1樓：黃殷
從進化心理學的角度來講，大部分心理功能的出現都是具有適應性的，才會經過自然選擇而被保留下來，心理定勢也不例外，比如看到鎖就想到用鑰匙來開，這些都是可以幫助我們節省時間與認知資源的。親所問的化解心理定勢，可能是指一些在某種情境裡偏消極的定勢，更多地指刻板印象或者思維定勢等吧~~ 一樓講得很好呀。我個人認為，定勢也是一種習慣，改變習慣沒有訣竅。
首先要提高對定勢的覺察力，自己先分析下自己容易在什麼情境下產生這種定勢，然後遇到這種情境的時候提高注意；其次一定要有強大的動機，不然很難改變習慣這種東西；最後當然是要對一套新的習慣模式，這樣不致於在拋棄原有定勢時不知所措~~
2樓：
心理定勢可以看做是思維在偷懶，將成功過的一般方法運用於解決具體問題。如果具體問題不典型，心理定勢就可以輕鬆搞定從而提高效率；如果具體問題很典型，心理定勢碰壁了，這個時候就需要打破心理定勢，採用新的方法來思考。
樓主形容的好像是刻板印象，比如是鳥都會飛，無商不奸，這些印象可以概括大部分的情況，不過冒出個例的時候就衝突了。首先不急著草率而盲目地下定義，三思而行，充分了解清楚物件的資料背景、影響因素等再做決定也不遲；另外，遇到個例後，也將個例納入自己的「印象總庫」中，見多識廣就見怪不怪了。
3樓：程毅南
首先說，這個心理定勢幾乎是不可避免的，這是人類為方便認知世界所產生的一種邏輯捷徑。將具有某乙個或者幾個特點的一堆事物歸類，然後賦予他們乙個共同的認知。比如，「鳥這種生物，有翅膀、有羽毛、有喙、能飛。
」這屬於乙個思維定勢。這樣做的好處是，遇到鷹、麻雀、烏鴉等生物時，不用單獨記憶麻雀、鷹、烏鴉的屬性，而只要記住他們是鳥，就明白他們的特點了。而壞處是，邏輯捷徑往往存在特例，比如企鵝也是鳥，但不能飛；死雞有翅膀、羽毛、有喙，但它不能飛，嚴格意義上講不算作「鳥」，只能算作「屍體」。
所以要特別區分開來。
那麼，如你所見，如何把握特例，是使用邏輯捷徑的關鍵點。對特例缺乏認知，就會造成思維定勢、先入為主、頑固不化、冥頑不靈這種悲劇；而對特例的出現有充分準備，對一類事物並不以絕對的眼光來看，允許特例的出現，這樣就會避免思維定勢。但同樣的，這種寬容、包容、理解特例的心態，執行起來也是相當累的。
如前文所說，邏輯捷徑是幫助我們迅速認知事物的，繞開捷徑的話，會消耗很多思維能量，一直在以接受特例的狀態來看世界，會很累心。
所以，我並不建議你在任何時候都刻意避免思維定勢。在有空閒、氛圍輕鬆的時候，如果你希望更好地理解一類人，或者接觸某種新東西的時候，不妨把心態放鬆，真誠地聽取、觀察對方的特點，寬容地看待每乙個「不合理」的地方。比如你對某個人有個先入為主的想法是「他很笨」，那麼當他在某些方面表現出聰明時，不要咬定這只是碰運氣，嘗試發覺他是否真的具有某種才能的可能性。
另外，對每乙個特點，不著急下性格、人品、人性、內在屬性上的判斷，而多注重環境、動機、歷史等方面的外在因素。這就好比，假設你自己考試考砸了，你會想可能今天天氣不好，或者昨天沒複習，或者數學本來就不是我的強項我就不重視；而別人考砸了，希望你也從這些角度來理解他，而不是去下乙個「他很笨」這種結論。當然，如果對方長期如此，那麼很有可能的確是「他很笨」。
簡而言之，推己及人也是一種認知特例的好方法。
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