1樓：陳陳陳
我自己的方案是：首先意識到自己會發脾氣沒啥的，人都是血肉之軀，不是機器。其次，明確知道自己最想要做的事，將它簡化成目標和方法，時常告誡(暗示，催眠)自己多餘的情緒沒用。
最後，脾氣不好傷身，我怕死。
2樓：凡箴
自己的脾氣是小時候到現在自己的經歷養成的，職業中遇到的和自己的學習生涯難免不同，先融入乙個環境吧，然後看看自己的脾氣適不適合這個環境。
如果是自己喜歡的，多讀書，比如行為心理學，社會心理學，這些是職場必備的。脾氣就是讓你自己心平，讓自己豐富起來，就會把心放寬了就不會為些小事動情緒了，懂得取捨，明辨是非，脾氣自然就好了。
3樓：上善若水
做事要多講求方法，你的辦法多了自然能讓你生氣的事就少了，給同事幾遍都講不明白的時候要想想你的講解是不是太快了，他能否跟上你的節奏，若是他領悟力比較慢可以讓他先思考一下，他自己思考以後你再給他講一遍，這樣2遍可能就能達到更好的效果，若是他沒有思考你一遍一遍的給他灌輸的話，有時候就會造成你生氣他有壓力的情況，呵呵，一點小建議。
怎麼控制自己的脾氣 ？
漠行者 平時脾氣很好，可是在家就控制不住自己情緒，易怒易哭。根據我自身經驗，我在青春期的時候，這一方面尤為嚴重。在家控制不住自己的情緒，尤其突出於與父母的爭吵，但是在外對待他人脾氣也算友好。直到有一天，我突然問我自己我為什麼會為一些小事爭吵但情緒鬧得很大，觸發點是什麼？和父母沒說幾句話，我好像是下意...
如何控制自己的小暴脾氣？
王芫芫 想發脾氣的時候，心裡默數十個數，然後再回頭看看是什麼事值得你去發脾氣或者換位思考。每次克制自己一次，給自己一些小鼓勵，沒有克制自己也不能放任自己。自律，自製都很重要 趙趙趙趙大人啊 首先你要看自己為什麼會有小脾氣，當你面對的事情難以接受的時候，覺得別人的做法讓自己不舒服了，就會生氣吧，往大了...
怎麼才能控制自己的脾氣
心理諮詢師卜明臣 感覺提問者是乙個情感很細膩的女孩子。而且，提到的問題，也非常細緻。首先，乙個人只有在察覺到自己的憤怒，超過事態本身時，才會發出這樣的提問。因為，提問的人，在後續心理反應內容上，呈現了這一點。儘管沒有明說。再次，我留意到提問者說到 可能是和原生家庭 有點關係。然後，有想是否有什麼好辦...