1樓：不知為何
我不是不自信，我是自卑，所以只能說讓自己怎樣不自卑了。但不自卑是邁向自信的第一步。
首先成長本身就會讓自己變得自信，在成長的過程中正確認識自己，接受自己的不完美。成長會讓我們變得成熟，成熟之後我們的價值觀念會有所改變，無論是對內心世界，還是外在世界的價值觀念都會改變，自卑的點就會逐漸淡化，變得不那麼恐懼，不那麼害怕。人要有自知之明，知道自己的缺點，也知道自己的優點，當你清楚的認識自己的時候，你還害怕什麼呢？
其次是努力讓自己變得優秀掩蓋掉自卑，多讀書，多出門去看看這個世界，多去思考我們與這個世界萬事萬物的關係。不是有句話叫「人醜就多讀書」嘛，話糙理不糙，假使外貌讓我們不自信，那就去努力改變自己的內在，好的修養，談吐同樣會讓人如沐春風，給人留下深刻的印象。
最後就是謙虛謹慎，做乙個善良的人，合理看待他人的功過是非，你可以不理解，但是不要去過度苛責，因為別人也會這樣子對你。
2樓：老孟
首先第一步，你得搞清啥是自信？
真正的終極的自信，與一切身外之物幾乎沒有任何關聯。有錢能使鬼推磨，官大一級壓死人，一分錢難倒英雄漢……等等吧，這些範疇的自信，都是與權和利密切相關，算不上真正的自信。
源於還算比較正的三觀的自信，才是真正的自信。這種自信看似不起眼，但根基牢固，非常強大。
具體點說吧，你沒有份外的私心私利，也沒有重視別人眼光和看法的虛榮，那你的
3樓：
慢慢來，先建立起自己與內心自我的對話，包容他，認可他，認可自己的不自信，了解是什麼原因造成的，慢慢的去融化那個心結，需要時間，不是一蹴而就的。
有空多聊聊。
4樓：
自信其實不是鍛鍊出來的，是骨子你的家世、條件、所處的社會地位決定的。
如果你本身就所處在乙個較低的社會地位，你非要在其他比你高的人在一起表現的很自信，那不就是外強中乾嘛?
5樓：一棵樹
錢壯英雄膽！錢財積累越多，人越自信！
提高自己的能力：學習能力，寫作能力，語言表達能力，組織能力，管理能力，溝通能力等等。能力越高，越自信！
笑口常開。微笑讓人看起來很自信！
6樓：萬里無雲
好像我回答過不少這樣的問題了。但怎麼樣鍛鍊自信，這始終是乙個新問題。
取決於有沒有勇氣面對真實的自信，其實大多數人是沒有這個勇氣的。我們總迷失在別人為自己建構的世界裡，如果發現自己無法馬上適應，失去信心也並不奇怪。
所以核心還是要建立自己的世界，我說的這個世界更多是心靈方面的，不是物質和其他功利性的。
有沒有勇氣堅持自己認為正確的東西，即使被扣上固執的帽子？
有沒有勇氣展現自己的內心世界，而同時也知道可能付出的代價？
勇氣是樹立信心的鑰匙，可惜的是，大多數時候，我們並沒有這種勇氣。所以失去信心也是很自然的事情。
鍛鍊自信，其實就是鍛鍊和提公升自己的勇氣。一種讓你堅定的勇氣，一種讓你充實的勇氣，一種讓你不斷超越現在，超越自我的勇氣。
什麼時候樹立了這種勇氣，什麼時候你就能建設自己的自信之基了。而自信的大廈，還得繼續努力下去，在實踐中不斷添磚加瓦，直到它成為你心目中的東西。
答案就是你自己。就來自你的悟性。
7樓：小Honey
我覺得見的越多越容易有自信
明白每個人都不是菜雞
認知自己也不是菜雞
不用特在意別人看法
因為我認為自信不是說我哪方面比別人優越我就自信了 （比如身材）應該是看到別人的不堪不會嘲笑
也看到別人的優秀不會盲目崇拜羨慕
清楚明白自己的優缺
