1樓：sensen森
先認清自己，搞清楚自己的現狀，想要什麼要做什麼。你問了這個問題說明你需要一些清醒的時間去面對你覺得重要的要做的事情。一是看你多想要，要得到要改變，有多想就會有多需要清醒和專注。
當然有些是生理性的，需要改變自己的生活習慣。所以第二點就是養成習慣，為什麼乙個瘦弱的人可以變成肌肉男，他肯定是特別想得到那樣的身體，然後每天去鍛鍊堅持飲食習慣，收穫了就越發有動力。跟這個是乙個道理，你需要的就好比是他想要的肌肉，同理可以理解成錢，學業，名譽，愛人等。
那些清涼油風油精咬舌頭懸梁刺股的方法都是治標不治本的。
2樓：祥銀
如果你是未婚的小姐姐，那就談一場戀愛吧;如果你是未婚的小哥哥，那就談一場戀愛吧,處在戀愛中的人神經是高度亢奮狀態，離失眠近在咫尺。
3樓：咖啡王子盈柯
春睏秋乏夏打盹，現在正好處於秋乏階段。
一般人回準備一些風油精之類的物品，
還有一部分人是喝咖啡或喝茶通過咖啡因來提神，還有一部分人是站起來活動5-10分鐘，運動改造大腦。
上課太睏了，有什麼提神醒腦的方法嗎？
白相千面 怎麼最近總是刷到關於打瞌睡的帖子 好吧，還是給你介紹我自己用過的乙個東西吧，塗抹的效果槓槓的，不過有點小貴，給你爸爸媽媽說吧。 濃湯寶 最好的辦法是站著聽課 分享一段親身經歷，高二那一年，為了能考上體大，每天早上 5 30起床訓練，下午16 40 19 00訓練，其他時間上課學習，晚上晚自...
有什麼提神效果好的咖啡嗎？
咖啡小芝士 說白了，就是純粹為了提神，不談口味！這就沒啥好糾結的，咖啡提神就是咖啡因，就買速溶黑咖啡，凍乾的，大品牌的就可以，雀巢 麥斯威爾這些等等。先少喝點，覺得不行就再加點。自己開了10多年咖啡店了，在我看來，速溶凍乾都差不多，你都喝速溶了還談什麼風味口感？就買點大品牌的貴的，喝著放心行了！如果...
喝咖啡不能提神，還有其他提神方法嗎
愛客咖啡培訓學院 咖啡對於每個人的作用都不相同，也是因人而異的。巴塞隆納大學的研究人員報告稱，咖啡發揮作用其實只需10分鐘 咖啡因進入血液的量要達到最大值，需要45分鐘的時間，不過，達到最大值的一半，只需要幾分鐘就足夠了。咖啡因的影響，短則持續兩三個小時，多則長達四五個鐘頭，至於你屬於哪一種，就要看...