友，當你允許自己可以有不開心，可以生氣，可以有脾氣的時候，也許你會驚喜的發現自己的情緒已經變得穩定很多了。 倪振源 人們會認為心理諮詢是接受別人負能量的過...
如何找到乙個合適的發洩負面情緒的方式？
現在來宣洩。我們系的經濟教授真的是滅絕師太吧，出這麼難的題，拓展這麼多，知道我複習多痛苦嗎？啊啊啊啊啊啊，我都感覺我沒法畢業了，題目比教材難這麼多，考試還只出幾道難題，全是數理計算，乙個好好的文理中性科目，妥妥被你搞成數學科目，選擇題簡單題都沒有，我怎麼拿分啊啊啊！自學都沒法自學，教材上都沒有。本來...
當你成為別人情緒的發洩物件時，該如何處理？
Suzy 我把以前回覆別人類似的問題copy給你，希望可以借鑑。當你感到自己被冒犯或傷害時，嚴肅平靜地對TA說 你剛才說得。或做得。對我傷害很大，我不想和你解釋什麼，希望你自己好好想想，想通了再來找我，我暫時沒什麼和你談的。冷淡那人一段時間 其間，決不要和TA有任何聯絡，讓TA意識到問題的嚴重。如果...