認知自己這樣就心很平靜不會不自信
8樓：不謝邀.楊爾德
自信，就是相信自己，覺得：我可以。
自信，來自於成就「感」的積累。（既然是一種「感」，你覺得我們能做點什麼來催化、促進、放大這種「感」呢？）
1.循序漸進地，完成一件又一件，在當下對於自己來說，都只是微小挑戰的事情。（注意1循序漸進，就會由淺入深。2當下的微小挑戰，對於過去的自己來說，其實就是高難度、高標準、超額的完成）
2.完成，好過完美。
9樓：星空中流下的淚
信不過是自己在別人面前表現出自信，有信心。首先你可以試著做一些讓自己覺得有成就感的事，讓別人認同的事（這個認同的事不一定要非常難，只要自己覺得這個讓你滿足就可以了）
10樓：克服緊張的路上
第一、開啟自己的內心，善於發現自己的優點，多留意一下自己。(不過這樣子不要把自己變得太自戀哦，那就不好了)
第二、不要去找乙個比你強的朋友。雖然有乙個比你強的朋友會多多少少有點收穫，但是你老是處在他的下面你就會有自卑感，從而失去自信。 交乙個和你差不多，但是長短可以互補的朋友，可以相互學習，相互進步，有競爭，但是不會有太多壓力。
(但是不要學會嫉妒，那可是種不健康的心態哦，可以善意羨慕但是不可以嫉妒)
第三、建議你多多了解自己，了解了自己的長處與缺點，你才可以改進自己，同時做些心裡測驗會發現乙個不一樣的你。 (做心理測驗時，不要專看壞的，要記住好的，不看壞的，壞的你要把它變成好的才行，要不就等於白做了，還會更加沒有信心)
第四、學會知足常樂，心裡有怨氣的時候，要多往好的地方想，不要鑽牛角尖，要學著敞開自己的心胸，學會寬容。多站在別人的角度去想想換做你的話會是什麼心情。 (做好事會讓自己開心，想通一件事會讓自己活得開心，寬恕乙個人你會覺得自己很偉大的，哈哈)
乙個缺乏自信的人，就會自我不良暗示過多，害怕別人對自己的發言和行為作不好的評價，擔心自己完美的形象因觀眾的評價受損，擔心自己的行為丟人現眼，於是自慚形穢，自我封閉，這樣對於乙個人的身心極為不利，只有通過從內心到外在的全面改變，才能徹底建立自信。希望這幾點能夠幫助不自信的人走出陰霾，建立自信
有哪些鍛鍊氣質的好方法嗎？
伊洛塵 氣質是內在的一種修養和外在的修養，第乙個要注意自己的外表，總不能胖的像大媽吧然後要注意自己的體態，挺胸抬頭，正視前方，再就是穿著乾淨整潔，再就是氣場，要有莫名的自信，眼神要堅定，自己要有一種胸有成竹的樣子，再就是自己的行為舉止，一舉一動一笑等 優雅女人美學院 優秀，其實就等於優雅，女人不優秀...
有什麼好的鍛鍊自己 LaTeX 能力的方法？
不真實 這個蠻簡單的，就是老老實實去打就可以了。我剛開始學習latex是因為旁邊一群高大上的學霸們用這個做筆記，剛開始還跟不上，後來掌握技巧，比如說有些時候教授會畫圖的，拿我就會找張紙用筆畫好，然後標上記號。有時間的話就拍照插入，沒時間就留著。隨後就用這個開始做作業，通常都是數學或者計算機的，同樣需...
左手臂的力量小 有什麼鍛鍊的好方法嗎？
劉軍 題主的問題比較籠統，我就籠統回答。1改單手訓練，單邊強化。2左手優先訓練 3左手加重訓練 其實左右手力量不平衡很正常，只要力量差別不要太大，兩個手臂粗細不要明顯，沒必要去在意它 簡單說說我知道的幾個知識點，左手力量包括手掌的抓握力，小臂肱橈肌的伸肌和屈肌，大臂的肱二頭肌和肱三頭肌，左手的關節和...